Vitamins Minerals Nutrients

🩺 ויטמינים, מינרלים, חומרים מזינים הוא המדריך הבריאותי המלא שלך להבנת רכיבי תזונה חיוניים שהגוף שלך צריך מדי יום לאנרגיה, חסינות ורווחה.

בין אם אתה עוקב אחר הצריכה שלך או סתם סקרן לגבי מה כל רכיב תזונתי עושה - האפליקציה הזו עוזרת לך ללמוד ולהישאר בריא!

🔑 תכונות עיקריות:
✅ מדריך ויטמינים (A עד K)
פרטים על כל הויטמינים העיקריים: מקורות, יתרונות, תסמיני מחסור, RDA.

✅ סקירת מינרלים
חקור ברזל, סידן, מגנזיום, אבץ ועוד - תפקידם ומקורותיהם.

✅ מקרונוטריינטים ומיקרונוטריינטים
למד על פחמימות, חלבון, שומנים, סיבים, מים, אלקטרוליטים ומינרלים.

✅ המלצות תזונה יומיות
בדוק כמה אתה צריך ליום (מידע מבוסס גיל/מגדר).

✅ בודק חוסרים ותסמינים
הבן למה עלולים חוסרים תזונתיים לגרום - עייפות, נשירת שיער וכו'.

✅ מקורות מזון מובילים
מצא את הפירות, הירקות, האגוזים, הזרעים, הדגנים והמוצרים הטובים ביותר מהחי העשירים בכל רכיב תזונתי.

✅ חפש לפי סימפטום או מטרה
צריך עצמות חזקות יותר או חסינות טובה יותר? מצא חומרים מזינים שעוזרים!

✅ גישה פשוטה, לא מקוונת
השתמש ללא אינטרנט. עיצוב נקי וקריא.

💪 מושלם עבור:
אנשים בעלי מודעות לבריאות
דיאטנים וסטודנטים
אנשים שעוקבים אחר בריאות ותזונה
כל מי שמתעניין בכושר ותכנון דיאטה

📌 בונוס:
למד כיצד פועלים מולטי ויטמינים
מקורות טבעוניים וידידותיים לצמחונים
מתאים לכל קבוצות הגיל

📲 הורד עכשיו כדי לשפר את הידע הבריאותי ואת צריכת התזונה שלך.

जानें विटामिन और मिनरल्स के लाभ, उकय, के लक्षण और भोजन स्रोत। विटामिन गाइड ऐप स्वास्थ्य जानकारी ए परफेक्ट।

ויטמינים ותוספי מזון
ויטמינים מינרלים חומרים מזינים

מדריך ויטמינים בהינדית: היתרונות של ויטמינים בהינדית: विटामिन गाइड हिंदी में !!

מדריך ויטמינים בהינדית היא אפליקציה ייחודית ללימוד כל סוגי הוויטמינים והמינרלים והמקור שלהם וחשיבותם בהינדית.

אנחנו מקבלים ויטמינים מהמזון שלנו ואז אנחנו צריכים להשתמש בויטמינים נוספים כדי לקבל את מלוא הכמות הדרושה. קבלת הכמות הנכונה של ויטמינים מדי יום עוזרת לייצור תאי הדם שלך והם משנים את המזון לאנרגיה.

זה לא משנה איזה סוג של חיים אתה חי, כולם צריכים מקור מוצק של ויטמינים ומינרלים כדי לתפקד.

ויטמינים מתחלקים לשתי קטגוריות: מסיס בשומן ומסיס במים.

הסברנו בפירוט על כל הויטמינים המסיסים בשומן - A, D, E ו-K אשר מתמוססים בשומן וניתן לאחסן אותם בגוף.
הויטמינים המסיסים במים - C וויטמינים מורכבים B (כגון ויטמינים B6, B12, ניאצין, ריבופלבין ופולאט) - אלה צריכים להתמוסס במים לפני שהגוף שלך יוכל לספוג אותם.

ऐप की प्रमुख विशेषताएं:
1. विटामिन और मिनरल्स की पूरी जानकारी:
विटामिन A, B, C, D, E, K और सभी मिनरल्स के उपयोग।
कमी के लक्षण जैसे थकान, कमजोरी, बालननन त्वचा की समस्याएं।
מספרים: फल, सब्जियां, नट्स, डेयरी, मांस। शाकाहारी विकल्प।
2. הודעה:
जानें कि किस विटामिन की कमी से कौन-सी बीमारियां हो सकती हैं।
एनीमिया, हड्डियों की कमजोरी, त्वचात अन्य स्वास्थ्य समस्याओं की जानकारीी
3. מידע נוסף:
हर विटामिन के लिए आहार स्रोतों कीसीू
स्वस्थ जीवनशैली के लिए डाइट गाइड।
4. हिंदी भाषा में स्वास्थ्य जानकारी
उपयोगकर्ता के लिए सरल और आसान भाषा।
סימן: बिना पढ़ें।
5. आयुर्वेद और पोषण:
आयुर्वेदिक दृष्टिकोण से विटामिन लऍर का महत्व।
योग और पोषण टिप्स।
टॉप फिचर्स:
מדריך ויטמינים בהינדית
מינרלים उनके उपयोग।
מקורות מזון לויטמינים
תסמיני מחסור और इलाज।
בריאות וטיפים לתזונה.

विटामिन्स का हेल्थ पर प्रभाव।
कौन-कौन से विटामिन शामिल हैं?
विटामिन A: आंखों और त्वचा के लिए लाभत
विटामिन B-कॉम्प्लेक्स: एनर्जी और नर्व फंक्शन।
विटामिन C: इम्यूनिटी बढ़ाने और स्कलनइ
विटामिन D: ‎
विटामिन E: त्वचा और बालों के लिए।
विटामिन K: खून जमने और हड्डियों की मजब लिए।

ויטמינים בהינדית
מדריך ויטמינים ומינרלים
תסמינים של מחסור בוויטמין
אפליקציית עצות בריאות הינדי
ויטמינים יתרונות הינדי
אפליקציית מדריך תזונה
ויטמין A עד Z הינדי