Soup Recipes: Healthy & Easy

αž•αŸ’αž‘αž»αž€αž–αžΆαžŽαž·αž‡αŸ’αž‡αž€αž˜αŸ’αž˜
1αž–αžΆαž“αŸ‹+
αž€αžΆαžšαž‘αžΆαž‰αž™αž€
αž…αŸ†αžŽαžΆαžαŸ‹αžαŸ’αž“αžΆαž€αŸ‹αžαŸ’αž›αžΉαž˜αžŸαžΆαžš
αž‚αŸ’αžšαž”αŸ‹αž‚αŸ’αž“αžΆ
αžšαžΌαž”αž—αžΆαž–β€‹β€‹αžšαžΌαž”αžαžβ€‹αž’αŸαž€αŸ’αžšαž„αŸ‹
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αž’αŸ†αž–αžΈβ€‹αž€αž˜αŸ’αž˜αžœαž·αž’αžΈαž“αŸαŸ‡

αžšαžΌαž”αž˜αž“αŸ’αžαžŸαŸŠαž»αž”αŸ– αž˜αžΆαž“αžŸαž»αžαž—αžΆαž–αž›αŸ’αž’ αž“αž·αž„αž„αžΆαž™αžŸαŸ’αžšαž½αž› - αžšαžŸαž‡αžΆαžαž·αžŸαž€αž›αž“αŸ…αž‚αŸ’αžšαž”αŸ‹αž…αžΆαž“!

αž…αž„αŸ‹αž”αžΆαž“αžŸαŸŠαž»αž”αž€αŸ’αžαŸ…αŸ— αžŸαž»αžαž—αžΆαž– αž“αž·αž„αž•αžΆαžŸαž»αžαž—αžΆαž–αž˜αŸ‚αž“αž‘αŸ? αž˜αž·αž“αžαžΆαž’αŸ’αž“αž€αž€αŸ†αž–αž»αž„αžŸαŸ’αžœαŸ‚αž„αžšαž€αžŸαŸŠαž»αž”αž˜αžΆαž“αŸ‹αž‡αžΌαžš αžŸαŸŠαž»αž”αžŠαžΌαž„αžαŸƒαž αžΉαžš αžŸαŸŠαž»αž”αžŸαžŽαŸ’αžαŸ‚αž€αžŸαŸ€αž„ αž¬αžšαžΌαž”αž˜αž“αŸ’αžαžŸαŸŠαž»αž”αž’αž“αŸ’αžαžšαž‡αžΆαžαž· β€” αž€αž˜αŸ’αž˜αžœαž·αž’αžΈαž₯αžαž‚αž·αžαžαŸ’αž›αŸƒαž“αŸαŸ‡αž‚αžΊαž‡αžΆαžŸαŸ€αžœαž—αŸ…αž’αŸ’αžœαžΎαžŸαŸŠαž»αž”αž–αŸαž‰αž›αŸαž‰αžšαž”αžŸαŸ‹αž’αŸ’αž“αž€!

αžŸαŸ’αžœαŸ‚αž„αžšαž€ 500+ αžšαžΌαž”αž˜αž“αŸ’αžαžŸαŸŠαž»αž”αž„αžΆαž™αžŸαŸ’αžšαž½αž› αžšαžŸαž‡αžΆαžαž·αž†αŸ’αž„αžΆαž‰αŸ‹ αž“αž·αž„αž˜αžΆαž“αžŸαž»αžαž—αžΆαž–αž›αŸ’αž’αž–αžΈαž‡αž»αŸ†αžœαž·αž‰αž–αž·αž—αž–αž›αŸ„αž€ β€” αž›αŸ’αž’αž₯αžαžαŸ’αž…αŸ„αŸ‡αžŸαž˜αŸ’αžšαžΆαž”αŸ‹αž’αžΆαž αžΆαžšαž–αŸαž›αž›αŸ’αž„αžΆαž… αž€αžΆαžšαžŸαž˜αŸ’αžšαž€αž‘αž˜αŸ’αž„αž“αŸ‹ αž”αž„αŸ’αž€αžΎαž“αž—αžΆαž–αžŸαŸŠαžΆαŸ† αž¬αž‚αŸ’αžšαžΆαž“αŸ‹αžαŸ‚αž‡αžΆαžšαžΆαžαŸ’αžšαžΈαžŠαŸαž€αž€αŸ‹αž€αŸ’αžŠαŸ…αŸ”

