MOVE by Love Sweat Fitness

āĻ…ā§āϝāĻžāĻĒ-āĻŽāĻ§ā§āϝāĻ¸ā§āĻĨ āϕ⧇āύāĻžāĻ•āĻžāϟāĻž
ā§Ē.ā§Ļ
ā§Ģā§¯ā§ŠāϟāĻŋ āϰāĻŋāĻ­āĻŋāω
ā§§Â āϞāĻž+
āĻĄāĻžāωāύāϞ⧋āĻĄ
āϏāĻžāĻŽāĻ—ā§āϰ⧀āϰ āϰ⧇āϟāĻŋāĻ‚
āĻĒā§āϰāĻ¤ā§āϝ⧇āϕ⧇
āĻ¸ā§āĻ•ā§āϰāĻŋāύāĻļāĻŸā§‡āϰ āĻ›āĻŦāĻŋ
āĻ¸ā§āĻ•ā§āϰāĻŋāύāĻļāĻŸā§‡āϰ āĻ›āĻŦāĻŋ
āĻ¸ā§āĻ•ā§āϰāĻŋāύāĻļāĻŸā§‡āϰ āĻ›āĻŦāĻŋ
āĻ¸ā§āĻ•ā§āϰāĻŋāύāĻļāĻŸā§‡āϰ āĻ›āĻŦāĻŋ
āĻ¸ā§āĻ•ā§āϰāĻŋāύāĻļāĻŸā§‡āϰ āĻ›āĻŦāĻŋ
āĻ¸ā§āĻ•ā§āϰāĻŋāύāĻļāĻŸā§‡āϰ āĻ›āĻŦāĻŋ
āĻ¸ā§āĻ•ā§āϰāĻŋāύāĻļāĻŸā§‡āϰ āĻ›āĻŦāĻŋ
āĻ¸ā§āĻ•ā§āϰāĻŋāύāĻļāĻŸā§‡āϰ āĻ›āĻŦāĻŋ
āĻ¸ā§āĻ•ā§āϰāĻŋāύāĻļāĻŸā§‡āϰ āĻ›āĻŦāĻŋ
āĻ¸ā§āĻ•ā§āϰāĻŋāύāĻļāĻŸā§‡āϰ āĻ›āĻŦāĻŋ
āĻ¸ā§āĻ•ā§āϰāĻŋāύāĻļāĻŸā§‡āϰ āĻ›āĻŦāĻŋ
āĻ¸ā§āĻ•ā§āϰāĻŋāύāĻļāĻŸā§‡āϰ āĻ›āĻŦāĻŋ
āĻ¸ā§āĻ•ā§āϰāĻŋāύāĻļāĻŸā§‡āϰ āĻ›āĻŦāĻŋ
āĻ¸ā§āĻ•ā§āϰāĻŋāύāĻļāĻŸā§‡āϰ āĻ›āĻŦāĻŋ
āĻ¸ā§āĻ•ā§āϰāĻŋāύāĻļāĻŸā§‡āϰ āĻ›āĻŦāĻŋ
āĻ¸ā§āĻ•ā§āϰāĻŋāύāĻļāĻŸā§‡āϰ āĻ›āĻŦāĻŋ
āĻ¸ā§āĻ•ā§āϰāĻŋāύāĻļāĻŸā§‡āϰ āĻ›āĻŦāĻŋ
āĻ¸ā§āĻ•ā§āϰāĻŋāύāĻļāĻŸā§‡āϰ āĻ›āĻŦāĻŋ
āĻ¸ā§āĻ•ā§āϰāĻŋāύāĻļāĻŸā§‡āϰ āĻ›āĻŦāĻŋ
āĻ¸ā§āĻ•ā§āϰāĻŋāύāĻļāĻŸā§‡āϰ āĻ›āĻŦāĻŋ
āĻ¸ā§āĻ•ā§āϰāĻŋāύāĻļāĻŸā§‡āϰ āĻ›āĻŦāĻŋ
āĻ¸ā§āĻ•ā§āϰāĻŋāύāĻļāĻŸā§‡āϰ āĻ›āĻŦāĻŋ
āĻ¸ā§āĻ•ā§āϰāĻŋāύāĻļāĻŸā§‡āϰ āĻ›āĻŦāĻŋ
āĻ¸ā§āĻ•ā§āϰāĻŋāύāĻļāĻŸā§‡āϰ āĻ›āĻŦāĻŋ

