WeGLOW: Womens Workout Tracker

Отслабнете, изградете мускули и станете във форма с WeGLOW. Водещият плановик за тренировки за жени, календар и инструмент за проследяване на фитнес.

С плановете за тренировки у дома и във фитнеса ние предоставяме всички инструменти, от които се нуждаете, за да подобрите фитнеса си и да сте здрави, като: PT, план за хранене, календар за тренировки, библиотека с тренировки и класове

[ Тренировка с фитнес треньор ]

• Упражнявайте се в над 400 тренировъчни класа със световноизвестен личен треньор WeGLOW като Stef Williams, Alex Seefeldt и Mara Cimatoribus, за да подобрите рутинната си тренировка за жени.

• Изберете силови тренировки, стенен пилатес, художествена гимнастика, кардио, HIIT, йога, стречинг, медитация и други, за да намерите своя перфектен план за тренировка.

• Опитайте сесии с йога, дишане и медитация, за да ви помогнат да се отпуснете, да се съсредоточите и да подобрите благосъстоянието и женското психично здраве.

• Присъединете се към женски тренировъчни предизвикателства, свържете се с жени с подобно мислене и намерете вдъхновение за отслабване и подобряване на здравето без нашата женска фитнес общност.

[ Проследете напредъка си ]

• Инструментът за проследяване на здравната активност на WeGLOW предоставя брояч на стъпки, проследяване на съня, напомняне за вода, макро проследяване, брояч на калории, проследяване на храненето и др.

• Използвайте дневника на тренировките, за да проследявате напредъка си във фитнеса с инструмента за проследяване на тренировки и да разбивате здравословни цели.

• Персонализирайте вашето фитнес пътуване с тренировъчен план за вашата тренировка във фитнеса или у дома с 30+ опции за избор.

• Присъединете се към тренировъчно предизвикателство и проследете прекараното време и завършените тренировки с нашия план за планиране на тренировки, инструмент за проследяване на фитнес и инструмент за проследяване на упражнения, идеален за тренировка за жени, тренировка във фитнеса, домашна тренировка и др.

• Проследявайте личните си рекорди с инструмента за проследяване на тренировка, добавяйте снимки на напредъка и записвайте чувствата си.


[ Повишете нивото на храненето си ]

• Получете пълни разбивки на макроси и план за хранене, съобразен с целите ви за отслабване с нашия плановик за хранене, здравословни рецепти, инструмент за проследяване на храненето и инструмент за проследяване на макроси.

• Използвайте нашия плановик за хранене, за да приготвите над 700 здравословни рецепти, включително вегански, вегетариански, безглутенови, без млечни продукти и пескатарски варианти.

• Достъп до 120+ теми за здраве, фитнес и хранене за изчерпателни насоки за фитнес за жени.

[ Опции за премиум абонамент ]

• Изберете от месечни, тримесечни или годишни абонаментни планове, с автоматично подновяване, освен ако не бъдат анулирани поне 24 часа преди края на периода на абонамента.