Trainest: Weight Loss Coach

Trainest: ваш персональный тренер по похудению.

Похудейте и поддерживайте результат с помощью четкого плана похудения и рекомендаций тренера, которые помогут вам контролировать себя. Поставьте цель, а затем выполняйте простые действия: отслеживайте приемы пищи, следите за тренировками или взвешивайтесь, чтобы видеть стабильный прогресс.

Вот как это работает:
* Индивидуальный план тренировок. План тренировок для похудения, разработанный сертифицированными тренерами с учетом вашего времени, оборудования и предпочтений, чтобы вы могли посещать каждую тренировку и соблюдать регулярность.
* Контрольные проверки тренера. SMS-подсказки от вашего тренера, которые помогут вам контролировать себя и помогут в любой момент.
* Умные уведомления. Получайте напоминания о запланированных на сегодня действиях: тренировках, записи приемов пищи или взвешивании. Вы контролируете время, часы отдыха и уведомления, которые получаете.
* Тренировки с инструкциями. Пошаговые видео с тренировками с четкими звуковыми подсказками, которые вы можете отслеживать где угодно. Синхронизируется с поддерживаемыми носимыми устройствами для автоматического ведения журнала тренировок. * Сохранение вашего прогресса. Во время тренировок Trainest отслеживает данные на переднем плане, чтобы ваш прогресс не потерялся при блокировке телефона или переключении приложений. Вы всегда будете видеть прогресс, пока отслеживание включено, и отслеживание автоматически отключается по завершении тренировки.
* Фотографии прогресса и контроль веса. Быстрое взвешивание и фотографии «до и после» позволяют легко отслеживать прогресс с течением времени, включая видимые изменения тела, что помогает сохранять мотивацию.
* Отслеживание питания. Легко записывайте приемы пищи, чтобы поддерживать потребление калорий и макронутриентов в рамках ваших целей по снижению веса.

Это приложение совместимо с Wear OS.
Приложение для умных часов Trainest использует синхронизацию с вашим телефоном в режиме реального времени для отображения и отслеживания данных, включая прогресс тренировки, пройденное расстояние, частоту сердечных сокращений и сожженные калории.

Для работы требуется мобильное приложение Trainest с активной подпиской.

Наслаждайтесь удобным и интуитивно понятным интерфейсом, разработанным специально для носимых устройств, чтобы вы всегда оставались на верном пути — от запястья до своих целей.

Начало работы и подписка
Начните бесплатно с вашим личным планом похудения, включающим 7 дней персонального коучинга. Кредитная карта не требуется.

Как Trainest поможет вам начать
1. Пройдите быструю оценку, чтобы получить свой первый бесплатный план тренировок.
2. Добавьте свой номер мобильного телефона, чтобы связаться с тренером и получать SMS-подсказки о вашей ответственности.
3. Пока тренер дорабатывает программу, начните прямо сейчас: записывайте приемы пищи, делайте фото взвешивания или прогресса или попробуйте 7 бесплатных тренировок из библиотеки Trainest Plus.
4. Когда ваша программа будет готова, следите за своими тренировками и записывайте их, чтобы видеть стабильный прогресс.

Когда будете готовы, приобретите обновление в приложении:
* Trainest Premium: включает неограниченное количество обновлений прогрессивного плана, регулярные проверки тренера для вашей ответственности и доступ к более чем 1000 тренировок, выбранных тренером (включая Trainest Plus), — все для поддержания стабильности и достижения результатов. * Trainest Plus: предоставляет доступ к более чем 1000 тренировок, подобранных тренером, чтобы вы могли тренироваться в удобном для вас темпе и двигаться к своим целям.

Подписка и условия

Trainest можно загрузить бесплатно. Для некоторых функций требуется Trainest Plus или Trainest Premium (опционально, платная подписка). Оплата списывается с вашего Apple ID при подтверждении покупки. Подписки продлеваются автоматически, если они не будут отменены не менее чем за 24 часа до окончания текущего периода. С вашего счета будет списана плата за продление в течение 24 часов до окончания текущего периода. Вы можете управлять подпиской или отменить её в любое время в настройках своего аккаунта App Store. Цены отображаются в приложении и могут включать применимые налоги. Совершая покупку, вы соглашаетесь с нашими Условиями использования и Политикой конфиденциальности (доступными в приложении).