Trainest: Weight Loss Coach

Treneris: jūsu personīgais svara zaudēšanas treneris.

Zaudējiet svaru un nezaudējiet to, izmantojot skaidru svara zaudēšanas plānu, kā arī trenera mudinājumus, kas nodrošina jums atbildību. Iestatiet mērķi, pēc tam veiciet vienkāršas darbības: sekojiet līdzi ēdienam, sekojiet savam treniņam vai nosverieties, lai redzētu vienmērīgu progresu.

Lūk, kā tas darbojas:
* Pielāgots treniņu plāns Svara zaudēšanas treniņu plāns, ko izstrādājuši sertificēti treneri, un tas ir balstīts uz jūsu laiku, aprīkojumu un vēlmēm, lai jūs varētu parādīties katrā sesijā un saglabāt konsekvenci.
* Trenera reģistrēšanās SMS pamudinājumi no sava trenera, kas liek jums būt atbildīgiem, un palīdzība ir pieejama, kad vien tā ir nepieciešama.
* Viedie paziņojumi
Saņemiet atgādinājumus par šodienas darbībām: trenējieties, pagatavojiet ēdienu vai uzkāpiet uz svariem. Jūs kontrolējat laiku, klusās stundas un saņemtos paziņojumus.
* Vadīti treniņi Soli pa solim treniņu video ar skaidriem audio signāliem, kuriem varat sekot jebkurā vietā. Sinhronizē ar atbalstītajām valkājamām ierīcēm automātiskai treniņu reģistrēšanai.
* Sava progresa saglabāšana Treniņu laikā Trainest turpina sekot līdzi priekšplānā, lai jūsu progress netiktu zaudēts, ja bloķējat tālruni vai pārslēdzat lietotnes. Jūs vienmēr redzēsit progresu, kamēr izsekošana ir ieslēgta, un tā beidzas automātiski, kad sesija ir pabeigta.
* Progresa fotoattēli un svara reģistrēšanās Ātra svēršanās un pirms un pēc fotoattēli ļauj viegli redzēt progresu laika gaitā, tostarp redzamas ķermeņa izmaiņas, tādējādi saglabājot motivāciju.
* Uztura izsekotājs Viegli reģistrējiet ēdienreizes, lai jūsu kalorijas un makro atbilstu jūsu svara zaudēšanas mērķiem.

Šī lietotne ir saderīga ar Wear OS.
Trainest viedpulksteņa lietotne izmanto reāllaika sinhronizāciju ar tālruni, lai parādītu un izsekotu datus, tostarp treniņa gaitu, nobraukto attālumu, sirdsdarbības ātrumu un sadedzinātās kalorijas.

Lai darbotos, ir nepieciešama mobilā lietotne Trainest ar aktīvu abonementu.
Izbaudiet vienmērīgu, intuitīvu pieredzi, kas īpaši izstrādāta valkājamām ierīcēm, lai jūs varētu sekot līdzi — no plaukstas locītavas līdz mērķiem.

Darba sākšana un dalība
Sāciet bez maksas ar savu personīgo svara zaudēšanas plānu, tostarp 7 dienu personīgo apmācību. Kredītkarte nav nepieciešama.

Kā Trainests palīdz jums sākt
1. Veiciet ātru novērtējumu, lai iegūtu savu pirmo bezmaksas treniņu plānu.
2. Pievienojiet savu mobilā tālruņa numuru, lai sazinātos ar savu treneri, lai saņemtu atbildīgumu, izmantojot SMS.
3. Kamēr treneris pabeidz jūsu programmu, sāciet uzreiz: pierakstiet maltītes, uzņemiet svēršanās vai progresa fotoattēlu vai izmēģiniet 7 bezmaksas treniņus Trainest Plus bibliotēkā.
4. Kad būs pieejama programma, sekojiet saviem treniņiem un turpiniet reģistrēties, lai redzētu vienmērīgu progresu.

Kad esat gatavs, jauniniet lietotnē:
* Trainest Premium: ietver neierobežotus progresīvus plānu atjauninājumus, nepārtrauktu treneru reģistrēšanos, lai nodrošinātu atbildību, un piekļuvi vairāk nekā 1000 trenera izvēlētiem treniņiem (iekļauts Trainest Plus), lai jūs vienmēr būtu konsekvents un redzētu rezultātus.
* Trainest Plus: sniedz piekļuvi vairāk nekā 1000 trenera izvēlētiem treniņiem, lai jūs varētu trenēties savā tempā un turpināt virzīties uz saviem mērķiem.

Abonēšana un noteikumi                                                          
Trainest var lejupielādēt bez maksas. Dažām funkcijām ir nepieciešams Trainest Plus vai Trainest Premium (pēc izvēles, maksas). Maksājums tiek iekasēts no jūsu Apple ID, apstiprinot pirkumu. Abonementi tiek automātiski atjaunoti, ja vien tie netiek atcelti vismaz 24 stundas pirms pašreizējā perioda beigām. Maksa par jūsu konta atjaunošanu tiks iekasēta 24 stundu laikā pirms pašreizējā perioda beigām. Pārvaldiet vai atceliet jebkurā laikā sava App Store konta iestatījumos. Cenas tiek parādītas lietotnē un var ietvert piemērojamos nodokļus. Iegādājoties, jūs piekrītat mūsu lietošanas noteikumiem un konfidencialitātes politikai (pieejama lietotnē).