MindStrong Sport

MINDFULNESS MØDER PERFORMANCE PSYKOLOGI

MindStrong Sport er ikke som enhver anden meditationsapp. Det handler om at styre dit mentale helbred ved at opbygge mental styrke. Den er bygget på atleters erfaring og understøttet af psykologisk litteratur.

Vi sigter efter at tilbyde en anderledes tilgang til at hjælpe atleter med at styre den vigtigste del af deres spil og liv - deres sind.

MindStrong Sport er gratis at downloade og nyde en række sessioner, inklusive vores introduktionskursus.

Skabt af Lewis Hatchett.

En tidligere professionel atlet, mindset-coach og mindfulness-lærer, Lewis byggede MindStrong Sport ud af behovet for en ressource, han ville ønske, han havde som atlet. Meditation og mindset-øvelser er, hvad Lewis og hans atleter har brugt til at opbygge et sind, der ikke kun giver dem mulighed for at præstere i deres sport, men også til at styre livet.

En introduktion til dit sind:
Vores 14-dages introduktionskursus er blevet beskrevet som spilskiftende af brugere, der tilmelder sig appen og lærer, hvordan deres sind fungerer


Lær hvordan mindfulness og meditation ændrer dit mindset:
Mindfulness har ikke kun vist sine fordele i hverdagen, men det har også vist sig at være den første intervention til at forbedre sportspræstationer. MindStrong Sport-appen tilbyder mindfulness gennem meditationspraksis, der fungerer for dem på ethvert niveau af deres sport eller meditationsrejse.



Meditationsemner inkluderer:
Angst
Tillid
Selvsnak
Frygt for fiasko
Sove
Fokus
Mental styrke
Nerver
Visualisering
Modstandsdygtighed


Skab et mindsetskifte:

Vores unikke mindset-skift tilbyder korte lydsessioner for at hjælpe dig med at ændre dit perspektiv på 1-3 minutter, så du kan omdanne udfordringer til muligheder og udvikle ikke kun atleten, men også personen.

Dybere indhold:
Deltag i vores mindsetkurser, der giver et mere dybdegående indblik i, hvordan du ser på verden og dig selv. Prøv vores 25-dages MindStrong Mindset-kursus, der arbejder på din selvtillid, robusthed og perspektiv. Prøv vores masterclasses for dybere læring i selvtillid, robusthed, motivation og meget mere. Eller prøv vores kortere minikurser over 3-4 dage.


For ambitiøse tænkere:
MindStrong er for dem, der tager deres sind alvorligt - hvad enten det er for mental sundhed eller for mental styrke i præstationer. Udforsk forskellige elementer i dit sind, herunder følelser, selvsnak, selvtillid, selvtillid og modstandskraft.


Følg dine fremskridt med:
Daglige striber
Brugte minutter
Sessioner afsluttet
Community Leaderboard


Abonnementspriser og vilkår:
Hvis du gerne vil låse op for fuld adgang til MindStrong Sport-biblioteket, tilbyder vi automatisk fornyelse af månedlige og årlige abonnementer. Hvis du vælger en mulighed for automatisk fornyelse af abonnementsmedlemskab, vil betalingen blive opkrævet på din App Store-konto ved bekræftelse af køb, og dit MindStrong Sport-abonnement fornyes automatisk (ved den valgte varighed), medmindre automatisk fornyelse er slået fra mindst 24 timer før udgangen af ​​den aktuelle periode. Dit kreditkort vil blive debiteret for fornyelse via din App Store-konto inden for 24 timer før udgangen af ​​den aktuelle periode. Du kan til enhver tid deaktivere et abonnement med automatisk fornyelse fra dine kontoindstillinger i App Store, men der vil ikke blive udstedt refusion for nogen ubrugt del af løbetiden. Enhver ubrugt del af en gratis prøveperiode, hvis den tilbydes, fortabes, når du køber et abonnement, hvor det er relevant. For mere information om vores servicevilkår og privatlivspolitik, besøg venligst https://www.mindstrongsport.com/privacy.