Height Increase Workout

αž•αŸ’αž‘αž»αž€αž–αžΆαžŽαž·αž‡αŸ’αž‡αž€αž˜αŸ’αž˜αž‘αž·αž‰αž“αŸ…αž€αŸ’αž“αž»αž„αž€αž˜αŸ’αž˜αžœαž·αž’αžΈ
4.9
αž€αžΆαžšαžœαžΆαž™αžαž˜αŸ’αž›αŸƒ 677Β αž–αžΆαž“αŸ‹
50Β αž›αžΆαž“+
αž€αžΆαžšαž‘αžΆαž‰αž™αž€
αž…αŸ†αžŽαžΆαžαŸ‹αžαŸ’αž“αžΆαž€αŸ‹αžαŸ’αž›αžΉαž˜αžŸαžΆαžš
αž‚αŸ’αžšαž”αŸ‹αž‚αŸ’αž“αžΆ
αžšαžΌαž”αž—αžΆαž–β€‹β€‹αžšαžΌαž”αžαžβ€‹αž’αŸαž€αŸ’αžšαž„αŸ‹
αžšαžΌαž”αž—αžΆαž–β€‹β€‹αžšαžΌαž”αžαžβ€‹αž’αŸαž€αŸ’αžšαž„αŸ‹
αžšαžΌαž”αž—αžΆαž–β€‹β€‹αžšαžΌαž”αžαžβ€‹αž’αŸαž€αŸ’αžšαž„αŸ‹
αžšαžΌαž”αž—αžΆαž–β€‹β€‹αžšαžΌαž”αžαžβ€‹αž’αŸαž€αŸ’αžšαž„αŸ‹
αžšαžΌαž”αž—αžΆαž–β€‹β€‹αžšαžΌαž”αžαžβ€‹αž’αŸαž€αŸ’αžšαž„αŸ‹
αžšαžΌαž”αž—αžΆαž–β€‹β€‹αžšαžΌαž”αžαžβ€‹αž’αŸαž€αŸ’αžšαž„αŸ‹
αžšαžΌαž”αž—αžΆαž–β€‹β€‹αžšαžΌαž”αžαžβ€‹αž’αŸαž€αŸ’αžšαž„αŸ‹
αžšαžΌαž”αž—αžΆαž–β€‹β€‹αžšαžΌαž”αžαžβ€‹αž’αŸαž€αŸ’αžšαž„αŸ‹

αž’αŸ†αž–αžΈβ€‹αž€αž˜αŸ’αž˜αžœαž·αž’αžΈαž“αŸαŸ‡

αž…αž„αŸ‹ αž”αž„αŸ’αž€αžΎαž“αž€αž˜αŸ’αž–αžŸαŸ‹αžšαž”αžŸαŸ‹αž’αŸ’αž“αž€ αžαžΆαž˜αž’αž˜αŸ’αž˜αž‡αžΆαžαž· αž“αž·αž„ αž€αŸ’αž›αžΆαž™αž‡αžΆαžαŸ’αž–αžŸαŸ‹? αžŸαžΌαž˜αž’αž“αž»αžœαžαŸ’αžαžαžΆαž˜ αž€αžΆαžšαž αžΆαžαŸ‹αž”αŸ’αžšαžΆαžŽαž”αž„αŸ’αž€αžΎαž“αž€αž˜αŸ’αž–αžŸαŸ‹ αžšαž”αžŸαŸ‹αž™αžΎαž„ αžŠαžΎαž˜αŸ’αž”αžΈαžŸαž˜αŸ’αžšαž½αž›αžŠαŸ†αžŽαžΎαžšαž€αžΆαžšαž”αž„αŸ’αž€αžΎαž“αž€αž˜αŸ’αž–αžŸαŸ‹ αžšαž”αžŸαŸ‹αž’αŸ’αž“αž€! (αžšαž…αž“αžΆαžŸαž˜αŸ’αžšαžΆαž”αŸ‹αž’αžΆαž™αž» 13+ αž†αŸ’αž“αžΆαŸ†)