πŸ”₯αž›αž€αŸ’αžαžŽαŸˆαž–αž·αžŸαŸαžŸαž€αŸ†αž–αžΌαž›

β€’ αžšαžΌαž”αž˜αž“αŸ’αžαžŸαŸŠαž»αž”αž₯αžαž‚αž·αžαžαŸ’αž›αŸƒ 100%
β€’ αžŠαŸ†αžŽαžΎαžšαž€αžΆαžšαž€αŸ’αžšαŸ…αž”αžŽαŸ’αžαžΆαž‰ - αž˜αž·αž“αžαŸ’αžšαžΌαžœαž€αžΆαžšαž’αŸŠαžΈαž“αž’αžΊαžŽαž·αžαž‘αŸαŸ”
β€’ αž€αžΆαžšαžŽαŸ‚αž“αžΆαŸ†αžŸαžΆαž˜αž‰αŸ’αž‰ αž›αŸ’αž’αž₯αžαžαŸ’αž…αŸ„αŸ‡αžŸαž˜αŸ’αžšαžΆαž”αŸ‹αž’αŸ’αž“αž€αž…αžΆαž”αŸ‹αž•αŸ’αžαžΎαž˜αžŠαŸ†αž”αžΌαž„
β€’ αž”αŸ‚αž„αž…αŸ‚αž€αžαžΆαž˜αž”αŸ’αžšαž—αŸαž‘ αžšαž”αž”αž’αžΆαž αžΆαžš αž“αž·αž„αžαŸ†αž”αž“αŸ‹
β€’ αž…αŸ†αžŽαžΆαŸ†αž…αŸ†αžŽαžΌαž›αž…αž·αžαŸ’αžαžšαž”αžŸαŸ‹αž’αŸ’αž“αž€αŸ”
β€’ αžŸαŸ’αžœαŸ‚αž„αžšαž€αžŠαŸ„αž™αž‚αŸ’αžšαžΏαž„αž•αŸ’αžŸαŸ† αž¬αžˆαŸ’αž˜αŸ„αŸ‡
β€’ αž€αžΆαžšαžšαž…αž“αžΆαž‘αž˜αŸ’αž„αž“αŸ‹αžŸαŸ’αžšαžΆαž› αž“αž·αž„αž„αžΆαž™αžŸαŸ’αžšαž½αž›αž”αŸ’αžšαžΎ
β€’ αž€αžΆαžšαž”αŸ†αž•αž»αžŸαž‚αŸ†αž“αž·αž & αž‚αŸ†αž“αž·αžαžŸαŸŠαž»αž”αž”αŸ’αžšαž…αžΆαŸ†αžαŸ’αž„αŸƒ

🍲 αž”αŸ’αžšαž—αŸαž‘αžŸαŸŠαž»αž”αž–αŸαž‰αž“αž·αž™αž˜

πŸ— αžšαžΌαž”αž˜αž“αŸ’αžαžŸαŸŠαž»αž”αž˜αžΆαž“αŸ‹αŸ–

αžŸαŸŠαž»αž”αž‚αž»αž™αž‘αžΆαžœαž˜αžΆαž“αŸ‹αž”αž»αžšαžΆαžŽ

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αžŸαŸŠαž»αž” tortilla αžŸαžΆαž…αŸ‹αž˜αžΆαž“αŸ‹

