Trainest: Weight Loss Coach

ट्रेनेस्ट: तुमचे वैयक्तिक वजन कमी करणारे प्रशिक्षक.

वजन कमी करा आणि वजन कमी करण्याच्या स्पष्ट योजनेसह ते बंद ठेवा आणि तुम्हाला उत्तरदायी ठेवणाऱ्या प्रशिक्षक सूचनांसह. लक्ष्य सेट करा, नंतर सोप्या कृती करा: अन्नाचा मागोवा घ्या, तुमच्या वर्कआउटचे अनुसरण करा किंवा स्थिर प्रगती पाहण्यासाठी वजन करा.

ते कसे कार्य करते ते येथे आहे:
* सानुकूल वर्कआउट प्लॅनA वेट-लॉस वर्कआउट प्लॅन प्रमाणित प्रशिक्षकांद्वारे डिझाइन केलेले, तुमचा वेळ, उपकरणे आणि प्राधान्यांनुसार तयार केले गेले आहे जेणेकरून तुम्ही प्रत्येक सत्रात दाखवू शकता आणि सुसंगत राहू शकता.
* कोच चेक-इनएसएसएमएस तुमच्या प्रशिक्षकाकडून सूचना देतो जे तुम्हाला उत्तरदायी ठेवतात, तुम्हाला जेव्हा गरज असेल तेव्हा मदत उपलब्ध असते.
* स्मार्ट सूचना
आजच्या कृतींसाठी स्मरणपत्रे मिळवा: व्यायाम करा, अन्न नोंदवा किंवा स्केलवर पाऊल टाका. तुम्ही वेळ, शांत तास आणि तुम्हाला कोणत्या सूचना प्राप्त होतात हे नियंत्रित करता.
* मार्गदर्शक वर्कआउट्स तुम्ही कुठेही फॉलो करू शकता अशा स्पष्ट ऑडिओ संकेतांसह चरण-दर-चरण कसरत व्हिडिओ. स्वयंचलित वर्कआउट लॉगिंगसाठी समर्थित वेअरेबलसह सिंक करते.
* तुमची प्रगती सुरक्षित ठेवणे तुमच्या वर्कआउट दरम्यान, ट्रेनेस्ट अग्रभागी ट्रॅक ठेवते जेणेकरून तुम्ही तुमचा फोन लॉक केल्यास किंवा ॲप्स स्विच केल्यास तुमची प्रगती गमावली जाणार नाही. ट्रॅकिंग चालू असताना तुम्हाला नेहमी प्रगती दिसेल आणि तुमचे सत्र संपल्यावर ते आपोआप संपेल.
* प्रगतीचे फोटो आणि वजन तपासणे जलद वजन आणि आधीचे आणि नंतरचे फोटो शरीरातील दृश्यमान बदलांसह प्रगती पाहणे सोपे करतात, त्यामुळे तुम्ही प्रेरित रहा.
* पोषण ट्रॅकर तुमच्या वजन कमी करण्याच्या उद्दिष्टांसह तुमच्या कॅलरी आणि मॅक्रो लक्ष्यावर ठेवण्यासाठी जेवण सहजपणे लॉग करा.

हे ॲप Wear OS शी सुसंगत आहे.
ट्रेनेस्ट स्मार्टवॉच ॲप वर्कआउट प्रगती, अंतर पार करणे, हृदय गती आणि बर्न झालेल्या कॅलरी यासह डेटा प्रदर्शित करण्यासाठी आणि ट्रॅक करण्यासाठी आपल्या फोनसह रिअल-टाइम सिंक वापरते.

कार्य करण्यासाठी सक्रिय सदस्यतासह Trainest मोबाइल ॲप आवश्यक आहे.
विशेषत: घालण्यायोग्य उपकरणांसाठी डिझाइन केलेल्या गुळगुळीत, अंतर्ज्ञानी अनुभवाचा आनंद घ्या, जेणेकरून तुम्ही ट्रॅकवर राहू शकता — तुमच्या मनगटापासून ते तुमच्या ध्येयांपर्यंत.

प्रारंभ करणे आणि सदस्यत्व घेणे
७ दिवसांच्या वैयक्तिक प्रशिक्षणासह, तुमच्या वैयक्तिक वजन कमी करण्याच्या योजनेसह विनामूल्य प्रारंभ करा. क्रेडिट कार्ड आवश्यक नाही.

ट्रेनेस्ट तुम्हाला कशी सुरुवात करते
1. तुमची पहिली मोफत कसरत योजना मिळविण्यासाठी त्वरित मूल्यांकन करा.
2. SMS द्वारे उत्तरदायित्वासाठी तुमच्या प्रशिक्षकाशी कनेक्ट होण्यासाठी तुमचा मोबाइल नंबर जोडा.
3. तुमचा प्रशिक्षक तुमचा कार्यक्रम अंतिम करत असताना, लगेच सुरू करा: जेवण नोंदवा, वजन वाढवा किंवा प्रगतीचा फोटो घ्या किंवा ट्रेनेस्ट प्लस लायब्ररीमध्ये मोफत 7 वर्कआउट्स वापरून पहा.
4. तुमचा प्रोग्राम आल्यावर, तुमच्या वर्कआउट्सचे अनुसरण करा आणि स्थिर प्रगती पाहण्यासाठी लॉगिंग करत रहा.

तुम्ही तयार असाल, तेव्हा ॲप-मधील अपग्रेड करा:
* ट्रेनेस्ट प्रीमियम: तुम्हाला सातत्य ठेवण्यासाठी आणि परिणाम पाहण्यासाठी अमर्यादित प्रगतीशील योजना अद्यतने, उत्तरदायित्वासाठी सतत प्रशिक्षक चेक-इन आणि 1,000+ प्रशिक्षक-निवडलेल्या वर्कआउट्समध्ये प्रवेश (ट्रेनेस्ट प्लस समाविष्ट) समाविष्ट आहे.
* ट्रेनेस्ट प्लस: तुम्हाला 1,000+ प्रशिक्षक-निवडलेल्या वर्कआउट्समध्ये प्रवेश देते, जेणेकरून तुम्ही तुमच्या स्वत:च्या गतीने प्रशिक्षण घेऊ शकता आणि तुमच्या ध्येयाकडे वाटचाल करत राहू शकता.

सदस्यता आणि अटी                                                          
Trainest डाउनलोड करण्यासाठी विनामूल्य आहे. काही वैशिष्ट्यांसाठी ट्रेनेस्ट प्लस किंवा ट्रेनेस्ट प्रीमियम (पर्यायी, सशुल्क) आवश्यक आहे. खरेदीची पुष्टी केल्यावर तुमच्या Apple आयडीवर पेमेंट आकारले जाते. वर्तमान कालावधीच्या समाप्तीच्या किमान 24 तास आधी रद्द केल्याशिवाय सदस्यत्वांचे स्वयं-नूतनीकरण होते. तुमच्या खात्यावर सध्याचा कालावधी संपण्यापूर्वी २४ तासांच्या आत नूतनीकरणासाठी शुल्क आकारले जाईल. तुमच्या App Store खाते सेटिंग्जमध्ये कधीही व्यवस्थापित करा किंवा रद्द करा. किंमती ॲपमध्ये प्रदर्शित केल्या जातात आणि त्यात लागू करांचा समावेश असू शकतो. खरेदी करून, तुम्ही आमच्या वापराच्या अटी आणि गोपनीयता धोरणास सहमती देता (ॲपमध्ये उपलब्ध).