āĻāχ āĻ…ā§āϝāĻžāĻĒ āϏāĻŽā§āĻĒāĻ°ā§āϕ⧇

āĻŽā§āĻ­ āĻŦāĻžāχ āϞāĻžāĻ­ āϏ⧋āϝāĻŧ⧇āϟ āĻĢāĻŋāϟāύ⧇āϏ āĻŦā§āϝāĻ•ā§āϤāĻŋāĻ—āϤ āĻĒā§āϰāĻļāĻŋāĻ•ā§āώāĻ• āϕ⧇āϟāĻŋ āĻĄāĻžāύāϞāĻĒ āĻĻā§āĻŦāĻžāϰāĻž āϤ⧈āϰāĻŋ āĻŽāĻšāĻŋāϞāĻžāĻĻ⧇āϰ āϜāĻ¨ā§āϝ āĻļā§€āĻ°ā§āώāĻ¸ā§āĻĨāĻžāύ⧀āϝāĻŧ āĻŦā§āϝāĻžāϝāĻŧāĻžāĻŽ āĻ…ā§āϝāĻžāĻĒāĨ¤ TEAM LSF āϏāĻŽā§āĻĒā§āϰāĻĻāĻžāϝāĻŧ⧇ āϝ⧋āĻ— āĻĻāĻŋāύ āĻāĻŦāĻ‚ āĻ“āϜāύ āĻ•āĻŽāĻžāϤ⧇, āĻŸā§‹āύ āφāĻĒ āĻ•āϰāϤ⧇, āĻļāĻ•ā§āϤāĻŋāĻļāĻžāϞ⧀ āĻšāϤ⧇ āĻāĻŦāĻ‚ āϏāĻŦāĻšā§‡āϝāĻŧ⧇ āϗ⧁āϰ⧁āĻ¤ā§āĻŦāĻĒā§‚āĻ°ā§āĻŖāĻ­āĻžāĻŦ⧇, āĻĒā§āϰāϤāĻŋāĻĻāĻŋāύ āĻ­āĻžāϞ āĻŦā§‹āϧ āĻ•āϰāϤ⧇ āφāĻĒāύāĻžāϰ āĻĒā§āϰāϤāĻŋāĻĻāĻŋāύ⧇āϰ āĻŦāĻžāĻĄāĻŧāĻŋāϤ⧇ āĻ“āϝāĻŧāĻžāĻ°ā§āĻ•āφāωāϟ āĻļ⧁āϰ⧁ āĻ•āϰ⧁āύāĨ¤

āϤāĻžāϰ āύāĻŋāĻœā§‡āϰ 45 āĻĒāĻžāωāĻ¨ā§āĻĄ āĻ“āϜāύ āĻ•āĻŽāĻžāύ⧋āϰ āϝāĻžāĻ¤ā§āϰāĻžāϰ āĻĒāϰ, āϕ⧇āϟāĻŋ āϤāĻžāϰ āĻĒā§āϰāĻŽāĻžāĻŖāĻŋāϤ āĻ“āϜāύ āĻ•āĻŽāĻžāύ⧋āϰ āϏāĻŋāĻ¸ā§āĻŸā§‡āĻŽ, 3:1 āĻĒāĻĻā§āϧāϤāĻŋāϰ āĻŽāĻžāĻ§ā§āϝāĻŽā§‡ āĻšāĻžāϜāĻžāϰ āĻšāĻžāϜāĻžāϰ āύāĻžāϰ⧀āϕ⧇ āϤāĻžāĻĻ⧇āϰ āĻļāϰ⧀āϰ āĻĒāϰāĻŋāĻŦāĻ°ā§āϤāύ āĻ•āϰāϤ⧇ āϏāĻžāĻšāĻžāĻ¯ā§āϝ āĻ•āϰāĻžāϰ āϜāĻ¨ā§āϝ āĻ—āϤ 10+ āĻŦāĻ›āϰ āĻ…āϤāĻŋāĻŦāĻžāĻšāĻŋāϤ āĻ•āϰ⧇āϛ⧇āĨ¤ āĻĒā§āϰāϤāĻŋāϟāĻŋ āĻ¸ā§āϤāϰ⧇āϰ āϜāĻ¨ā§āϝ āĻŦāĻžāĻĄāĻŧāĻŋāϤ⧇ āĻĒā§āϰāϤāĻŋāĻĻāĻŋāύ⧇āϰ āĻ“āϝāĻŧāĻžāĻ°ā§āĻ•āφāωāĻŸā§‡ āĻ…āύ⧁āĻĒā§āϰāĻžāĻŖāĻŋāϤ āĻ•āϰ⧇ āϚāĻ°ā§āĻŦāĻŋ āĻĒā§‹āĻĄāĻŧāĻžāϤ⧇ āĻāĻŦāĻ‚ āĻļāĻ•ā§āϤāĻŋ āϤ⧈āϰāĻŋ āĻ•āϰāϤ⧇ āĻĒā§āϰāĻ¸ā§āϤ⧁āϤ āĻšāύāĨ¤

āĻ…āύ⧁āĻĒā§āϰāĻžāĻŖāĻŋāϤ āĻĨāĻžāϕ⧁āύ, āωāĻ¤ā§āϏāĻžāĻš āĻĒāĻžāύ āĻāĻŦāĻ‚ āφāĻŽāĻžāĻĻ⧇āϰ āĻ…āύ⧁āĻĒā§āϰ⧇āϰāĻŖāĻžāĻŽā§‚āϞāĻ• āĻŽāĻšāĻŋāϞāĻžāĻĻ⧇āϰ āĻĢāĻŋāϟāύ⧇āϏ āϏāĻŽā§āĻĒā§āϰāĻĻāĻžāϝāĻŧ #TEAMLSF āĻāϰ āϏāĻžāĻĨ⧇ āϏāĻ‚āϝ⧁āĻ•ā§āϤ āĻšāύāĨ¤

