FitHim: Workout for Men

നിങ്ങൾ വീട്ടിലിരുന്ന് ജോലി ചെയ്യുകയാണെങ്കിലും ജിമ്മിൽ പോകുകയാണെങ്കിലും, നിങ്ങളുടെ ലക്ഷ്യം, ഫിറ്റ്‌നസ് ലെവൽ, ശാരീരിക അവസ്ഥ എന്നിവയെ അടിസ്ഥാനമാക്കി 8 ആഴ്‌ചത്തേക്ക് നിങ്ങളുടെ വ്യക്തിഗതമാക്കിയ വർക്ക്ഔട്ട് പ്ലാൻ ഞങ്ങളുടെ സ്‌മാർട്ട് അൽഗോരിതം സൃഷ്‌ടിച്ചിരിക്കുന്നു. ഞങ്ങളുടെ വർക്കൗട്ടുകൾ അഡാപ്റ്റീവ് ആണ് കൂടാതെ നിങ്ങളുടെ ഫിറ്റ്നസ് ലക്ഷ്യങ്ങളിൽ എത്തിച്ചേരാൻ സഹായിക്കുന്ന വ്യായാമങ്ങൾ, ആവൃത്തി, ആവർത്തനങ്ങളുടെ എണ്ണം, സെറ്റുകളുടെ എണ്ണം, വിശ്രമ സമയം എന്നിവയുടെ മികച്ച സംയോജനമുണ്ട്.

** ആപ്പ് ഫീച്ചറുകളും ആനുകൂല്യങ്ങളും **

- വ്യക്തിഗതമാക്കിയ വർക്ക്ഔട്ട് പ്ലാൻ: വെറും 30 ദിവസത്തിനുള്ളിൽ നിങ്ങളുടെ സ്വപ്നങ്ങളുടെ ശരീരം കാണുക
- വിശദമായ വീഡിയോ മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശം
- പ്രൊഫഷണൽ കോച്ചുകൾ രൂപകൽപ്പന ചെയ്ത വർക്ക്ഔട്ട് പ്ലാനുകൾ
- പരമാവധി ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ ശാസ്ത്രീയമായി തെളിയിക്കപ്പെട്ട ഫലങ്ങൾ
- ഓരോ വ്യായാമത്തിനും ശേഷം നിങ്ങളുടെ ശരീരഭാരവും പരിവർത്തനവും ട്രാക്ക് ചെയ്യുക

** ബുദ്ധിമുട്ടുള്ള നില **

- തുടക്കക്കാരൻ (നിങ്ങൾ ഇപ്പോൾ തുടങ്ങുകയാണ്)
- ഇടത്തരം (നിങ്ങൾക്ക് ഏകദേശം 1-2 വർക്ക്ഔട്ടുകൾ/ആഴ്ച നടത്താം)
- സജീവം (നിങ്ങൾക്ക് ആഴ്ചയിൽ 3-6 വ്യായാമങ്ങൾ ചെയ്യാം)

** വർക്ക്ഔട്ട് പ്ലാനുകൾ**

-വീട്ടിൽ ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കുക (ഈ 4-ആഴ്‌ച പ്ലാൻ കൊഴുപ്പ് സ്‌ഫോടനം ചെയ്യാനും മെറ്റബോളിസം വർധിപ്പിക്കാനും പേശി വളർത്താനും രൂപകൽപ്പന ചെയ്‌തിരിക്കുന്നു)
- വീട്ടിലിരുന്ന് സിക്സ് പായ്ക്ക് (വെറും 30 ദിവസത്തിനുള്ളിൽ വയറ്റിലെ കൊഴുപ്പ് കുറയ്ക്കാനും പേശി വളർത്താനും എളുപ്പമുള്ള വ്യായാമം)
- 7 മിനിറ്റ് വർക്ക്ഔട്ട് (ഒരു ദിവസം 7 മിനിറ്റ് വർക്ക്ഔട്ട് കൊണ്ട് നിങ്ങളെ ഫിറ്റ്നസ് ആക്കുമെന്ന് ശാസ്ത്രീയമായി തെളിയിക്കപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു)
- ഡംബെൽ വർക്ക്ഔട്ട് (ശക്തമാകാൻ പേശി ബൂസ്റ്ററായി ഭാരം ഉയർത്തുക)
- HIIT വർക്ക്ഔട്ട് (ഉയർന്ന തീവ്രത, ശക്തി അല്ലെങ്കിൽ ഭാരം കുറയ്ക്കുന്നതിനുള്ള ബോഡി ബിൽഡിംഗ് വ്യായാമങ്ങൾ)

*സബ്സ്ക്രിപ്ഷൻ വിശദാംശങ്ങൾ**

പ്രീമിയം സേവനം ആപ്പിന്റെ വിപുലമായ ഫീച്ചറുകളിലേക്ക് ആക്‌സസ് നൽകുന്നു. സബ്‌സ്‌ക്രൈബ് ചെയ്യാത്ത ഉപയോക്താക്കൾക്ക് പരിശീലന പരിപാടികളുടെ ഒന്നാം ദിവസം മാത്രമേ പൂർത്തിയാക്കാൻ കഴിയൂ. നിങ്ങളുടെ വർക്കൗട്ടുകൾ തുടരണമെങ്കിൽ ഞങ്ങളുടെ പ്രീമിയം സേവനത്തിലേക്ക് നിങ്ങൾ സബ്‌സ്‌ക്രൈബ് ചെയ്യേണ്ടതായി വന്നേക്കാം.

സ്വകാര്യതാ നയവും ഉപയോഗ നിബന്ധനകളും: https://www.loyal.app/privacy-policy