MOVE by Love Sweat Fitness

MOVE by Love Sweat Fitness എന്നത് പേഴ്‌സണൽ ട്രെയിനർ Katie Dunlop സൃഷ്‌ടിച്ച സ്ത്രീകൾക്കായുള്ള ഏറ്റവും മികച്ച വ്യായാമ ആപ്പാണ്. TEAM LSF കമ്മ്യൂണിറ്റിയിൽ ചേരുക, ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാനും ടോൺ അപ്പ് ചെയ്യാനും ശക്തരാകാനും ഏറ്റവും പ്രധാനമായി എല്ലാ ദിവസവും സുഖമായിരിക്കാനും നിങ്ങളുടെ ദൈനംദിന വർക്കൗട്ടുകൾ ആരംഭിക്കുക.

45 പൗണ്ട് ഭാരം കുറയ്ക്കാനുള്ള തന്റെ സ്വന്തം യാത്രയ്ക്ക് ശേഷം, തന്റെ തെളിയിക്കപ്പെട്ട ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാനുള്ള സംവിധാനമായ 3:1 രീതിയിലൂടെ ആയിരക്കണക്കിന് സ്ത്രീകളെ അവരുടെ ശരീരം രൂപാന്തരപ്പെടുത്താൻ കാറ്റി കഴിഞ്ഞ 10+ വർഷങ്ങളായി ചെലവഴിച്ചു. ഓരോ ലെവലിനും വേണ്ടി വീട്ടിൽ ദൈനംദിന വർക്ക്ഔട്ടുകൾക്ക് പ്രചോദനം നൽകിക്കൊണ്ട് കൊഴുപ്പ് കത്തിക്കാനും ശക്തി വർദ്ധിപ്പിക്കാനും തയ്യാറാകൂ.

പ്രചോദിതരായി തുടരുക, പ്രോത്സാഹനം നേടുക, ഞങ്ങളുടെ പ്രചോദനാത്മക വനിതാ ഫിറ്റ്നസ് കമ്മ്യൂണിറ്റിയുമായി ബന്ധപ്പെടുക #TEAMLSF.

കാറ്റിക്കൊപ്പം നിങ്ങളുടെ ആദ്യത്തെ സ്വീറ്റ് സെഷ് ഇന്ന് ആരംഭിക്കൂ, നീങ്ങാൻ തയ്യാറാകൂ!

MOVE അംഗത്വം നിങ്ങൾക്ക് ഇതിലേക്ക് ആക്‌സസ്സ് നൽകുന്നു:

കാറ്റിയുടെ വ്യക്തിഗത പരിശീലന പരിപാടി
500-ലധികം ദിവസത്തെ പുതിയ വർക്ക്ഔട്ടുകൾ ഉൾപ്പെടെ; കാലുകളും കൊള്ളയും, എബിഎസ് & ആയുധങ്ങളും, ഫുൾ ബോഡിയും, കാർഡിയോയും മറ്റും, ഏത് ദിവസത്തിനും അനുയോജ്യമായ വ്യായാമം നിങ്ങളെ കാത്തിരിക്കുന്നു. ഓരോ വ്യായാമവും നിങ്ങളുടെ ഒപ്റ്റിമൽ, ഫുൾ ബോഡി ഫലങ്ങൾ നൽകുന്നതിന് ഒരു കാർഡിയോ ബർസ്റ്റിനൊപ്പം 3 ശക്തി അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ള വ്യായാമങ്ങൾ സംയോജിപ്പിക്കുന്നു. ജിം ഇല്ലേ? നല്ലത്! നിങ്ങൾക്ക് അത് ആവശ്യമില്ല. എല്ലാ MOVE വർക്കൗട്ടും ചുരുങ്ങിയത് ഉപകരണങ്ങളില്ലാതെ വീട്ടിൽ തന്നെ ചെയ്യാവുന്നതാണ്.

ആവശ്യാനുസരണം വീഡിയോ വർക്ക്ഔട്ടുകൾ:
ഇത് കലർത്താൻ തയ്യാറാണോ? നിങ്ങളുടെ വീഡിയോ ലൈബ്രറിയിൽ പൂർണ്ണമായും ഗൈഡഡ് വർക്കൗട്ടിനായി കാറ്റിയിൽ ചേരുക. പെട്ടെന്നുള്ള 15 മിനിറ്റ് എബി ബ്ലാസ്റ്ററായാലും 45 മിനിറ്റ് ബാരെ ബൂട്ട്‌ക്യാമ്പായാലും -- തിരഞ്ഞെടുക്കാൻ 150-ലധികം വർക്കൗട്ട് വീഡിയോകൾക്കൊപ്പം വീട്ടിൽ നിന്ന് തന്നെ വ്യക്തിഗത സ്റ്റുഡിയോ അനുഭവം നേടൂ.