αž€αž˜αŸ’αž˜αžœαž·αž’αžΈαžšαž”αžŸαŸ‹αž™αžΎαž„αž“αžΉαž„αž‡αž½αž™αž’αŸ’αž“αž€αž”αž„αŸ’αž€αžΎαž“αž€αž˜αŸ’αž–αžŸαŸ‹αžŸαžΌαž˜αŸ’αž”αžΈαžαŸ‚ αž”αž“αŸ’αž‘αžΆαž”αŸ‹αž–αžΈ 18 αž“αž·αž„αž’αŸ’αžœαžΎαž±αŸ’αž™αž’αŸ’αž“αž€αž˜αžΎαž›αž‘αŸ…αž‚αž½αžšαž±αŸ’αž™αž‘αžΆαž€αŸ‹αž‘αžΆαž‰αž‡αžΆαž„αž˜αž»αž“αžŠαžΎαž˜αŸ’αž”αžΈαž”αž„αŸ’αž€αžΎαž“αž‘αŸ†αž“αž»αž€αž…αž·αžαŸ’αžαž›αžΎαžαŸ’αž›αž½αž“αž―αž„αžšαž”αžŸαŸ‹αž’αŸ’αž“αž€αŸ”

60% αž“αŸƒαž€αž˜αŸ’αž–αžŸαŸ‹αžαŸ’αžšαžΌαžœαž”αžΆαž“αž€αŸ†αžŽαžαŸ‹αžŠαŸ„αž™αž αŸ’αžŸαŸ‚αž“αžŠαŸ‚αž›αž‘αž‘αž½αž›αž˜αžšαžαž€αž–αžΈαžͺαž–αž»αž€αž˜αŸ’αžαžΆαž™ αž‘αŸ„αŸ‡αž‡αžΆαž™αŸ‰αžΆαž„αžŽαžΆαž€αŸαžŠαŸ„αž™ 40% αžαŸ’αžšαžΌαžœαž”αžΆαž“αž”αŸ‰αŸ‡αž–αžΆαž›αŸ‹αžŠαŸ„αž™αž€αžαŸ’αžαžΆαžαžΆαž„αž€αŸ’αžšαŸ… αžšαž½αž˜αž‘αžΆαŸ†αž„αž’αžΆαž αžΆαžšαžΌαž”αžαŸ’αžαž˜αŸ’αž— αž›αŸ†αž αžΆαžαŸ‹αž”αŸ’αžšαžΆαžŽ αž“αž·αž„αž€αžΆαžšαž‚αŸαž„αŸ” αž€αž˜αŸ’αž˜αžœαž·αž’αžΈ αž•αŸ’αž’αŸ‚αž€αž›αžΎαžœαž·αž‘αŸ’αž™αžΆαžŸαžΆαžŸαŸ’αžαŸ’αžš αž“αŸαŸ‡αž•αŸ’αžαž›αŸ‹αž“αžΌαžœαž›αŸ†αž αžΆαžαŸ‹αž”αž„αŸ’αž€αžΎαž“αž€αž˜αŸ’αž–αžŸαŸ‹αž”αŸ’αžšαž€αž”αžŠαŸ„αž™αž”αŸ’αžšαžŸαž·αž‘αŸ’αž’αž—αžΆαž– αž•αŸ‚αž“αž€αžΆαžšαžšαž”αž”αž’αžΆαž αžΆαžš αž“αž·αž„ αž‚αž“αŸ’αž›αžΉαŸ‡αž”αž„αŸ’αž€αžΎαž“αž€αž˜αŸ’αž–αžŸαŸ‹αŸ” αž’αŸ’αž“αž€αž’αžΆαž…αž”αž„αŸ’αž€αžΎαž“αž€αž˜αŸ’αž–αžŸαŸ‹αžšαž”αžŸαŸ‹αž’αŸ’αž“αž€αžαžΆαž˜αž”αŸ‚αž”αž’αž˜αŸ’αž˜αž‡αžΆαžαž· αž“αŸ…αž•αŸ’αž‘αŸ‡ αž“αž·αž„αž‘αž‘αž½αž›αž”αžΆαž“αžšαžΆαž„αžŸαŸ’αž’αžΆαž αž€αŸ’αž“αž»αž„αž˜αž½αž™αžŸαž”αŸ’αžαžΆαž αŸ!