āφāϜāχ āϕ⧇āϟāĻŋāϰ āϏāĻžāĻĨ⧇ āφāĻĒāύāĻžāϰ āĻĒā§āϰāĻĨāĻŽ āϘāĻžāĻŽ āϏ⧇āĻļ āĻļ⧁āϰ⧁ āĻ•āϰ⧁āύ āĻāĻŦāĻ‚ āϏāϰāĻžāύ⧋āϰ āϜāĻ¨ā§āϝ āĻĒā§āϰāĻ¸ā§āϤ⧁āϤ āĻšāύ!

āĻŽā§āĻ­ āϏāĻĻāĻ¸ā§āϝāϤāĻž āφāĻĒāύāĻžāϕ⧇ āĻāϤ⧇ āĻ…ā§āϝāĻžāĻ•ā§āϏ⧇āϏ āĻĻ⧇āϝāĻŧ:

āϕ⧇āϟāĻŋāϰ āĻŦā§āϝāĻ•ā§āϤāĻŋāĻ—āϤ āĻĒā§āϰāĻļāĻŋāĻ•ā§āώāĻŖ āĻĒā§āϰ⧋āĻ—ā§āϰāĻžāĻŽ
500+ āĻĻāĻŋāύ⧇āϰāĻ“ āĻŦ⧇āĻļāĻŋ āύāϤ⧁āύ āĻ“āϝāĻŧāĻžāĻ°ā§āĻ•āφāωāϟ āϏāĻš; āϞ⧇āĻ—āϏ āĻ…ā§āϝāĻžāĻ¨ā§āĻĄ āĻŦ⧁āϟāĻŋ, āĻ…ā§āϝāĻžāĻŦāϏ āĻ…ā§āϝāĻžāĻ¨ā§āĻĄ āφāĻ°ā§āĻŽāϏ, āĻĢ⧁āϞ āĻŦāĻĄāĻŋ, āĻ•āĻžāĻ°ā§āĻĄāĻŋāĻ“ āĻāĻŦāĻ‚ āφāϰāĻ“ āĻ…āύ⧇āĻ• āĻ•āĻŋāϛ⧁, āϝ⧇āϕ⧋āύ⧋ āĻĻāĻŋāύ⧇āϰ āϜāĻ¨ā§āϝ āύāĻŋāϖ⧁āρāϤ āĻ“āϝāĻŧāĻžāĻ°ā§āĻ•āφāωāϟ āφāĻĒāύāĻžāϰ āϜāĻ¨ā§āϝ āĻ…āĻĒ⧇āĻ•ā§āώāĻž āĻ•āϰāϛ⧇āĨ¤ āĻĒā§āϰāϤāĻŋāϟāĻŋ āĻ“āϝāĻŧāĻžāĻ°ā§āĻ•āφāωāϟ āφāĻĒāύāĻžāϰ āϏāĻ°ā§āĻŦā§‹āĻ¤ā§āϤāĻŽ, āϏāĻŽā§āĻĒā§‚āĻ°ā§āĻŖ āĻļāϰ⧀āϰ⧇āϰ āĻĢāϞāĻžāĻĢāϞ āĻĒā§āϰāĻĻāĻžāύ āĻ•āϰāĻžāϰ āϜāĻ¨ā§āϝ āĻāĻ•āϟāĻŋ āĻ•āĻžāĻ°ā§āĻĄāĻŋāĻ“ āĻŦāĻŋāĻ¸ā§āĻĢā§‹āϰāϪ⧇āϰ āϏāĻžāĻĨ⧇ 3āϟāĻŋ āĻļāĻ•ā§āϤāĻŋ āĻ­āĻŋāĻ¤ā§āϤāĻŋāĻ• āĻŦā§āϝāĻžāϝāĻŧāĻžāĻŽāϕ⧇ āĻāĻ•āĻ¤ā§āϰāĻŋāϤ āĻ•āϰ⧇āĨ¤ āϜāĻŋāĻŽ āύ⧇āχ? āĻ­āĻžāϞ! āφāĻĒāύāĻžāϰ āĻāϟāĻŋāϰ āĻĒā§āϰāϝāĻŧā§‹āϜāύ āĻšāĻŦ⧇ āύāĻžāĨ¤ āĻĒā§āϰāϤāĻŋāϟāĻŋ āĻŽā§āĻ­ āĻ“āϝāĻŧāĻžāĻ°ā§āĻ•āφāωāϟ āĻ¨ā§āϝ⧂āύāϤāĻŽ āĻĨ⧇āϕ⧇ āϕ⧋āύāĻ“ āϏāϰāĻžā§āϜāĻžāĻŽ āĻ›āĻžāĻĄāĻŧāĻžāχ āĻŦāĻžāĻĄāĻŧāĻŋāϤ⧇ āĻ•āϰāĻž āϝ⧇āϤ⧇ āĻĒāĻžāϰ⧇āĨ¤