- ശക്തിയും സർക്യൂട്ട് പരിശീലനവും
- HIIT (ഉയർന്ന തീവ്രത ഇടവേള പരിശീലനം)
- യോഗ
- ബാരെ
- മിസ്സ് (മിതമായ-തീവ്രത-സ്ഥിരമായ അവസ്ഥ)
- LISS (കുറഞ്ഞ തീവ്രത-സ്ഥിരമായ അവസ്ഥ)
- ശരീരഭാഗം ലക്ഷ്യമാക്കി
- വാം അപ്പ് + മൊബിലിറ്റി
- വീണ്ടെടുക്കൽ
- വലിച്ചുനീട്ടുന്നു

നിങ്ങളുടെ പുരോഗതി ട്രാക്ക് ചെയ്ത് ആഘോഷിക്കൂ
വ്യക്തിഗതമാക്കിയ ഭാരം, ജലാംശം, വർക്ക്ഔട്ട് ട്രാക്കർ എന്നിവ ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങളുടെ ലക്ഷ്യങ്ങൾ സജ്ജീകരിക്കുകയും തകർക്കുകയും ചെയ്യുക. സ്ഥിരത പുലർത്തുകയും നിങ്ങളുടെ ചലിക്കുന്ന വിയർപ്പ് സ്ട്രീക്ക് നിർമ്മിക്കുകയും ചെയ്യുക, ഇത് തുടരാനുള്ള ദൈനംദിന ഓർമ്മപ്പെടുത്തലാണ്. മറക്കരുത്, ഓരോ വർക്ക്ഔട്ടും നിങ്ങൾ എത്രത്തോളം എത്തിയെന്ന് ആഘോഷിക്കാനും ഓർക്കാനും ഒരു കാരണമാണ്. നിങ്ങളുടെ സ്വയം പരിചരണ ശീലങ്ങൾ ട്രാക്ക് ചെയ്യുക, നിങ്ങളുടെ പുരോഗതി ഫോട്ടോകൾ ചേർക്കുക, നിങ്ങളുടെ ലക്ഷ്യങ്ങൾ കൈവരിക്കുന്നതിന് പ്രചോദനാത്മക ട്രോഫികൾ നേടുക.

- പ്രതിദിന നേട്ട ട്രാക്കർ
- വർക്ക്ഔട്ട് ജേണൽ
- മോട്ടിവേഷണൽ ട്രോഫികൾ
- വിയർപ്പ് സ്ട്രീക്ക് പ്രോഗ്രസ് ട്രാക്കർ
- സൈഡ് ബൈ സൈഡ് ട്രാൻസ്ഫോർമേഷൻ ഫോട്ടോ ബിൽഡർ
- ഭാരം, വെള്ളം & സ്വയം പരിചരണം

സബ്സ്ക്രിപ്ഷൻ വിശദാംശങ്ങളും നിബന്ധനകളും
MOVE ഡൗൺലോഡ് ചെയ്യാൻ സൗജന്യമാണ്. ആപ്പിലെ എല്ലാ ഫീച്ചറുകളും വർക്കൗട്ടുകളും ആക്‌സസ് ചെയ്യുന്നതിന് പ്രതിമാസ, ത്രൈമാസ, വാർഷിക അടിസ്ഥാനത്തിൽ ലഭ്യമായ ഒരു MOVE അംഗത്വം ആവശ്യമാണ്. ആദ്യമായി ഉപഭോക്താക്കൾക്ക് 7 ദിവസത്തെ സൗജന്യ ട്രയൽ കാലയളവിന് അർഹത ലഭിക്കും, ട്രയലിന്റെ അവസാനം നിങ്ങളിൽ നിന്ന് ബിൽ ഈടാക്കും. ഒരു ട്രയൽ കാലയളവിനു ശേഷമോ നിലവിലുള്ള ഉപഭോക്താക്കൾക്കായി മുൻകൂറായിയോ വാർഷിക സബ്‌സ്‌ക്രിപ്‌ഷനുകൾ മൊത്തം വാർഷിക തുകയിൽ ബിൽ ചെയ്യപ്പെടും.

നിങ്ങളുടെ iTunes അക്കൗണ്ടിൽ എപ്പോൾ വേണമെങ്കിലും നിങ്ങളുടെ പേയ്‌മെന്റ് രീതി മാറ്റാവുന്നതാണ്. നിരക്ക് ഈടാക്കുന്ന തീയതിക്ക് മുമ്പ് റദ്ദാക്കിയില്ലെങ്കിൽ സബ്‌സ്‌ക്രിപ്‌ഷനുകൾ സ്വയമേവ പുതുക്കും. നിങ്ങൾ വാങ്ങൽ സ്ഥിരീകരിച്ചുകഴിഞ്ഞാൽ നിങ്ങളുടെ iTunes അക്കൗണ്ട് വഴി നിങ്ങളുടെ ക്രെഡിറ്റ് കാർഡിലേക്ക് പേയ്‌മെന്റ് ഈടാക്കും.

നിങ്ങളുടെ iTunes അക്കൗണ്ടിൽ സബ്‌സ്‌ക്രിപ്‌ഷനുകൾ നിയന്ത്രിക്കാനോ റദ്ദാക്കാനോ കഴിയും. നിങ്ങളുടെ സബ്‌സ്‌ക്രിപ്‌ഷൻ കാലാവധിയുടെ ഉപയോഗിക്കാത്ത ഭാഗങ്ങൾക്ക് റീഫണ്ട് നൽകാൻ ഞങ്ങൾക്ക് കഴിയില്ല. നിങ്ങളുടെ കാലാവധി അവസാനിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് നിങ്ങൾ റദ്ദാക്കുകയാണെങ്കിൽ, അവസാനം വരെ നിങ്ങളുടെ അംഗത്വത്തിലേക്കുള്ള ആക്സസ് നിലനിർത്തും.

സഹായം ആവശ്യമുണ്ട്? എപ്പോൾ വേണമെങ്കിലും ഞങ്ങൾക്ക് ഇമെയിൽ ചെയ്യുക!
support@lovesweatfitness.com
------
നിബന്ധനകളും വ്യവസ്ഥകളും: https://lovesweatfitness.com/terms-conditions/

ചലനത്തിലൂടെ നിങ്ങളുടെ ഫിറ്റ്നസ് യാത്ര ആരംഭിക്കുക - ഇന്ന് തന്നെ ഡൗൺലോഡ് ചെയ്യുക!