αžŸαž˜αŸ’αžšαžΆαž”αŸ‹αž’αŸ’αž“αž€αžšαžΆαž›αŸ‹αž‚αŸ’αž“αžΆ
- αž”αŸ’αžšαž»αžŸβ€‹αžŸαŸ’αžšαžΈ
- αž˜αž“αž»αžŸαŸ’αžŸαžœαŸαž™αž‡αŸ†αž‘αž„αŸ‹ αž“αž·αž„αž˜αž“αž»αžŸαŸ’αžŸαž–αŸαž‰αžœαŸαž™

αž”αž„αŸ’αž€αžΎαž“αž›αŸ†αž αžΆαžαŸ‹αž”αŸ’αžšαžΆαžŽαž€αž˜αŸ’αž–αžŸαŸ‹
- αž€αžΆαžšαž αžΆαžαŸ‹αž”αŸ’αžšαžΆαžŽαž‘αžΆαŸ†αž„αž’αžŸαŸ‹αžαŸ’αžšαžΌαžœαž”αžΆαž“αžšαž…αž“αžΆαž‘αžΎαž„αžŠαŸ„αž™αž’αŸ’αž“αž€αž‡αŸ†αž“αžΆαž‰
- αž€αžΆαžšαžŽαŸ‚αž“αžΆαŸ†αž’αŸ†αž–αžΈαž…αž›αž“αžΆ αž“αž·αž„αžœαžΈαžŠαŸαž’αžΌαž„αžΆαž™αžŸαŸ’αžšαž½αž›αž™αž›αŸ‹
- αž›αŸ†αž αžΆαžαŸ‹αž”αŸ’αžšαžΆαžŽαžŠαŸ‚αž›αž˜αžΆαž“αž”αŸ’αžšαžŸαž·αž‘αŸ’αž’αž—αžΆαž– αž αžΆαžαŸ‹αž™αžΌαž αŸ’αž‚αžΆ αž›αŸ†αž αžΆαžαŸ‹αž”αŸ’αžšαžΆαžŽαž”αŸ‚αž”αž’αŸαžšαŸ‰αžΌαž”αŸŠαžΈαž€αŸ”αž›αŸ”
- αž αžΆαžαŸ‹αž”αŸ’αžšαžΆαžŽαž›αžΏαž“ αžαŸ’αžšαžΉαž˜αžαŸ‚ ៨ αž‘αŸ… ៑ៀ αž“αžΆαž‘αžΈαž€αŸ’αž“αž»αž„αž˜αž½αž™αžαŸ’αž„αŸƒ

αž•αŸ‚αž“αž€αžΆαžšαžšαž”αž”αž’αžΆαž αžΆαžš
- αž•αŸ‚αž“αž€αžΆαžšαžšαž”αž”αž’αžΆαž αžΆαžšαž”αŸ’αžšαž…αžΆαŸ†αžαŸ’αž„αŸƒαž˜αžΆαž“αž‚αŸ„αž›αž”αŸ†αžŽαž„αž”αž„αŸ’αž€αžΎαž“αž±αž€αžΆαžŸαžšαž”αžŸαŸ‹αž’αŸ’αž“αž€αž€αŸ’αž“αž»αž„αž€αžΆαžšαž”αž„αŸ’αž€αžΎαž“αž€αž˜αŸ’αž–αžŸαŸ‹αžšαž”αžŸαŸ‹αž’αŸ’αž“αž€αŸ”
- αžŸαžΌαž˜αžŽαŸ‚αž“αžΆαŸ†αž’αžΆαž αžΆαžšαžŸαž˜αŸ’αž”αžΌαžšαžŸαžΆαžšαž’αžΆαžαž»αž…αž·αž‰αŸ’αž…αžΉαž˜αž•αŸ’αžŸαŸαž„αŸ—αž‚αŸ’αž“αžΆ (αž€αžΆαž›αŸ‹αžŸαŸ’αž™αžΌαž˜ αž”αŸ’αžšαžΌαžαŸαž’αŸŠαžΈαž“ αžœαžΈαžαžΆαž˜αžΈαž“) αžŸαž˜αŸ’αžšαžΆαž”αŸ‹αž€αžΆαžšαž›αžΌαžαž›αžΆαžŸαŸ‹αž€αž˜αŸ’αž–αžŸαŸ‹