āĻ…āύ-āĻĄāĻŋāĻŽāĻžāĻ¨ā§āĻĄ āĻ­āĻŋāĻĄāĻŋāĻ“ āĻ“āϝāĻŧāĻžāĻ°ā§āĻ•āφāωāϟ:
āĻāϟāĻŋ āĻŽāĻŋāĻļā§āϰāĻŋāϤ āĻ•āϰāϤ⧇ āĻĒā§āϰāĻ¸ā§āϤ⧁āϤ? āφāĻĒāύāĻžāϰ āĻ­āĻŋāĻĄāĻŋāĻ“ āϞāĻžāχāĻŦā§āϰ⧇āϰāĻŋāϤ⧇ āϏāĻŽā§āĻĒā§‚āĻ°ā§āĻŖ āύāĻŋāĻ°ā§āĻĻ⧇āĻļāĻŋāϤ āĻ“āϝāĻŧāĻžāĻ°ā§āĻ•āφāωāĻŸā§‡āϰ āϜāĻ¨ā§āϝ āϕ⧇āϟāĻŋāϰ āϏāĻžāĻĨ⧇ āϝ⧋āĻ— āĻĻāĻŋāύāĨ¤ āĻāϟāĻŋ āĻĻā§āϰ⧁āϤ 15 āĻŽāĻŋāύāĻŋāĻŸā§‡āϰ āĻ…ā§āϝāĻžāĻŦ āĻŦā§āϞāĻžāĻ¸ā§āϟāĻžāϰ, āĻŦāĻž 45 āĻŽāĻŋāύāĻŋāĻŸā§‡āϰ āĻŦā§āϝāĻžāϰ⧇ āĻŦ⧁āϟāĻ•ā§āϝāĻžāĻŽā§āĻĒāχ āĻšā§‹āĻ• -- āĻŦ⧇āϛ⧇ āύāĻŋāϤ⧇ 150āϟāĻŋāϰ āĻŦ⧇āĻļāĻŋ āĻ“āϝāĻŧāĻžāĻ°ā§āĻ•āφāωāϟ āĻ­āĻŋāĻĄāĻŋāĻ“ āϏāĻš āϘāϰ⧇ āĻŦāϏ⧇āχ āĻŦā§āϝāĻ•ā§āϤāĻŋāĻ—āϤ āĻ¸ā§āϟ⧁āĻĄāĻŋāĻ“ āĻ…āĻ­āĻŋāĻœā§āĻžāϤāĻž āĻĒāĻžāύ⧎

- āĻļāĻ•ā§āϤāĻŋ āĻāĻŦāĻ‚ āϏāĻžāĻ°ā§āĻ•āĻŋāϟ āĻĒā§āϰāĻļāĻŋāĻ•ā§āώāĻŖ
- HIIT (āωāĻšā§āϚ-āϤ⧀āĻŦā§āϰāϤāĻžāϰ āĻŦā§āϝāĻŦāϧāĻžāύ āĻĒā§āϰāĻļāĻŋāĻ•ā§āώāĻŖ)
- āϝ⧋āĻ—āĻŦā§āϝāĻžāϝāĻŧāĻžāĻŽ
- āĻŦāĻžāϰ⧇
- MISS (āĻŽāĻ§ā§āϝāĻŽ-āϤ⧀āĻŦā§āϰāϤāĻž-āĻ¸ā§āĻĨāĻŋāϰ-āĻ¸ā§āĻĨāĻŋāϤāĻŋ)
- LISS (āύāĻŋāĻŽā§āύ-āϤ⧀āĻŦā§āϰāϤāĻž-āĻ¸ā§āĻĨāĻŋāϰ-āĻ¸ā§āĻĨāĻŋāϤāĻŋ)
- āĻŦāĻĄāĻŋ āĻĒāĻžāĻ°ā§āϟ āϟāĻžāĻ°ā§āϗ⧇āĻŸā§‡āĻĄ
- āĻ“āϝāĻŧāĻžāĻ°ā§āĻŽ āφāĻĒ + āĻ—āϤāĻŋāĻļā§€āϞāϤāĻž
- āĻĒ⧁āύāϰ⧁āĻĻā§āϧāĻžāϰ
- āĻ¸ā§āĻŸā§āϰ⧇āϚāĻŋāĻ‚

