Trainest: Weight Loss Coach

Trainest: თქვენი პირადი წონის დაკლების მწვრთნელი.

დაიკლეთ წონა და შეინარჩუნეთ იგი წონის დაკლების მკაფიო გეგმით, ასევე მწვრთნელის სტიმულით, რომლებიც პასუხისმგებელნი ხართ. დაისახეთ მიზანი, შემდეგ გააკეთეთ მარტივი მოქმედებები: თვალყური ადევნეთ საკვებს, მიჰყევით ვარჯიშს ან აწონეთ სტაბილური პროგრესის სანახავად.

აი, როგორ მუშაობს:
* მორგებული ვარჯიშის გეგმა წონის დაკლების სავარჯიშო გეგმა, რომელიც შექმნილია სერთიფიცირებული ტრენერების მიერ, აგებულია თქვენი დროის, აღჭურვილობისა და პრეფერენციების მიხედვით, ასე რომ თქვენ შეგიძლიათ გამოჩნდეთ ყოველ სესიაზე და იყოთ თანმიმდევრული.
* Coach Check-insSMS გიბიძგებს თქვენი მწვრთნელისგან, რომელიც პასუხისმგებლობას გიწევთ, დახმარების გაწევით, როცა დაგჭირდებათ.
* ჭკვიანი შეტყობინებები
მიიღეთ შეხსენებები დღევანდელი ქმედებებისთვის: ივარჯიშეთ, შეაგროვეთ საკვები ან გადადით სასწორზე. თქვენ აკონტროლებთ დროს, მშვიდ საათებს და რომელ შეტყობინებებს მიიღებთ.
* სახელმძღვანელო სავარჯიშოები ნაბიჯ-ნაბიჯ სავარჯიშო ვიდეოები მკაფიო აუდიო ნიშნებით, რომლებსაც ყველგან შეგიძლიათ თვალყური ადევნოთ. სინქრონიზებულია მხარდაჭერილ ტარებთან, ვარჯიშის ავტომატური აღრიცხვისთვის.
* თქვენი პროგრესის უსაფრთხოდ შენარჩუნება ვარჯიშის დროს, Trainest აგრძელებს თვალყურს ადევნებს წინა პლანზე, რათა თქვენი პროგრესი არ დაიკარგოს, თუ ტელეფონს ჩაკეტავთ ან გადართავთ აპებს. თქვენ ყოველთვის დაინახავთ პროგრესს, როდესაც თვალყურის დევნება ჩართულია და ის ავტომატურად სრულდება, როდესაც თქვენი სესია დასრულდება.
* პროგრესის ფოტოები და წონის შემოწმება.
* Nutrition Tracker მარტივად დაარეგისტრირეთ კვება, რათა შეინარჩუნოთ თქვენი კალორიები და მაკროები წონის დაკლების მიზნებთან.

ეს აპლიკაცია თავსებადია Wear OS-თან.
სმარტ საათების აპი Trainest იყენებს რეალურ დროში სინქრონიზაციას თქვენს ტელეფონთან, რათა აჩვენოს და აკონტროლოს მონაცემები, მათ შორის ვარჯიშის პროგრესი, გავლილი მანძილი, გულისცემა და დამწვარი კალორიები.

ფუნქციონირებისთვის საჭიროა Trainest მობილური აპი აქტიური გამოწერით.
ისიამოვნეთ გლუვი, ინტუიციური გამოცდილებით, რომელიც შექმნილია სპეციალურად ტარებისთვის განკუთვნილი მოწყობილობებისთვის, ასე რომ თქვენ შეგიძლიათ დარჩეთ გზაზე — თქვენი მაჯიდან თქვენს მიზნებამდე.

დაწყება და გაწევრიანება
დაიწყეთ უფასოდ თქვენი წონის დაკლების პერსონალური გეგმით, პერსონალური სწავლების 7 დღის ჩათვლით. არ არის საჭირო საკრედიტო ბარათი.

როგორ გიბიძგებთ Trainest
1. გააკეთეთ სწრაფი შეფასება, რომ მიიღოთ თქვენი პირველი უფასო ვარჯიშის გეგმა.
2. დაამატეთ თქვენი მობილურის ნომერი, რათა დაუკავშირდეთ თქვენს მწვრთნელს პასუხისმგებლობის გამოძახების მიზნით SMS-ის საშუალებით.
3. სანამ თქვენი მწვრთნელი დაასრულებს თქვენს პროგრამას, დაიწყეთ დაუყოვნებლივ: ჩაწერეთ კვება, გადაიღეთ აწონვის ან პროგრესის ფოტო, ან სცადეთ უფასო 7 ვარჯიში Trainest Plus ბიბლიოთეკაში.
4. როდესაც თქვენი პროგრამა ჩამოვა, მიჰყევით თქვენს ვარჯიშებს და განაგრძეთ დარეგისტრირება, რომ ნახოთ სტაბილური პროგრესი.

როცა მზად იქნებით, განაახლეთ აპს-შიდა:
* Trainest Premium: მოიცავს შეუზღუდავი პროგრესული გეგმის განახლებებს, მწვრთნელის მუდმივ შემოწმებას პასუხისმგებლობისთვის და წვდომას მწვრთნელის მიერ შერჩეულ 1000+ ვარჯიშზე (მათ შორის Trainest Plus), ყველაფერი იმისთვის, რომ იყოთ თანმიმდევრული და ნახოთ შედეგები.
* Trainest Plus: გაძლევთ წვდომას მწვრთნელის მიერ შერჩეულ 1000+ ვარჯიშზე, ასე რომ თქვენ შეგიძლიათ ივარჯიშოთ საკუთარი ტემპით და განაგრძოთ სვლა თქვენი მიზნებისკენ.

გამოწერა და პირობები                                                          
Trainest უფასოა ჩამოტვირთვა. ზოგიერთი ფუნქცია მოითხოვს Trainest Plus ან Trainest Premium (სურვილისამებრ, ფასიანი). გადახდა ერიცხება თქვენს Apple ID-ს შეძენის დადასტურებისას. გამოწერები ავტომატურად განახლდება, თუ არ გაუქმდება მიმდინარე პერიოდის დასრულებამდე მინიმუმ 24 საათით ადრე. თქვენი ანგარიშის განახლებისთვის თანხა ჩამოიჭრება მიმდინარე პერიოდის დასრულებამდე 24 საათის განმავლობაში. მართეთ ან გააუქმეთ ნებისმიერ დროს თქვენი App Store ანგარიშის პარამეტრებში. ფასები ნაჩვენებია აპში და შეიძლება შეიცავდეს მოქმედ გადასახადებს. შეძენით თქვენ ეთანხმებით ჩვენს გამოყენების პირობებს და კონფიდენციალურობის პოლიტიკას (ხელმისაწვდომია აპში).