αž‚αž“αŸ’αž›αžΉαŸ‡αž”αž„αŸ’αž€αžΎαž“αž€αž˜αŸ’αž–αžŸαŸ‹
- αž‚αž“αŸ’αž›αžΉαŸ‡αž˜αžΆαž“αž”αŸ’αžšαž™αŸ„αž‡αž“αŸ αžŠαžΎαž˜αŸ’αž”αžΈαž‡αž½αž™αž’αŸ’αž“αž€αž±αŸ’αž™αžŸαž˜αŸ’αžšαŸαž…αž‚αŸ„αž›αžŠαŸ…αžšαž”αžŸαŸ‹αž’αŸ’αž“αž€αž”αžΆαž“αž›αžΏαž“αž‡αžΆαž„αž˜αž»αž“
- αž€αžΆαžšαžŽαŸ‚αž“αžΆαŸ†αž’αŸ†αž–αžΈαž’αžΆαž αžΆαžš αž€αžΆαžšαž αžΆαžαŸ‹αž”αŸ’αžšαžΆαžŽ αž₯αžšαž·αž™αžΆαž”αž αž€αžΆαžšαžŸαŸ’αž›αŸ€αž€αž–αžΆαž€αŸ‹αŸ”αž›αŸ”

αž€αž˜αŸ’αž˜αžœαž·αž’αžΈαžαžΆαž˜αžŠαžΆαž“αž€αžΆαžšαž‚αŸαž„αžŸαž˜αŸ’αžšαžΆαž”αŸ‹αž€αžΆαžšαž›αžΌαžαž›αžΆαžŸαŸ‹αž€αž˜αŸ’αž–αžŸαŸ‹
- αž€αŸ†αžŽαžαŸ‹αžšαž™αŸˆαž–αŸαž›αž“αŸƒαž€αžΆαžšαž‚αŸαž„αž‚αŸ„αž›αžŠαŸ… αžŠαžΎαž˜αŸ’αž”αžΈαž‘αž‘αž½αž›αž”αžΆαž“αž€αžΆαžšαž‚αŸαž„αž±αŸ’αž™αž”αžΆαž“αž‚αŸ’αžšαž”αŸ‹αž‚αŸ’αžšαžΆαž“αŸ‹
- αž€αžαŸ‹αžαŸ’αžšαžΆαž–αŸαž›αžœαŸαž›αžΆαž‚αŸαž„αž”αŸ’αžšαž…αžΆαŸ†αžαŸ’αž„αŸƒαžšαž”αžŸαŸ‹αž’αŸ’αž“αž€αŸ”
- αžαžΆαž˜αžŠαžΆαž“αž€αžΆαžšαž‚αŸαž„αžšαž”αžŸαŸ‹αž’αŸ’αž“αž€αž“αŸ…αž€αŸ’αž“αž»αž„αž€αŸ’αžšαžΆαž αŸ’αžœ

αž›αž€αŸ’αžαžŽαŸˆαž–αž·αžŸαŸαžŸ
- αž€αžΆαžšαž€αžΎαž“αž‘αžΎαž„αž€αž˜αŸ’αž–αžŸαŸ‹αžŸαž˜αŸ’αžšαžΆαž”αŸ‹αž˜αž“αž»αžŸαŸ’αžŸαžœαŸαž™αž‡αŸ†αž‘αž„αŸ‹ αž“αž·αž„αž˜αž“αž»αžŸαŸ’αžŸαž–αŸαž‰αžœαŸαž™
- αž€αžΆαžšαž αžΆαžαŸ‹αž”αŸ’αžšαžΆαžŽαž”αž„αŸ’αž€αžΎαž“αž€αž˜αŸ’αž–αžŸαŸ‹αž”αŸ’αžšαž€αž”αžŠαŸ„αž™αž”αŸ’αžšαžŸαž·αž‘αŸ’αž’αž—αžΆαž– αž“αž·αž„αžœαž·αž‘αŸ’αž™αžΆαžŸαžΆαžŸαŸ’αžαŸ’αžš
- αž€αžΆαžšαžŽαŸ‚αž“αžΆαŸ†αž’αŸ†αž–αžΈαž’αžΆαž αžΆαžšαžΌαž”αžαŸ’αžαž˜αŸ’αž—
- αž‚αž“αŸ’αž›αžΉαŸ‡αž”αž„αŸ’αž€αžΎαž“αž€αž˜αŸ’αž–αžŸαŸ‹ αž’αŸ†αž–αžΈαž€αžΆαžšαž›αžΌαžαž€αž˜αŸ’αž–αžŸαŸ‹αžαžΆαž˜αžœαž·αž’αžΈαž›αŸ’αž’αž”αŸ†αž•αž»αž
- αž’αŸ’αžœαžΎαž‡αžΆαžŸαžΆαž€αŸ’αžŸαžΈαž’αŸ†αž–αžΈαžœαžŒαŸ’αžαž“αž—αžΆαž–αžšαž”αžŸαŸ‹αž’αŸ’αž“αž€αž€αŸ’αž“αž»αž„αžŸαž”αŸ’αžαžΆαž αŸ
- αžšαŸ€αž”αž…αŸ†αž•αŸ‚αž“αž€αžΆαžšαž αžΆαžαŸ‹αž”αŸ’αžšαžΆαžŽαž•αŸ’αž‘αžΆαž›αŸ‹αžαŸ’αž›αž½αž“αžšαž”αžŸαŸ‹αž’αŸ’αž“αž€αŸ”
- αžαžΆαž˜αžŠαžΆαž“αž€αžΆαžšαž‚αŸαž„αžšαž”αžŸαŸ‹αž’αŸ’αž“αž€αž“αŸ…αž€αŸ’αž“αž»αž„αž€αŸ’αžšαžΆαž αŸ’αžœ
- αž„αžΆαž™αžŸαŸ’αžšαž½αž›αž αžΆαžαŸ‹αž”αŸ’αžšαžΆαžŽαž“αŸ…αž•αŸ’αž‘αŸ‡ αž¬αž‚αŸ’αžšαž”αŸ‹αž‘αžΈαž€αž“αŸ’αž›αŸ‚αž„ αž‚αŸ’αžšαž”αŸ‹αž–αŸαž›αžœαŸαž›αžΆ
- αž€αŸ†αžŽαžαŸ‹αž€αžΆαžšαžšαŸ†αž›αžΉαž€αž”αŸ’αžšαž…αžΆαŸ†αžαŸ’αž„αŸƒ αžŠαžΎαž˜αŸ’αž”αžΈαž‡αŸ†αžšαž»αž‰αž’αŸ’αž“αž€αž±αŸ’αž™αž αžΆαžαŸ‹αž”αŸ’αžšαžΆαžŽ

