Trainest: Weight Loss Coach

ट्रेनेस्ट: आपका निजी वज़न घटाने वाला कोच।

एक स्पष्ट वज़न घटाने की योजना और कोच के सुझावों के साथ वज़न कम करें और उसे बनाए रखें जो आपको ज़िम्मेदार बनाए रखते हैं। एक लक्ष्य निर्धारित करें, फिर सरल कार्य करें: भोजन पर नज़र रखें, अपने वर्कआउट का पालन करें, या स्थिर प्रगति देखने के लिए वज़न मापें।

यह इस प्रकार काम करता है:
* कस्टम वर्कआउट प्लान: प्रमाणित प्रशिक्षकों द्वारा डिज़ाइन किया गया एक वज़न घटाने वाला वर्कआउट प्लान, जो आपके समय, उपकरण और प्राथमिकताओं के अनुसार बनाया गया है ताकि आप हर सत्र में उपस्थित हो सकें और नियमित रह सकें।
* कोच चेक-इन: आपके कोच से एसएमएस सुझाव जो आपको ज़िम्मेदार बनाए रखते हैं, और जब भी आपको ज़रूरत हो, मदद उपलब्ध कराते हैं।
* स्मार्ट सूचनाएँ
आज की गतिविधियों के लिए रिमाइंडर प्राप्त करें: वर्कआउट करें, भोजन का रिकॉर्ड रखें, या तराजू पर कदम रखें। आप समय, शांत घंटे और आपको मिलने वाली सूचनाओं को नियंत्रित करते हैं।
* निर्देशित वर्कआउट: स्पष्ट ऑडियो संकेतों के साथ चरण-दर-चरण वर्कआउट वीडियो जिन्हें आप कहीं भी सुन सकते हैं। स्वचालित वर्कआउट लॉगिंग के लिए समर्थित वियरेबल्स के साथ सिंक करता है।
* आपकी प्रगति को सुरक्षित रखना: आपके वर्कआउट के दौरान, Trainest ट्रैकिंग को अग्रभूमि में बनाए रखता है ताकि फ़ोन लॉक करने या ऐप बदलने पर भी आपकी प्रगति न छूटे। ट्रैकिंग चालू रहने पर आपको हमेशा प्रगति दिखाई देगी, और आपका सत्र समाप्त होने पर यह स्वचालित रूप से बंद हो जाती है।
* प्रगति की तस्वीरें और वज़न की जाँच: त्वरित वज़न और पहले और बाद की तस्वीरें समय के साथ प्रगति को देखना आसान बनाती हैं, जिसमें शरीर में दिखाई देने वाले बदलाव भी शामिल हैं, जिससे आप प्रेरित रहते हैं।
* पोषण ट्रैकर: अपने वज़न घटाने के लक्ष्यों के साथ अपनी कैलोरी और मैक्रोज़ को लक्ष्य पर बनाए रखने के लिए भोजन को आसानी से लॉग करें।

यह ऐप Wear OS के साथ संगत है।
Trainest स्मार्टवॉच ऐप आपके फ़ोन के साथ रीयल-टाइम सिंक का उपयोग करके वर्कआउट की प्रगति, तय की गई दूरी, हृदय गति और बर्न की गई कैलोरी सहित डेटा प्रदर्शित और ट्रैक करता है।

काम करने के लिए Trainest मोबाइल ऐप के साथ एक सक्रिय सब्सक्रिप्शन की आवश्यकता होती है।
विशेष रूप से पहनने योग्य उपकरणों के लिए डिज़ाइन किए गए एक सहज, सहज अनुभव का आनंद लें, ताकि आप अपनी कलाई से लेकर अपने लक्ष्यों तक ट्रैक पर बने रहें।

शुरुआत और सदस्यता
अपने व्यक्तिगत वज़न घटाने के प्लान के साथ मुफ़्त में शुरुआत करें, जिसमें 7 दिनों की व्यक्तिगत कोचिंग भी शामिल है। क्रेडिट कार्ड की आवश्यकता नहीं है।

Trainest आपको कैसे शुरू करता है
1. अपना पहला मुफ़्त वर्कआउट प्लान प्राप्त करने के लिए एक त्वरित मूल्यांकन करें।
2. एसएमएस के ज़रिए जवाबदेही के लिए अपने कोच से जुड़ने के लिए अपना मोबाइल नंबर जोड़ें।
3. जब आपका कोच आपके प्रोग्राम को अंतिम रूप दे रहा हो, तो तुरंत शुरू करें: भोजन का रिकॉर्ड रखें, वज़न या प्रगति की तस्वीर लें, या Trainest Plus लाइब्रेरी में मुफ़्त 7 वर्कआउट आज़माएँ।
4. जब आपका प्रोग्राम आ जाए, तो अपने वर्कआउट का पालन करें और स्थिर प्रगति देखने के लिए लॉग इन करते रहें।

जब आप तैयार हों, तो ऐप में अपग्रेड करें:
* Trainest Premium: इसमें असीमित प्रगतिशील प्लान अपडेट, जवाबदेही के लिए कोच की निरंतर जाँच, और कोच द्वारा चुने गए 1,000 से ज़्यादा वर्कआउट (Trainest Plus शामिल) तक पहुँच शामिल है, ये सब आपको निरंतर बनाए रखने और परिणाम देखने के लिए है।
* ट्रेनेस्ट प्लस: आपको कोच द्वारा चुने गए 1,000 से ज़्यादा वर्कआउट तक पहुँच प्रदान करता है, ताकि आप अपनी गति से प्रशिक्षण ले सकें और अपने लक्ष्यों की ओर बढ़ते रहें।

सदस्यता और नियम                                                                   
ट्रेनेस्ट डाउनलोड करने के लिए निःशुल्क है। कुछ सुविधाओं के लिए ट्रेनेस्ट प्लस या ट्रेनेस्ट प्रीमियम (वैकल्पिक, सशुल्क) की आवश्यकता होती है। खरीदारी की पुष्टि पर भुगतान आपके Apple ID से लिया जाता है। सदस्यताएँ स्वतः नवीनीकृत हो जाती हैं जब तक कि वर्तमान अवधि समाप्त होने से कम से कम 24 घंटे पहले रद्द न कर दी जाएँ। वर्तमान अवधि समाप्त होने से 24 घंटे पहले आपके खाते से नवीनीकरण के लिए शुल्क लिया जाएगा। अपने ऐप स्टोर खाता सेटिंग में कभी भी प्रबंधित या रद्द करें। कीमतें ऐप में प्रदर्शित होती हैं और इसमें लागू कर शामिल हो सकते हैं। खरीदारी करके, आप हमारी उपयोग की शर्तों और गोपनीयता नीति (ऐप में उपलब्ध) से सहमत होते हैं।