Trainest: Weight Loss Coach

គ្រូបង្វឹក៖ គ្រូបង្វឹកសម្រកទម្ងន់ផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក។

ស្រកទម្ងន់ ហើយរក្សាវាចោលជាមួយនឹងផែនការសម្រកទម្ងន់ច្បាស់លាស់ បូករួមទាំងគ្រូបង្វឹកដែលជួយឱ្យអ្នកទទួលខុសត្រូវ។ កំណត់គោលដៅ បន្ទាប់មកធ្វើសកម្មភាពសាមញ្ញៗ៖ តាមដានអាហារ តាមដានការហាត់ប្រាណរបស់អ្នក ឬថ្លឹងថ្លែងដើម្បីមើលវឌ្ឍនភាពជាលំដាប់។

នេះជារបៀបដែលវាដំណើរការ៖
* Custom Workout PlanA ផែនការហាត់ប្រាណសម្រកទម្ងន់ដែលរចនាឡើងដោយគ្រូបណ្តុះបណ្តាលដែលមានការបញ្ជាក់ បង្កើតជុំវិញពេលវេលា បរិក្ខារ និងចំណូលចិត្តរបស់អ្នក ដូច្នេះអ្នកអាចបង្ហាញដល់រាល់វគ្គ និងរក្សាភាពជាប់លាប់។
* Coach Check-insSMS រុញច្រានពីគ្រូបង្វឹករបស់អ្នក ដែលធ្វើឲ្យអ្នកទទួលខុសត្រូវ ដោយមានជំនួយដែលអាចរកបានគ្រប់ពេលដែលអ្នកត្រូវការវា។
* ការជូនដំណឹងឆ្លាតវៃ
ទទួល​បាន​ការ​រំលឹក​សម្រាប់​សកម្មភាព​ថ្ងៃ​នេះ​: ធ្វើ​ការ​ចេញ​កំណត់​ហេតុ​អាហារ​ឬ​ជំហាន​នៅ​លើ​មាត្រដ្ឋាន​។ អ្នកអាចគ្រប់គ្រងពេលវេលា ម៉ោងស្ងាត់ និងការជូនដំណឹងណាមួយដែលអ្នកទទួលបាន។
* វីដេអូលំហាត់ប្រាណដែលបានណែនាំជាជំហាន ៗ ជាមួយនឹងសញ្ញាអូឌីយ៉ូច្បាស់លាស់ អ្នកអាចធ្វើតាមគ្រប់ទីកន្លែង។ ធ្វើសមកាលកម្មជាមួយឧបករណ៍ពាក់ដែលគាំទ្រសម្រាប់ការកត់ត្រាការហាត់ប្រាណដោយស្វ័យប្រវត្តិ។
* រក្សាវឌ្ឍនភាពរបស់អ្នកដោយសុវត្ថិភាព អំឡុងពេលហាត់ប្រាណរបស់អ្នក អ្នកបណ្តុះបណ្តាលបន្តតាមដាននៅខាងមុខ ដូច្នេះការរីកចំរើនរបស់អ្នកមិនបាត់បង់ទេ ប្រសិនបើអ្នកចាក់សោទូរសព្ទរបស់អ្នក ឬប្តូរកម្មវិធី។ អ្នកនឹងឃើញវឌ្ឍនភាពជានិច្ច ខណៈពេលដែលការតាមដានត្រូវបានបើក ហើយវាបញ្ចប់ដោយស្វ័យប្រវត្តិនៅពេលវគ្គរបស់អ្នកត្រូវបានបញ្ចប់។
* រូបថតវឌ្ឍនភាព & ការត្រួតពិនិត្យទម្ងន់រហ័ស និងរូបថតមុន និងក្រោយធ្វើឱ្យមានការវិវឌ្ឍន៍ងាយស្រួលមើលតាមពេលវេលា រួមទាំងការផ្លាស់ប្តូររាងកាយដែលអាចមើលឃើញ ដូច្នេះអ្នករក្សាការលើកទឹកចិត្ត។
* កម្មវិធីតាមដានអាហារូបត្ថម្ភ ងាយស្រួលកត់ត្រាអាហារដើម្បីរក្សាកាឡូរី និងម៉ាក្រូរបស់អ្នកនៅលើគោលដៅជាមួយនឹងគោលដៅសម្រកទម្ងន់របស់អ្នក។

កម្មវិធីនេះអាចប្រើបានជាមួយ Wear OS។
កម្មវិធីនាឡិកាឆ្លាតវៃ Trainest ប្រើការធ្វើសមកាលកម្មតាមពេលវេលាជាក់ស្តែងជាមួយទូរសព្ទរបស់អ្នក ដើម្បីបង្ហាញ និងតាមដានទិន្នន័យ រួមទាំងវឌ្ឍនភាពនៃការហាត់ប្រាណ ចម្ងាយដែលបានឆ្លងកាត់ ចង្វាក់បេះដូង និងកាឡូរីដែលបានដុត។