āĻŸā§āĻ°ā§āϝāĻžāĻ• āĻāĻŦāĻ‚ āφāĻĒāύāĻžāϰ āĻ…āĻ—ā§āϰāĻ—āϤāĻŋ āωāĻĻāϝāĻžāĻĒāύ
āĻāĻ•āϟāĻŋ āĻŦā§āϝāĻ•ā§āϤāĻŋāĻ—āϤāĻ•ā§ƒāϤ āĻ“āϜāύ, āĻšāĻžāχāĻĄā§āϰ⧇āĻļāύ āĻāĻŦāĻ‚ āĻ“āϝāĻŧāĻžāĻ°ā§āĻ•āφāωāϟ āĻŸā§āĻ°ā§āϝāĻžāĻ•āĻžāϰ āĻĻāĻŋāϝāĻŧ⧇ āφāĻĒāύāĻžāϰ āϞāĻ•ā§āĻˇā§āϝāϗ⧁āϞāĻŋ āϏ⧇āϟ āĻ•āϰ⧁āύ āĻāĻŦāĻ‚ āĻ•ā§āϰāĻžāĻļ āĻ•āϰ⧁āύāĨ¤ āϧāĻžāϰāĻžāĻŦāĻžāĻšāĻŋāĻ• āĻĨāĻžāϕ⧁āύ āĻāĻŦāĻ‚ āφāĻĒāύāĻžāϰ āĻŽā§āĻ­ āϏ⧋āϝāĻŧ⧇āϟ āĻ¸ā§āĻŸā§āϰāĻŋāĻ• āϤ⧈āϰāĻŋ āĻ•āϰ⧁āύ, āϝāĻž āϚāĻžāϞāĻŋāϝāĻŧ⧇ āϝāĻžāĻ“āϝāĻŧāĻžāϰ āϜāĻ¨ā§āϝ āĻāĻ•āϟāĻŋ āĻĻ⧈āύāĻŋāĻ• āĻ…āύ⧁āĻ¸ā§āĻŽāĻžāϰāϕ⧎ āϭ⧁āϞ⧇ āϝāĻžāĻŦ⧇āύ āύāĻž, āĻĒā§āϰāϤāĻŋāϟāĻŋ āĻ“āϝāĻŧāĻžāĻ°ā§āĻ•āφāωāϟ āωāĻĻāϝāĻžāĻĒāύ āĻ•āϰāĻžāϰ āĻāĻŦāĻ‚ āφāĻĒāύāĻŋ āĻ•āϤāĻĻā§‚āϰ āĻāϏ⧇āϛ⧇āύ āϤāĻž āĻŽāύ⧇ āϰāĻžāĻ–āĻžāϰ āĻāĻ•āϟāĻŋ āĻ•āĻžāϰāĻŖāĨ¤ āφāĻĒāύāĻžāϰ āĻ¸ā§āĻŦ-āϝāĻ¤ā§āύ āĻ…āĻ­ā§āϝāĻžāϏ āĻŸā§āĻ°ā§āϝāĻžāĻ• āĻ•āϰ⧁āύ, āφāĻĒāύāĻžāϰ āĻ…āĻ—ā§āϰāĻ—āϤāĻŋ āĻĢāĻŸā§‹ āϝ⧋āĻ— āĻ•āϰ⧁āύ, āĻāĻŦāĻ‚ āφāĻĒāύāĻžāϰ āϞāĻ•ā§āĻˇā§āϝ⧇ āĻĒ⧌āρāĻ›āĻžāύ⧋āϰ āϜāĻ¨ā§āϝ āĻ…āύ⧁āĻĒā§āϰ⧇āϰāĻŖāĻžāĻŽā§‚āϞāĻ• āĻŸā§āϰāĻĢāĻŋ āĻ…āĻ°ā§āϜāύ āĻ•āϰ⧁āύāĨ¤

- āĻĻ⧈āύāĻŋāĻ• āĻ…āĻ°ā§āϜāύ āĻŸā§āĻ°ā§āϝāĻžāĻ•āĻžāϰ
- āĻ“āϝāĻŧāĻžāĻ°ā§āĻ•āφāωāϟ āϜāĻžāĻ°ā§āύāĻžāϞ
- āĻŽā§‹āϟāĻŋāϭ⧇āĻļāύāĻžāϞ āĻŸā§āϰāĻĢāĻŋ
- āϘāĻžāĻŽ āĻ¸ā§āĻŸā§āϰāĻŋāĻ• āĻ…āĻ—ā§āϰāĻ—āϤāĻŋ āĻŸā§āĻ°ā§āϝāĻžāĻ•āĻžāϰ
- āϏāĻžāχāĻĄ āĻŦāĻžāχ āϏāĻžāχāĻĄ āĻŸā§āϰāĻžāĻ¨ā§āϏāĻĢāϰāĻŽā§‡āĻļāύ āĻĢāĻŸā§‹ āĻŦāĻŋāĻ˛ā§āĻĄāĻžāϰ
- āĻ“āϜāύ, āϜāϞ āĻāĻŦāĻ‚ āύāĻŋāĻœā§‡āϰ āϝāĻ¤ā§āύ