πŸ₯¬ αžŸαŸŠαž»αž”αž”αž½αžŸ αž“αž·αž„αž”αž“αŸ’αž›αŸ‚αŸ–

αžŸαŸŠαž»αž” Lentil

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αžŸαŸŠαž»αž”αž•αŸ’αžŸαž·αž

αžŸαŸŠαž»αž”αž•αŸ’αž€αžΆαžαžΆαžαŸ‹αžŽαžΆαžαŸ€αžœ

πŸ› αžŸαŸŠαž»αž”αž€αŸ’αžšαŸ‚αž˜ αž“αž·αž„αž•αŸ’αžαž›αŸ‹αž•αžΆαžŸαž»αž€αž—αžΆαž–αŸ–

αžŸαŸŠαž»αž” basil αž”αŸ‰αŸαž„αž”αŸ‰αŸ„αŸ‡αž€αŸ’αžšαŸ‚αž˜

αžŸαŸŠαž»αž”αžŠαŸ†αž‘αžΌαž„αž”αžΆαžšαžΆαŸ†αž„

αžŸαŸŠαž»αž”αž˜αŸ’αžšαŸ‡αž–αŸ’αžšαŸ…

αž€αŸ’αžšαŸ‚αž˜αž•αŸ’αžŸαž·αž

πŸŒαžŸαŸŠαž»αž”αž–αž·αž—αž–αž›αŸ„αž€ αž“αž·αž„αž’αž“αŸ’αžαžšαž‡αžΆαžαž·αŸ–

Thai Tom Kha Gai (αžŸαŸŠαž»αž”αžŠαžΌαž„)

αž˜αžΈαž“αžŸαŸ’αžαŸαžšαŸ‰αžΌαž“αž’αŸŠαžΈαžαžΆαž›αžΈ

αžŸαŸŠαž»αž” tortilla αž˜αŸ‰αž·αž€αžŸαŸŠαž·αž€

αžŸαŸŠαž»αž”αž˜αžΈαžŸαžΌαž‡αž”αŸ‰αž»αž“

πŸ₯£ αžšαž”αž”αž’αžΆαž αžΆαžš αž“αž·αž„αžŸαŸŠαž»αž”αžŸαž»αžαž—αžΆαž–αŸ–

αžŸαŸŠαž»αž” Detox

αžŸαŸŠαž»αž”αž€αžΆαž”αžΌαž’αŸŠαžΈαžŠαŸ’αžšαžΆαžαž‘αžΆαž”

αžŸαŸŠαž»αž”αž”αŸ’αžšαžΌαžαŸαž’αŸŠαžΈαž“αžαŸ’αž–αžŸαŸ‹αŸ”

αžŸαŸŠαž»αž”αž‚αŸ’αž˜αžΆαž“αž‡αžΆαžαž·αžŸαŸ’αž€αžš

αž‘αŸ†αž–αžΆαŸ†αž„αž”αžΆαž™αž‡αžΌαžšαž”αž„αŸ’αž€αžΎαž“αž—αžΆαž–αžŸαŸŠαžΆαŸ†

πŸ”₯ αžŸαŸŠαž»αž”αž αžΉαžš αž“αž·αž„αž”αŸ’αž›αŸ‚αž€αŸ–

αžŸαŸŠαž»αž”αž€αŸ’αžαŸ…αž“αž·αž„αž‡αžΌαžš

αžŸαŸŠαž»αž”αžŠαžΆαž›αŸ‹αž₯αžŽαŸ’αžŒαžΆ

αžŸαŸŠαž»αž”αž‚αžΈαž˜αžˆαžΈαž€αžΌαžšαŸ‰αŸ

πŸ“Œ αž αŸαžαž»αž’αŸ’αžœαžΈαž‡αŸ’αžšαžΎαžŸαžšαžΎαžŸαž€αž˜αŸ’αž˜αžœαž·αž’αžΈαž“αŸαŸ‡?