ទាមទារកម្មវិធីទូរស័ព្ទ Trainest ជាមួយនឹងការជាវសកម្មដើម្បីដំណើរការ។
រីករាយជាមួយបទពិសោធន៍ដ៏រលូន និងវិចារណញាណដែលត្រូវបានរចនាឡើងជាពិសេសសម្រាប់ឧបករណ៍ដែលអាចពាក់បាន ដូច្នេះអ្នកអាចបន្តដំណើរបាន — ចាប់ពីកដៃរបស់អ្នករហូតដល់គោលដៅរបស់អ្នក។

ការចាប់ផ្តើម និងសមាជិកភាព
ចាប់ផ្តើមដោយឥតគិតថ្លៃជាមួយនឹងផែនការសម្រកទម្ងន់ផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក រួមទាំងការហ្វឹកហាត់ផ្ទាល់ខ្លួន 7 ថ្ងៃ។ មិនត្រូវការកាតឥណទានទេ។

របៀបដែល Trainest ធ្វើឱ្យអ្នកចាប់ផ្តើម
1. ធ្វើការវាយតម្លៃរហ័សដើម្បីទទួលបានផែនការហាត់ប្រាណឥតគិតថ្លៃដំបូងរបស់អ្នក។
2. បន្ថែមលេខទូរស័ព្ទរបស់អ្នកដើម្បីភ្ជាប់ជាមួយគ្រូបង្វឹករបស់អ្នកសម្រាប់ការទទួលខុសត្រូវតាមរយៈសារ SMS ។
3. ខណៈពេលដែលគ្រូបង្វឹករបស់អ្នកបញ្ចប់កម្មវិធីរបស់អ្នក សូមចាប់ផ្តើមភ្លាមៗ៖ កត់ត្រាអាហារ ថតរូប ថ្លឹងថ្លែង ឬរូបថតដំណើរការ ឬសាកល្បងការហាត់ប្រាណ 7 ដោយឥតគិតថ្លៃនៅក្នុងបណ្ណាល័យ Trainest Plus ។
4. នៅពេលដែលកម្មវិធីរបស់អ្នកមកដល់ សូមធ្វើតាមការហាត់ប្រាណរបស់អ្នក ហើយបន្តកត់ត្រាដើម្បីមើលការវិវឌ្ឍន៍ជាលំដាប់។

នៅពេលអ្នករួចរាល់ សូមដំឡើងកំណែក្នុងកម្មវិធី៖
* Trainest Premium៖ រួមបញ្ចូលការអាប់ដេតផែនការរីកចម្រើនគ្មានដែនកំណត់ ការពិនិត្យមើលគ្រូបង្វឹកជាបន្តសម្រាប់ការទទួលខុសត្រូវ និងការចូលប្រើការហាត់ប្រាណដែលជ្រើសរើសដោយគ្រូបង្វឹក 1,000+ (រួមបញ្ចូល Trainest Plus) ទាំងអស់ដើម្បីឱ្យអ្នកជាប់លាប់ និងឃើញលទ្ធផល។
* Trainest Plus៖ ផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវការចូលដំណើរការទៅ 1,000+ ការហាត់ប្រាណដែលជ្រើសរើសដោយគ្រូបង្វឹក ដូច្នេះអ្នកអាចហ្វឹកហាត់តាមល្បឿនផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក ហើយបន្តឆ្ពោះទៅរកគោលដៅរបស់អ្នក។

ការជាវ & លក្ខខណ្ឌ                                                          
Trainest គឺអាចទាញយកដោយឥតគិតថ្លៃ។ មុខងារមួយចំនួនទាមទារ Trainest Plus ឬ Trainest Premium (ស្រេចចិត្ត បង់ប្រាក់)។ ការទូទាត់ត្រូវបានគិតប្រាក់ទៅ Apple ID របស់អ្នកនៅពេលបញ្ជាក់ការទិញ។ ការជាវបន្តដោយស្វ័យប្រវត្តិ លុះត្រាតែត្រូវបានលុបចោលយ៉ាងហោចណាស់ 24 ម៉ោងមុនពេលចុងបញ្ចប់នៃរយៈពេលបច្ចុប្បន្ន។ គណនីរបស់អ្នកនឹងត្រូវបានគិតប្រាក់សម្រាប់ការបន្តក្នុងរយៈពេល 24 ម៉ោងមុនពេលចុងបញ្ចប់នៃរយៈពេលបច្ចុប្បន្ន។ គ្រប់គ្រង ឬលុបចោលនៅពេលណាក៏បាននៅក្នុងការកំណត់គណនី App Store របស់អ្នក។ តម្លៃត្រូវបានបង្ហាញនៅក្នុងកម្មវិធី ហើយអាចរួមបញ្ចូលពន្ធដែលអាចអនុវត្តបាន។ តាមរយៈការទិញ អ្នកយល់ព្រមនឹងលក្ខខណ្ឌប្រើប្រាស់ និងគោលការណ៍ឯកជនភាពរបស់យើង (មាននៅក្នុងកម្មវិធី)។