āϏāĻĻāĻ¸ā§āϝāϤāĻž āĻŦāĻŋāĻŦāϰāĻŖ āĻāĻŦāĻ‚ āĻļāĻ°ā§āϤāĻžāĻŦāϞ⧀
MOVE āĻĄāĻžāωāύāϞ⧋āĻĄ āĻ•āϰāĻžāϰ āϜāĻ¨ā§āϝ āĻŦāĻŋāύāĻžāĻŽā§‚āĻ˛ā§āϝ⧇āĨ¤ āĻ…ā§āϝāĻžāĻĒ⧇ āϏāĻŽāĻ¸ā§āϤ āĻŦ⧈āĻļāĻŋāĻˇā§āĻŸā§āϝ āĻāĻŦāĻ‚ āĻ“āϝāĻŧāĻžāĻ°ā§āĻ•āφāωāϟāϗ⧁āϞāĻŋ āĻ…ā§āϝāĻžāĻ•ā§āϏ⧇āϏ āĻ•āϰāĻžāϰ āϜāĻ¨ā§āϝ āĻāĻ•āϟāĻŋ MOVE āϏāĻĻāĻ¸ā§āϝāϤāĻž āĻĒā§āϰāϝāĻŧā§‹āϜāύ, āϝāĻž āĻŽāĻžāϏāĻŋāĻ•, āĻ¤ā§āϰ⧈āĻŽāĻžāϏāĻŋāĻ• āĻāĻŦāĻ‚ āĻŦāĻžāĻ°ā§āώāĻŋāĻ• āĻ­āĻŋāĻ¤ā§āϤāĻŋāϤ⧇ āωāĻĒāϞāĻŦā§āϧāĨ¤ āĻĒā§āϰāĻĨāĻŽāĻŦāĻžāϰ āĻ—ā§āϰāĻžāĻšāĻ•āϰāĻž 7 āĻĻāĻŋāύ⧇āϰ āĻŦāĻŋāύāĻžāĻŽā§‚āĻ˛ā§āϝ⧇āϰ āĻŸā§āϰāĻžāϝāĻŧāĻžāϞ āϏāĻŽāϝāĻŧ⧇āϰ āϜāĻ¨ā§āϝ āϝ⧋āĻ—ā§āϝ āĻšāĻŦ⧇āύ, āĻŸā§āϰāĻžāϝāĻŧāĻžāϞ āĻļ⧇āώ⧇ āφāĻĒāύāĻžāϕ⧇ āĻŦāĻŋāϞ āĻ•āϰāĻž āĻšāĻŦ⧇āĨ¤ āĻŦāĻžāĻ°ā§āώāĻŋāĻ• āϏāĻžāĻŦāĻ¸ā§āĻ•ā§āϰāĻŋāĻĒāĻļāύāϗ⧁āϞāĻŋ āĻŸā§āϰāĻžāϝāĻŧāĻžāϞ āĻĒāĻŋāϰāĻŋāϝāĻŧāĻĄā§‡āϰ āĻĒāϰ⧇ āĻŦāĻž āĻŦāĻŋāĻĻā§āϝāĻŽāĻžāύ āĻ—ā§āϰāĻžāĻšāĻ•āĻĻ⧇āϰ āϜāĻ¨ā§āϝ āĻ…āĻ—ā§āϰāĻŋāĻŽ āĻŽā§‹āϟ āĻŦāĻžāĻ°ā§āώāĻŋāĻ• āĻĒāϰāĻŋāĻŽāĻžāϪ⧇ āĻŦāĻŋāϞ āĻ•āϰāĻž āĻšāϝāĻŧāĨ¤

āφāĻĒāύāĻŋ āφāĻĒāύāĻžāϰ iTunes āĻ…ā§āϝāĻžāĻ•āĻžāωāĻ¨ā§āĻŸā§‡ āϝ⧇āϕ⧋āύ⧋ āϏāĻŽāϝāĻŧ āφāĻĒāύāĻžāϰ āĻ…āĻ°ā§āĻĨāĻĒā§āϰāĻĻāĻžāύ⧇āϰ āĻĒāĻĻā§āϧāϤāĻŋ āĻĒāϰāĻŋāĻŦāĻ°ā§āϤāύ āĻ•āϰāϤ⧇ āĻĒāĻžāϰ⧇āύāĨ¤ āϏāĻžāĻŦāĻ¸ā§āĻ•ā§āϰāĻŋāĻĒāĻļāύ āĻ¸ā§āĻŦāϝāĻŧāĻ‚āĻ•ā§āϰāĻŋāϝāĻŧāĻ­āĻžāĻŦ⧇ āĻĒ⧁āύāĻ°ā§āύāĻŦā§€āĻ•āϰāĻŖ āĻ•āϰāĻž āĻšāĻŦ⧇ āϝāĻĻāĻŋ āύāĻž āϚāĻžāĻ°ā§āĻœā§‡āϰ āϤāĻžāϰāĻŋāϖ⧇āϰ āφāϗ⧇ āĻŦāĻžāϤāĻŋāϞ āĻ•āϰāĻž āĻšāϝāĻŧāĨ¤ āĻāĻ•āĻŦāĻžāϰ āφāĻĒāύāĻŋ āĻ•ā§āϰāϝāĻŧ āύāĻŋāĻļā§āϚāĻŋāϤ āĻ•āϰāϞ⧇ āφāĻĒāύāĻžāϰ iTunes āĻ…ā§āϝāĻžāĻ•āĻžāωāĻ¨ā§āĻŸā§‡āϰ āĻŽāĻžāĻ§ā§āϝāĻŽā§‡ āφāĻĒāύāĻžāϰ āĻ•ā§āϰ⧇āĻĄāĻŋāϟ āĻ•āĻžāĻ°ā§āĻĄā§‡ āĻ…āĻ°ā§āĻĨāĻĒā§āϰāĻĻāĻžāύ āĻ•āϰāĻž āĻšāĻŦ⧇āĨ¤