αž–αžΈαž’αžΆαž αžΆαžšαžŸαž˜αŸ’αžšαž“αŸ‹ Crockpot αž‘αŸ…αžŸαŸŠαž»αž”αžŠαŸ‚αž›αž˜αžΆαž“αžŸαž»αžαž—αžΆαž–αž›αŸ’αž’αž—αŸ’αž›αžΆαž˜αŸ— αž€αž˜αŸ’αž˜αžœαž·αž’αžΈαž“αŸαŸ‡αž•αŸ’αžαž›αŸ‹αž±αŸ’αž™αž’αŸ’αž“αž€αž“αžΌαžœαž’αŸ’αžœαžΈαž‚αŸ’αžšαž”αŸ‹αž™αŸ‰αžΆαž„αž“αŸ…αž€αž“αŸ’αž›αŸ‚αž„αžαŸ‚αž˜αž½αž™αŸ” αž›αŸ’αž’αžŸαž˜αŸ’αžšαžΆαž”αŸ‹αž€αžΆαžšαžŸαž˜αŸ’αžšαž€αž‘αž˜αŸ’αž„αž“αŸ‹ αž’αžΆαž αžΆαžšαž€αŸ’αžšαŸ„αž™αž αžΆαžαŸ‹αž”αŸ’αžšαžΆαžŽ αž’αžΆαž αžΆαžšαž–αŸαž›αž›αŸ’αž„αžΆαž…αž‡αžΆαž›αž€αŸ’αžαžŽαŸˆαž‚αŸ’αžšαž½αžŸαžΆαžš αž¬αž’αžΆαž€αžΆαžŸαž’αžΆαžαž»αžαŸ’αžšαž‡αžΆαž€αŸ‹αŸ”

αž›αŸ’αž’β€‹αž₯αžβ€‹αžαŸ’αž…αŸ„αŸ‡β€‹αžŸαž˜αŸ’αžšαžΆαž”αŸ‹β€‹αž’αŸ’αž“αž€β€‹αž…αžΌαž›β€‹αž…αž·αžαŸ’αžβ€‹αž’αŸ’αžœαžΎβ€‹αž˜αŸ’αž αžΌαž” αžšαŸ€αž”αž…αŸ†β€‹αž’αžΆαž αžΆαžš αž¬β€‹αžŸαŸ’αžœαŸ‚αž„β€‹αžšαž€β€‹αž˜αž»αžβ€‹αž˜αŸ’αž αžΌαž”β€‹αžŸαž€αž›αŸ” αž„αžΆαž™αžŸαŸ’αžšαž½αž›αž’αŸ’αžœαžΎαžαžΆαž˜αŸ” αž’αžΆαž“αžΆαžšαžŸαž‡αžΆαžαž·αž†αŸ’αž„αžΆαž‰αŸ‹αŸ”

🌟 αž…αŸ†αžŽαžΌαž›αž…αž·αžαŸ’αžαžšαž”αžŸαŸ‹αž’αŸ’αž“αž€αž”αŸ’αžšαžΎαž”αŸ’αžšαžΆαžŸαŸ‹