αž αžΆαžαŸ‹αž”αŸ’αžšαžΆαžŽαž“αŸ…αž•αŸ’αž‘αŸ‡
αžœαžΆαž’αžΆαž…αž‘αŸ…αžšαž½αž…αž€αŸ’αž“αž»αž„αž€αžΆαžšαž”αž„αŸ’αž€αžΎαž“αž€αž˜αŸ’αž–αžŸαŸ‹αž‡αžΆαž˜αž½αž™αž“αžΉαž„αž€αžΆαžšαž’αŸ’αžœαžΎαž›αŸ†αž αžΆαžαŸ‹αž”αŸ’αžšαžΆαžŽαžαŸ’αž–αžŸαŸ‹αžŠαŸ‚αž›αž”αžΆαž“αž”αž‰αŸ’αž‡αžΆαž€αŸ‹αŸ” αž€αž˜αŸ’αž˜αžœαž·αž’αžΈαžŸαž˜αŸ’αž”αž‘αžΆαž“αŸαŸ‡αžαŸ’αžšαžΌαžœαž”αžΆαž“αžšαž…αž“αžΆαž‘αžΎαž„αž™αŸ‰αžΆαž„αž–αž·αžŸαŸαžŸαžŸαž˜αŸ’αžšαžΆαž”αŸ‹αž’αŸ’αž“αž€αžŠαžΎαž˜αŸ’αž”αžΈαž”αž„αŸ’αž€αžΎαž“αž’αŸŠαžΈαž‰αžŠαŸ„αž™αž’αž˜αŸ’αž˜αž‡αžΆαžαž·αž‡αžΆαž˜αž½αž™αž“αžΉαž„αž€αžΆαžšαž’αŸ’αžœαžΎαž›αŸ†αž αžΆαžαŸ‹αž”αŸ’αžšαžΆαžŽαž“αŸ…αž•αŸ’αž‘αŸ‡αŸ” αž›αŸ†αž αžΆαžαŸ‹αž”αŸ’αžšαžΆαžŽαž”αž„αŸ’αž€αžΎαž“αž€αž˜αŸ’αž–αžŸαŸ‹αž“αŸ…αž€αŸ’αž“αž»αž„αž€αž˜αŸ’αž˜αžœαž·αž’αžΈαž“αŸαŸ‡αž‚αžΊαž•αŸ’αž’αŸ‚αž€αž›αžΎαžœαž·αž‘αŸ’αž™αžΆαžŸαžΆαžŸαŸ’αžαŸ’αžš αž“αž·αž„αž”αž‰αŸ’αž‡αžΆαž€αŸ‹αžŠαŸ„αž™αž’αŸ’αž“αž€αž”αŸ’αžšαžΎαž”αŸ’αžšαžΆαžŸαŸ‹αžšαžΆαž”αŸ‹αž›αžΆαž“αž“αžΆαž€αŸ‹αŸ” αž”αŸ’αžšαžΎβ€‹αž€αž˜αŸ’αž˜αžœαž·αž’αžΈβ€‹αž”αž„αŸ’αž€αžΎαž“β€‹αž€αž˜αŸ’αž–αžŸαŸ‹β€‹αž“αŸαŸ‡β€‹αžŠαžΎαž˜αŸ’αž”αžΈβ€‹αž›αžΌαžβ€‹αž€αž˜αŸ’αž–αžŸαŸ‹ αž“αž·αž„β€‹αž‘αž‘αž½αž›αž”αžΆαž“β€‹αžšαžΆαž„αž€αžΆαž™β€‹αž€αŸ’αž“αž»αž„β€‹αž€αŸ’αžαžΈβ€‹αžŸαŸ’αžšαž˜αŸƒβ€‹αžšαž”αžŸαŸ‹β€‹αž’αŸ’αž“αž€!