āϏāĻĻāĻ¸ā§āϝāϤāĻž āφāĻĒāύāĻžāϰ iTunes āĻ…ā§āϝāĻžāĻ•āĻžāωāĻ¨ā§āĻŸā§‡ āĻĒāϰāĻŋāϚāĻžāϞāĻŋāϤ āĻŦāĻž āĻŦāĻžāϤāĻŋāϞ āĻ•āϰāĻž āϝ⧇āϤ⧇ āĻĒāĻžāϰ⧇āĨ¤ āφāĻŽāϰāĻž āφāĻĒāύāĻžāϰ āϏāĻžāĻŦāĻ¸ā§āĻ•ā§āϰāĻŋāĻĒāĻļāύ āĻŽā§‡āϝāĻŧāĻžāĻĻ⧇āϰ āĻ…āĻŦā§āϝāĻŦāĻšā§ƒāϤ āĻ…āĻ‚āĻļ⧇āϰ āϜāĻ¨ā§āϝ āĻĢ⧇āϰāϤ āĻĒā§āϰāĻĻāĻžāύ āĻ•āϰāϤ⧇ āϏāĻ•ā§āώāĻŽ āύāχāĨ¤ āφāĻĒāύāĻŋ āϝāĻĻāĻŋ āφāĻĒāύāĻžāϰ āĻŽā§‡āϝāĻŧāĻžāĻĻ āĻļ⧇āώ āĻšāĻ“āϝāĻŧāĻžāϰ āφāϗ⧇ āĻŦāĻžāϤāĻŋāϞ āĻ•āϰ⧇āύ, āϤāĻžāĻšāϞ⧇ āφāĻĒāύāĻŋ āĻļ⧇āώ āĻĒāĻ°ā§āϝāĻ¨ā§āϤ āφāĻĒāύāĻžāϰ āϏāĻĻāĻ¸ā§āϝāϤāĻžāϰ āĻ…ā§āϝāĻžāĻ•ā§āϏ⧇āϏ āĻŦāϜāĻžāϝāĻŧ āϰāĻžāĻ–āĻŦ⧇āύāĨ¤

āϏāĻžāĻšāĻžāĻ¯ā§āϝ āĻĻāϰāĻ•āĻžāϰ? āϝ⧇ āϕ⧋āύ⧋ āϏāĻŽāϝāĻŧ āφāĻŽāĻžāĻĻ⧇āϰ āχāĻŽā§‡āϞ āĻ•āϰ⧁āύ!
support@lovesweatfitness.com
------
āύāĻŋāϝāĻŧāĻŽ āĻ“ āĻļāĻ°ā§āϤāĻžāĻŦāϞ⧀: https://lovesweatfitness.com/terms-conditions/

āĻŽā§āϭ⧇āϰ āϏāĻžāĻĨ⧇ āφāĻĒāύāĻžāϰ āĻĢāĻŋāϟāύ⧇āϏ āϜāĻžāĻ°ā§āύāĻŋ āĻļ⧁āϰ⧁ āĻ•āϰ⧁āύ – āφāϜāχ āĻĄāĻžāωāύāϞ⧋āĻĄ āĻ•āϰ⧁āύ!
āφāĻĒāĻĄā§‡āϟ āĻ•āϰāĻž āĻšā§Ÿā§‡āϛ⧇
⧍⧧ āĻ…āĻ•ā§āĻŸā§‹, ⧍ā§Ļ⧍ā§Ģ