αžŸαŸŠαž»αž”αž‚αž»αž™αž‘αžΆαžœ

αžŸαŸŠαž»αž” Basil αž”αŸ‰αŸαž„αž”αŸ‰αŸ„αŸ‡

αžŸαŸŠαž»αž”αžŠαžΌαž„αžαŸƒ

αžŸαŸŠαž»αž” Lentil & Veggie

Butternut Squash αž‡αžΆαž˜αž½αž™ Sage

αž€αŸ’αžšαŸ‚αž˜αž‘αŸ†αž–αžΆαŸ†αž„αž”αžΆαž™αž‡αžΌαžš

αžŸαŸŠαž»αž” Ramen αž‚αŸ’αžšαžΏαž„αž‘αŸαžŸ

Minestrone αž“αž·αž„αž…αŸ’αžšαžΎαž“αž‘αŸ€αž

αž‘αžΆαž‰αž™αž€αžšαžΌαž”αž˜αž“αŸ’αžαžŸαŸŠαž»αž”αŸ– αž˜αžΆαž“αžŸαž»αžαž—αžΆαž–αž›αŸ’αž’ αž“αž·αž„αž„αžΆαž™αžŸαŸ’αžšαž½αž›αž₯αž‘αžΌαžœαž“αŸαŸ‡ αž αžΎαž™αž“αžΆαŸ†αž™αž€αžŸαŸŠαž»αž”αž›αŸ’αž’αž”αŸ†αž•αž»αžαžšαž”αžŸαŸ‹αž–αž·αž—αž–αž›αŸ„αž€αž‘αŸ…αž€αŸ’αž“αž»αž„αž•αŸ’αž‘αŸ‡αž”αžΆαž™αžšαž”αžŸαŸ‹αž’αŸ’αž“αž€αŸ” αž˜αž·αž“β€‹αžαžΆβ€‹αžœαžΆβ€‹αž‡αžΆβ€‹αž—αžΆαž–β€‹αž€αž€αŸ‹αž€αŸ’αžαŸ…β€‹αž€αŸ’αž“αž»αž„β€‹αžšαžŠαžΌαžœαžšαž„αžΆβ€‹αž¬β€‹αž–αž“αŸ’αž›αžΊβ€‹αž€αŸ’αž“αž»αž„β€‹αžšαžŠαžΌαžœαž€αŸ’αžαŸ…β€‹αž‘αŸ αžœαžΆβ€‹αžαŸ‚αž„αžαŸ‚β€‹αž˜αžΆαž“β€‹αžŸαŸŠαž»αž”β€‹αžŸαž˜αŸ’αžšαžΆαž”αŸ‹β€‹αž’αžΆαžšαž˜αŸ’αž˜αžŽαŸβ€‹αžšαž”αžŸαŸ‹β€‹αž’αŸ’αž“αž€αŸ”

β­αžšαžΈαž€αžšαžΆαž™αž‡αžΆαž˜αž½αž™αž€αž˜αŸ’αž˜αžœαž·αž’αžΈαž˜αŸ‚αž“αž‘αŸ? αžŸαžΌαž˜αžœαžΆαž™αžαž˜αŸ’αž›αŸƒαž–αž½αž€αž™αžΎαž„αž•αŸ’αž€αžΆαž™ 5 αž αžΎαž™αž…αŸ‚αž€αžšαŸ†αž›αŸ‚αž€αž‡αžΆαž˜αž½αž™αž˜αž·αžαŸ’αžαž—αž€αŸ’αžαž· αž“αž·αž„αž€αŸ’αžšαž»αž˜αž‚αŸ’αžšαž½αžŸαžΆαžš!
αž”αžΆαž“β€‹αžŠαŸ†αž‘αžΎαž„αž€αŸ†αžŽαŸ‚β€‹αž“αŸ…
29 αž€αž€αŸ’αž€αžŠαžΆ 2025