αž›αŸ†αž αžΆαžαŸ‹αžαŸ’αž›αžΈ
αž€αŸ†αž–αž»αž„αžšαž€αž˜αžΎαž›αž€αž˜αŸ’αž˜αžœαž·αž’αžΈαž αžΆαžαŸ‹αž”αŸ’αžšαžΆαžŽαž”αž„αŸ’αž€αžΎαž“αž€αž˜αŸ’αž–αžŸαŸ‹αžŠαžΎαž˜αŸ’αž”αžΈαž αžΆαžαŸ‹αž”αŸ’αžšαžΆαžŽαž“αŸ…αž•αŸ’αž‘αŸ‡αž˜αŸ‚αž“αž‘αŸ? αž™αžΎαž„αž•αŸ’αžαž›αŸ‹αž±αŸ’αž™αž’αŸ’αž“αž€αž“αžΌαžœαž›αŸ†αž αžΆαžαŸ‹αžαŸ’αž›αžΈ αž“αž·αž„αž˜αžΆαž“αž”αŸ’αžšαžŸαž·αž‘αŸ’αž’αž—αžΆαž–αž“αŸ…αž€αŸ’αž“αž»αž„αž€αž˜αŸ’αž˜αžœαž·αž’αžΈαž›αŸ†αž αžΆαžαŸ‹αž”αŸ’αžšαžΆαžŽαž“αŸ…αž•αŸ’αž‘αŸ‡αž“αŸαŸ‡ αžŠαžΎαž˜αŸ’αž”αžΈαž‡αž½αž™αž’αŸ’αž“αž€αž’αŸ’αžœαžΎαž›αŸ†αž αžΆαžαŸ‹αž”αŸ’αžšαžΆαžŽαž“αŸ…αž•αŸ’αž‘αŸ‡ αž“αž·αž„αž›αžΌαžαž€αž˜αŸ’αž–αžŸαŸ‹αŸ”

αž›αŸ†αž αžΆαžαŸ‹αž”αŸ’αžšαžΆαžŽαžαŸ’αž–αžŸαŸ‹αžŸαž˜αŸ’αžšαžΆαž”αŸ‹αž˜αž“αž»αžŸαŸ’αžŸαž‚αŸ’αžšαž”αŸ‹αž‚αŸ’αž“αžΆ
αž€αž˜αŸ’αž˜αžœαž·αž’αžΈαž“αŸαŸ‡αž˜αžΆαž“αž€αžΆαžšαž’αŸ’αžœαžΎαž›αŸ†αž αžΆαžαŸ‹αž”αŸ’αžšαžΆαžŽαž”αž„αŸ’αž€αžΎαž“αž€αž˜αŸ’αž–αžŸαŸ‹αžŠαŸαžŸαžΆαž˜αž‰αŸ’αž‰ αž“αž·αž„αž˜αžΆαž“αž”αŸ’αžšαžŸαž·αž‘αŸ’αž’αž—αžΆαž–αŸ” αž˜αž·αž“β€‹αžαžΆβ€‹αž’αŸ’αž“αž€β€‹αž‡αžΆβ€‹αž”αž»αžšαžŸβ€‹αž¬β€‹αžŸαŸ’αžαŸ’αžšαžΈβ€‹αž‘αŸ αž’αŸ’αž“αž€β€‹αžαŸ‚αž„αžαŸ‚β€‹αž’αžΆαž…β€‹αžšαž€β€‹αžƒαžΎαž‰β€‹αž€αžΆαžšβ€‹αž αžΆαžαŸ‹αž”αŸ’αžšαžΆαžŽβ€‹αž”αž„αŸ’αž€αžΎαž“β€‹αž€αž˜αŸ’αž–αžŸαŸ‹β€‹αžŠαŸ‚αž›β€‹αžŸαŸαž€αŸ’αžαž·αžŸαž˜β€‹αž“αžΉαž„β€‹αž’αŸ’αž“αž€αŸ”
αž”αžΆαž“β€‹αžŠαŸ†αž‘αžΎαž„αž€αŸ†αžŽαŸ‚β€‹αž“αŸ…
29 αž€αž‰αŸ’αž‰αžΆ 2025

