MindStrong Sport

MINDFULNESS ONTMOET PRESTASIE-PSIGOLOGIE

MindStrong Sport is nie soos enige ander meditasie-app nie. Dit gaan oor die bestuur van jou geestesgesondheid deur geestelike krag op te bou. Dit is gebou op die ervaring van atlete en ondersteun deur sielkundige literatuur.

Ons poog om 'n ander benadering aan te bied om atlete te help om die belangrikste deel van hul spel en lewe te bestuur—hulle verstand.

MindStrong Sport is gratis om af te laai en 'n reeks sessies te geniet, insluitend ons inleidende kursus.

Geskep deur Lewis Hatchett.

Lewis, 'n voormalige professionele atleet, ingesteldheid-afrigter en bewustheid-onderwyser, het MindStrong Sport gebou uit die behoefte aan 'n hulpbron wat hy wens hy as 'n atleet gehad het. Meditasie en ingesteldheid praktyke is wat Lewis en sy atlete gebruik het om 'n verstand te bou wat hulle nie net in staat stel om in hul sport te presteer nie, maar ook om die lewe te bestuur.

'n Inleiding tot jou gedagtes:
Ons 14-dae inleidende kursus is beskryf as spelveranderend deur gebruikers wat by die toepassing aansluit en leer hoe hul gedagtes werk


Leer hoe bewustheid en meditasie jou ingesteldheid verander:
Mindfulness het nie net sy voordele in die alledaagse lewe getoon nie, maar dit is ook gevind dat dit die nommer een intervensie is om sportprestasie te verbeter. Die MindStrong Sport-app bied bewustheid deur meditasiepraktyke wat vir diegene op enige vlak van hul sport- of meditasiereis werk.



Meditasie-onderwerpe sluit in:
Angs
Vertroue
Self-Praat
Vrees vir mislukking
Slaap
Fokus
Geestelike krag
Senuwees
Visualisering
Veerkragtigheid


Skep 'n ingesteldheidsverskuiwing:

Ons unieke ingesteldheidverskuiwings bied kort oudiosessies om jou te help om jou perspektief binne 1-3 minute te verander, wat jou toelaat om uitdagings in geleenthede te omskep en nie net die atleet te ontwikkel nie, maar ook die persoon.

Dieper inhoud:
Sluit aan by ons ingesteldheidskursusse wat 'n meer in-diepte blik gee op hoe jy die wêreld en jouself beskou. Probeer ons 25-dae MindStrong Mindset-kursus wat werk op jou selfvertroue, veerkragtigheid en perspektief. Probeer ons meesterklasse vir dieper leer in selfgeloof, veerkragtigheid, motivering en nog baie meer. Of probeer ons korter mini-kursusse oor 3-4 dae.


Vir ambisieuse denkers:
MindStrong is vir diegene wat hul gedagtes ernstig opneem - hetsy vir geestesgesondheid of vir geestelike krag in prestasie. Verken verskillende elemente van jou verstand, insluitend emosies, selfgesprek, selfvertroue, selfgeloof en veerkragtigheid.


Volg jou vordering met:
Daaglikse strepe
Minute gebruik
Sessies voltooi
Gemeenskap ranglys


Intekeningpryse en -bepalings:
As jy volle toegang tot die MindStrong Sport-biblioteek wil ontsluit, bied ons outomatiese hernuwing van maandelikse en jaarlikse intekeninge. As jy 'n outo-hernuwingslidmaatskapopsie kies, sal betaling teen jou App Store-rekening gehef word by bevestiging van aankoop, en jou MindStrong Sport-intekening sal outomaties hernu (op die gekose tydsduur) tensy outo-hernuwing ten minste 24 uur voor die einde van die huidige tydperk afgeskakel is. Jou kredietkaart sal gehef word vir hernuwing deur jou App Store-rekening binne 24 uur voor die einde van die huidige tydperk. Jy kan 'n outo-hernuwingsintekening te eniger tyd uit jou App Store-rekeninginstellings afskakel, maar terugbetalings sal nie vir enige ongebruikte gedeelte van die termyn uitgereik word nie. Enige ongebruikte gedeelte van 'n gratis proeftydperk, indien aangebied, sal verbeur word wanneer jy 'n intekening koop, waar van toepassing. Vir meer inligting oor ons diensbepalings en privaatheidsbeleid, besoek asseblief https://www.mindstrongsport.com/privacy.