αžŸαž»αžœαžαŸ’αžαž·αž—αžΆαž–β€‹αž‘αž·αž“αŸ’αž“αž“αŸαž™

αžŸαž»αžœαžαŸ’αžαž·αž—αžΆαž–β€‹αž…αžΆαž”αŸ‹αž•αŸ’αžŠαžΎαž˜αž–αžΈβ€‹αž€αžΆαžšαž™αž›αŸ‹αžŠαžΉαž„αž’αŸ†αž–αžΈβ€‹αžšαž”αŸ€αž”αžŠαŸ‚αž›β€‹αž’αŸ’αž“αž€αž’αž—αž·αžœαžŒαŸ’αžαž“αŸβ€‹αž”αŸ’αžšαž˜αžΌαž› αž“αž·αž„β€‹αž…αŸ‚αž€αžšαŸ†αž›αŸ‚αž€β€‹αž‘αž·αž“αŸ’αž“αž“αŸαž™αžšαž”αžŸαŸ‹αž’αŸ’αž“αž€αŸ” αž€αžΆαžšαž’αž“αž»αžœαžαŸ’αžβ€‹αž…αŸ†αž–αŸ„αŸ‡αžŸαž“αŸ’αžαž·αžŸαž»αž αž“αž·αž„β€‹αž―αž€αž‡αž“αž—αžΆαž–β€‹αž‘αž·αž“αŸ’αž“αž“αŸαž™β€‹αž’αžΆαž…αžαž»αžŸαž‚αŸ’αž“αžΆαž‘αŸ…αžαžΆαž˜β€‹αž€αžΆαžšαž”αŸ’αžšαžΎαž”αŸ’αžšαžΆαžŸαŸ‹ αžαŸ†αž”αž“αŸ‹ αž“αž·αž„β€‹αž’αžΆαž™αž»αžšαž”αžŸαŸ‹αž’αŸ’αž“αž€αŸ” αž’αŸ’αž“αž€αž’αž—αž·αžœαžŒαŸ’αžαž“αŸβ€‹αž”αžΆαž“αž•αŸ’αžŠαž›αŸ‹β€‹αž–αŸαžαŸŒαž˜αžΆαž“αž“αŸαŸ‡ αž“αž·αž„β€‹αž’αžΆαž…αž’αŸ’αžœαžΎαž”αž…αŸ’αž…αž»αž”αŸ’αž”αž“αŸ’αž“αž—αžΆαž–β€‹αžœαžΆαž“αŸ…αž–αŸαž›αžαžΆαž„αž˜αž»αžαŸ”
αž€αž˜αŸ’αž˜αžœαž·αž’αžΈαž“αŸαŸ‡β€‹αž’αžΆαž…αž…αŸ‚αž€αžšαŸ†αž›αŸ‚αž€β€‹αž”αŸ’αžšαž—αŸαž‘αž‘αž·αž“αŸ’αž“αž“αŸαž™β€‹αž‘αžΆαŸ†αž„αž“αŸαŸ‡β€‹αž‡αžΆαž˜αž½αž™αž—αžΆαž‚αžΈαž‘αžΈαž”αžΈ
αž§αž”αž€αžšαžŽαŸ αž¬αž›αŸαžαžŸαž˜αŸ’αž‚αžΆαž›αŸ‹αž•αŸ’αžŸαŸαž„αž‘αŸ€αž
αž˜αž·αž“αž”αŸ’αžšαž˜αžΌαž›β€‹αž‘αž·αž“αŸ’αž“αž“αŸαž™αž‘αžΎαž™
αžŸαŸ’αžœαŸ‚αž„αž™αž›αŸ‹β€‹αž”αž“αŸ’αžαŸ‚αž˜αž’αŸ†αž–αžΈβ€‹αžšαž”αŸ€αž”αžŠαŸ‚αž›β€‹αž’αŸ’αž“αž€αž’αž—αž·αžœαžŒαŸ’αžαž“αŸβ€‹αž”αŸ’αžšαž€αžΆαžŸαž’αŸ†αž–αžΈβ€‹αž€αžΆαžšαž”αŸ’αžšαž˜αžΌαž›αž‘αž·αž“αŸ’αž“αž“αŸαž™
αž‘αž·αž“αŸ’αž“αž“αŸαž™αžαŸ’αžšαžΌαžœαž”αžΆαž“αž’αŸŠαžΈαž“αž‚αŸ’αžšαžΈαž”αžŸαž˜αŸ’αžšαžΆαž”αŸ‹αž€αžΆαžšαž•αŸ’αž‘αŸαžš
αž˜αž·αž“αž’αžΆαž…αž›αž»αž”αž‘αž·αž“αŸ’αž“αž“αŸαž™αž”αžΆαž“αž‘αŸ

αž‡αŸ†αž“αž½αž™αž€αž˜αŸ’αž˜αžœαž·αž’αžΈ

αž’αŸ†αž–αžΈαž’αŸ’αž“αž€β€‹αž’αž—αž·αžœαžŒαŸ’αžαž“αŸ
Muhammad Saad
czain6540@gmail.com
Pakistan
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