αžŸαž»αžœαžαŸ’αžαž·αž—αžΆαž–β€‹αž‘αž·αž“αŸ’αž“αž“αŸαž™

αžŸαž»αžœαžαŸ’αžαž·αž—αžΆαž–β€‹αž…αžΆαž”αŸ‹αž•αŸ’αžŠαžΎαž˜αž–αžΈβ€‹αž€αžΆαžšαž™αž›αŸ‹αžŠαžΉαž„αž’αŸ†αž–αžΈβ€‹αžšαž”αŸ€αž”αžŠαŸ‚αž›β€‹αž’αŸ’αž“αž€αž’αž—αž·αžœαžŒαŸ’αžαž“αŸβ€‹αž”αŸ’αžšαž˜αžΌαž› αž“αž·αž„β€‹αž…αŸ‚αž€αžšαŸ†αž›αŸ‚αž€β€‹αž‘αž·αž“αŸ’αž“αž“αŸαž™αžšαž”αžŸαŸ‹αž’αŸ’αž“αž€αŸ” αž€αžΆαžšαž’αž“αž»αžœαžαŸ’αžβ€‹αž…αŸ†αž–αŸ„αŸ‡αžŸαž“αŸ’αžαž·αžŸαž»αž αž“αž·αž„β€‹αž―αž€αž‡αž“αž—αžΆαž–β€‹αž‘αž·αž“αŸ’αž“αž“αŸαž™β€‹αž’αžΆαž…αžαž»αžŸαž‚αŸ’αž“αžΆαž‘αŸ…αžαžΆαž˜β€‹αž€αžΆαžšαž”αŸ’αžšαžΎαž”αŸ’αžšαžΆαžŸαŸ‹ αžαŸ†αž”αž“αŸ‹ αž“αž·αž„β€‹αž’αžΆαž™αž»αžšαž”αžŸαŸ‹αž’αŸ’αž“αž€αŸ” αž’αŸ’αž“αž€αž’αž—αž·αžœαžŒαŸ’αžαž“αŸβ€‹αž”αžΆαž“αž•αŸ’αžŠαž›αŸ‹β€‹αž–αŸαžαŸŒαž˜αžΆαž“αž“αŸαŸ‡ αž“αž·αž„β€‹αž’αžΆαž…αž’αŸ’αžœαžΎαž”αž…αŸ’αž…αž»αž”αŸ’αž”αž“αŸ’αž“αž—αžΆαž–β€‹αžœαžΆαž“αŸ…αž–αŸαž›αžαžΆαž„αž˜αž»αžαŸ”
αž˜αž·αž“αž…αŸ‚αž€αžšαŸ†αž›αŸ‚αž€β€‹αž‘αž·αž“αŸ’αž“αž“αŸαž™β€‹αž‡αžΆαž˜αž½αž™β€‹αž—αžΆαž‚αžΈαž‘αžΈαž”αžΈαž‘αžΎαž™
αžŸαŸ’αžœαŸ‚αž„αž™αž›αŸ‹β€‹αž”αž“αŸ’αžαŸ‚αž˜αž’αŸ†αž–αžΈβ€‹αžšαž”αŸ€αž”αžŠαŸ‚αž›β€‹αž’αŸ’αž“αž€αž’αž—αž·αžœαžŒαŸ’αžαž“αŸβ€‹αž”αŸ’αžšαž€αžΆαžŸαž’αŸ†αž–αžΈβ€‹αž€αžΆαžšαž…αŸ‚αž€αžšαŸ†αž›αŸ‚αž€β€‹αž‘αž·αž“αŸ’αž“αž“αŸαž™
αž€αž˜αŸ’αž˜αžœαž·αž’αžΈαž“αŸαŸ‡αž’αžΆαž…αž”αŸ’αžšαž˜αžΌαž›αž”αŸ’αžšαž—αŸαž‘αž‘αž·αž“αŸ’αž“αž“αŸαž™αž‘αžΆαŸ†αž„αž“αŸαŸ‡
αž–αŸαžαŸŒαž˜αžΆαž“β€‹αž•αŸ’αž‘αžΆαž›αŸ‹αžαŸ’αž›αž½αž“ αžŸαž»αžαž—αžΆαž– αž“αž·αž„β€‹αžŸαž˜αŸ’αž”αž‘αžΆ αž“αž·αž„ 3 αž•αŸ’αžŸαŸαž„β€‹αž‘αŸ€αž
αž‘αž·αž“αŸ’αž“αž“αŸαž™αžαŸ’αžšαžΌαžœαž”αžΆαž“αž’αŸŠαžΈαž“αž‚αŸ’αžšαžΈαž”αžŸαž˜αŸ’αžšαžΆαž”αŸ‹αž€αžΆαžšαž•αŸ’αž‘αŸαžš
αž’αŸ’αž“αž€αž’αžΆαž…αžŸαŸ’αž“αžΎαžŸαž»αŸ†αž±αŸ’αž™αž›αž»αž”αž‘αž·αž“αŸ’αž“αž“αŸαž™αž“αŸ„αŸ‡αž”αžΆαž“

