StrongrFastr Meal & Gym Plans

Strongr Fastr vertel jou wat om te eet en watter oefensessies om te doen om jou fiksheidsdoelwitte te bereik – insluitend vet verloor en spierbou/tonus sowel as gewigsverlies, uitdyende of handhawing van jou gewig.

Dit gee jou 'n gesonde maaltydplan en pas jou by 'n oefenroetine. Die maaltydplan voldoen aan jou makro's, verseker dat jy die regte hoeveelheid proteïene en kalorieë kry en is volledig aanpasbaar- ruil enige maaltyd uit vir 'n ander een- Strongr Fastr maak seker die vervanging is gesond en voldoen ook aan jou makros. Jy kry eenvoudige resepte en 'n eenvoudige inkopielys om inkopies en maaltydvoorbereiding maklik te maak.

Die oefenroetines pas by jou skedule, doelwitte en toerusting en kan geweeg of liggaamsgewig wees en kan kardio insluit. Vooraf gelaaide roetines sluit in Greyskull LP, 531 BBB, 531 Triumvirate, 531 Building the Monolith, GZCLP en GZCL Method, Texas Method, Madcow 5x5, PHAT roetine, PHUL roetine, Lyle McDonald's Generic Bulking Roetine, PPL roetines, wat almal bewys is liggaamsbou of kragoptel roetines.

Waarom Strongr Fastr?

Ons maaltydplanne is skoon, realisties en buigsaam en die voedingsteikens is gebaseer op die kernbeginsels van buigsame dieet en liggaamsbouvoeding - om seker te maak dat hulle die regte hoeveelheid kalorieë in proteïen het. Ons gesonde resepte is smaaklik maar eenvoudig en vereis nie 'n klomp vreemde, duur gesondheidskos nie, wat dit maklik vir jou maak om by plan te hou. Skoon eet was nog nooit so maklik nie. Die roetines is almal deur miljoene gebruik om spiere te bou en vet te verbrand. Strongr Fastr is jou mobiele persoonlike afrigter wat al die werk uitneem en navorsing om jou eie oefenprogram en maaltydplan te skep wat by jou doelwitte aangepas is. Dit help jou om fiks te word, spiere te bou, krag te verhoog en gewig te verloor – vinniger.

maaltydbeplanner-

• Gesonde maaltydplanne wat rondom jou makrovoedingstofteikens gebou is- dit bepaal die teikens vir jou of jy kan jou eie invoer
• Databasis van honderde maklike, vinnige, gesonde, skoon resepte
• Voeg jou eie resepte by
• Volledig aanpasbaar - ruil enige maaltyd uit na 'n ander wat aan jou makro's voldoen (IIFYM- as dit by jou makro's pas)
• Gepersonaliseer volgens jou kruidenierswarebegroting
• Sluit georganiseerde inkopielys in
• Ondersteun groepmaaltydbeplanning
• Pas jou voedingsteikens outomaties oor tyd aan
• Ondersteun standaard-, vegetariese-, vegan-, keto-, laekoolhidraat-, paleo-diëte en dieetbeperkings, insluitend suiwel, laktose, eiers, grondboontjies, boomneute, soja, gluten, vis en skulpvis

Oefenroetines:

• Pas by 'n oefenprogram aan wat aan jou skedule, doelwitte en toerustingbehoeftes voldoen
• Kies uit enige van die voorafgelaaide roetines, insluitend: Greyskull LP, 531 BBB, 531 Triumvirate, 531 Building the Monolith, GZCLP en GZCL Method, Texas Method, Madcow 5x5, PHAT roetine, PHUL roetine, Lyle McDonald's Generic Bulking Roetine, en PPL roetines
• Vermoë om kardio te inkorporeer
• Video-instruksies wys behoorlike vorm
• Progressiewe oefenplanne kombineer vetverbranding en spierbou
• Geoutomatiseerde vordering- verseker dat jy aanhou vorder

Sien jou vordering oortyd:

• Voorgangskaarte van gewigsverlies/toename
• Vorderingskaarte vir individuele oefeninge en volume

Gevorderde kenmerke:

• Wysig oefenroetines, insluitend die vermoë om periodisering by te voeg met veelvuldige oefensiklusse, outomatiese vordering van oefeninge, of outo-gereguleerde vordering van oefeninge
• Voer jou eie voedingsteikens in (kalorieë, proteïene, koolhidrate, vesel)

Oefenroetines en makro-aanbevelings is gratis. Gradeer op na premium vir die maaltydbeplanningsfunksie - sluit 'n gratis proeftydperk in.

Ondersteuning: philip@strongrfastr.com
Besigheidsnavrae: mary@strongrfastr.com
Webwerf: https://www.strongrfastr.com/

Enige probleme of kenmerkvoorstelle? Laat ons weet! Ons is goeie luisteraars.

FB: StrongrFastr
IG: StrongrFastr
Twitter: @StrongrFastrApp