āĻĄā§‡āϟāĻž āϏ⧁āϰāĻ•ā§āώāĻž

āĻĄā§‡āϭ⧇āϞāĻĒāĻžāϰ āϕ⧀āĻ­āĻžāĻŦ⧇ āφāĻĒāύāĻžāϰ āĻĄā§‡āϟāĻž āϏāĻ‚āĻ—ā§āϰāĻš āĻāĻŦāĻ‚ āĻļā§‡ā§ŸāĻžāϰ āĻ•āϰ⧇ āϤāĻž āĻĨ⧇āϕ⧇āχ āύāĻŋāϰāĻžāĻĒāĻ¤ā§āϤāĻž āĻŦā§āϝāĻŦāĻ¸ā§āĻĨāĻž āĻ•āĻžāϜ āĻ•āϰāĻž āĻļ⧁āϰ⧁ āĻ•āϰ⧇āĨ¤ āĻ…ā§āϝāĻžāĻĒ⧇āϰ āĻŦā§āϝāĻŦāĻšāĻžāϰ, āϕ⧋āύ āĻ…āĻžā§āϚāϞ⧇ āĻŦā§āϝāĻŦāĻšāĻžāϰ āĻ•āϰāĻž āĻšāĻšā§āϛ⧇ āĻāĻŦāĻ‚ āĻŦā§āϝāĻŦāĻšāĻžāϰāĻ•āĻžāϰ⧀āϰ āĻŦ⧟āϏ⧇āϰ āĻ­āĻŋāĻ¤ā§āϤāĻŋāϤ⧇ āĻĄā§‡āϟāĻž āĻ—ā§‹āĻĒāĻ¨ā§€ā§ŸāϤāĻž āĻāĻŦāĻ‚ āϏ⧁āϰāĻ•ā§āώāĻž āĻŦā§āϝāĻŦāĻ¸ā§āĻĨāĻž āφāϞāĻžāĻĻāĻž āĻšāϤ⧇ āĻĒāĻžāϰ⧇āĨ¤ āĻĄā§‡āϭ⧇āϞāĻĒāĻžāϰ āĻāχ āϤāĻĨā§āϝ āĻĒā§āϰāĻĻāĻžāύ āĻ•āϰ⧇āϛ⧇āύ āĻāĻŦāĻ‚ āϏāĻŽā§Ÿā§‡āϰ āϏāĻžāĻĨ⧇ āϏāĻžāĻĨ⧇ āϤāĻž āφāĻĒāĻĄā§‡āϟ āĻ•āϰāϤ⧇ āĻĒāĻžāϰ⧇āĨ¤
āϕ⧋āύāĻ“ āĻĄā§‡āϟāĻž āĻĨāĻžāĻ°ā§āĻĄ-āĻĒāĻžāĻ°ā§āϟāĻŋāϰ āϏāĻžāĻĨ⧇ āĻļā§‡ā§ŸāĻžāϰ āĻ•āϰāĻž āĻšā§ŸāύāĻŋ
āĻĄā§‡āϭ⧇āϞāĻĒāĻžāϰ āϕ⧀āĻ­āĻžāĻŦ⧇ āĻļā§‡ā§ŸāĻžāϰ āĻ•āϰāĻžāϰ āĻ•āĻĨāĻž āĻ˜ā§‹āώāĻŖāĻž āĻ•āϰ⧇āύ āϏ⧇āχ āϏāĻŽā§āĻĒāĻ°ā§āϕ⧇ āφāϰāĻ“ āϜāĻžāύ⧁āύ
āĻāχ āĻ…ā§āϝāĻžāĻĒ āĻāχāϏāĻŦ āϧāϰāύ⧇āϰ āĻĄā§‡āϟāĻž āϏāĻ‚āĻ—ā§āϰāĻš āĻ•āϰāϤ⧇ āĻĒāĻžāϰ⧇
āĻŦā§āϝāĻ•ā§āϤāĻŋāĻ—āϤ āϤāĻĨā§āϝ, āφāĻ°ā§āĻĨāĻŋāĻ• āĻ…āĻŦāĻ¸ā§āĻĨāĻž āϏāĻŽā§āĻĒāĻ°ā§āĻ•āĻŋāϤ āϤāĻĨā§āϝ āĻāĻŦāĻ‚ āĻ…āĻ¨ā§āϝ 4āϟāĻŋ
āĻĄā§‡āϟāĻž āĻāύāĻ•ā§āϰāĻŋāĻĒā§āϟ āĻ•āϰ⧇ āĻāĻ• āϜāĻžā§ŸāĻ—āĻž āĻĨ⧇āϕ⧇ āĻ…āĻ¨ā§āϝ āϜāĻžā§ŸāĻ—āĻžā§Ÿ āĻĒāĻžāĻ āĻžāύ⧇āĻž āĻšā§Ÿā§‡āϛ⧇
āφāĻĒāύāĻŋ āĻāχ āĻĄā§‡āϟāĻž āĻŽā§āϛ⧇ āĻĢ⧇āϞāĻžāϰ āĻ…āύ⧁āϰ⧇āĻžāϧ āĻ•āϰāϤ⧇ āĻĒāĻžāϰāĻŦ⧇āύ

āϰ⧇āϟāĻŋāĻ‚ āĻ“ āĻĒāĻ°ā§āϝāĻžāϞ⧋āϚāύāĻžāϗ⧁āϞāĻŋ

ā§Ē.ā§Ļ
ā§Ģā§Žā§ĻāϟāĻŋ āϰāĻŋāĻ­āĻŋāω

āύāϤ⧁āύ āϕ⧀ āφāϛ⧇

- Performance upgrades

āĻ…ā§āϝāĻžāĻĒ āϏāĻšāĻžā§ŸāϤāĻž

āĻĄā§‡āϭ⧇āϞāĻĒāĻžāϰ āϏāĻŽā§āĻĒāĻ°ā§āϕ⧇
LOVE SWEAT FITNESS, INC.
support@lovesweatfitness.com
23986 Aliso Creek Rd Laguna Niguel, CA 92677-3908 United States
+1 949-407-9971

āĻāĻ•āχ āϧāϰāύ⧇āϰ āĻ…ā§āϝāĻžāĻĒ