αž€αžΆαžšαžŠαžΆαž€αŸ‹αž•αŸ’αž€αžΆαž™ αž“αž·αž„αž˜αžαž·αžœαžΆαž™αžαž˜αŸ’αž›αŸƒ

4.9
αž€αžΆαžšαžœαžΆαž™αžαž˜αŸ’αž›αŸƒ 643Β αž–αžΆαž“αŸ‹
Neth Chum
6 αžαž»αž›αžΆ 2025
αž›αŸ’αž’αžŽαžΆαžŸαŸ‹ αž’αŸ’αž“αž€αž‘αžΆαŸ†αž„αž’αžŸαŸ‹αž™αžΎαž„πŸ‘
αž˜αž“αž»αžŸαŸ’αžŸ 2 αž“αžΆαž€αŸ‹β€‹αž”αžΆαž“αž™αž›αŸ‹αžαžΆβ€‹αž€αžΆαžšαžœαžΆαž™αžαž˜αŸ’αž›αŸƒαž“αŸαŸ‡β€‹αž˜αžΆαž“αž”αŸ’αžšαž™αŸ„αž‡αž“αŸ
αžαžΎαž’αŸ’αž“αž€β€‹αž™αž›αŸ‹αžαžΆβ€‹αž€αžΆαžšαžœαžΆαž™αžαž˜αŸ’αž›αŸƒαž“αŸαŸ‡β€‹αž˜αžΆαž“αž”αŸ’αžšαž™αŸ„αž‡αž“αŸβ€‹αžŠαŸ‚αžšαž‘αŸ?
Ta Ni
17 αžαž»αž›αžΆ 2025
it's great 🀩
αžαžΎαž’αŸ’αž“αž€β€‹αž™αž›αŸ‹αžαžΆβ€‹αž€αžΆαžšαžœαžΆαž™αžαž˜αŸ’αž›αŸƒαž“αŸαŸ‡β€‹αž˜αžΆαž“αž”αŸ’αžšαž™αŸ„αž‡αž“αŸβ€‹αžŠαŸ‚αžšαž‘αŸ?
Bern Phang
23 αž€αž‰αŸ’αž‰αžΆ 2025
good
αžαžΎαž’αŸ’αž“αž€β€‹αž™αž›αŸ‹αžαžΆβ€‹αž€αžΆαžšαžœαžΆαž™αžαž˜αŸ’αž›αŸƒαž“αŸαŸ‡β€‹αž˜αžΆαž“αž”αŸ’αžšαž™αŸ„αž‡αž“αŸβ€‹αžŠαŸ‚αžšαž‘αŸ?