UrSpace

UrSpace poskytuje jednoduchý prístup ku komplexnej podpore a službám duševného zdravia, ktoré sú dostupné na dosah ruky. UrSpace, navrhnutý s ohľadom na personalizovanú starostlivosť, ponúka nástroje na sledovanie vášho duševného zdravia a nájdenie relaxácie.

Kľúčové vlastnosti:
AI Chatbot: Spojte sa s chatbotom poháňaným AI, ktorý ponúka emocionálnu podporu a počúva vaše obavy.
Svojpomocná CBT: Cvičte techniky kognitívno-behaviorálnej terapie (CBT) vedené našou AI na zvládanie úzkosti a depresie.
Psychologické testovanie: Urobte si kvízy na posúdenie a pochopenie vašej duševnej pohody.
Dýchacie a meditačné cvičenia: Prispôsobte si svoje cvičenia pomocou našich nových hlasovo riadených meditačných relácií pre optimálnu relaxáciu a úľavu od stresu.
Kalendár sledovania nálady: Sledujte a vizualizujte svoju náladu v priebehu času pomocou nášho vylepšeného kalendára.
Denník a plánovanie: Veďte si denný denník, plánujte si aktivity a prehliadajte miestne a online udalosti a pripojte sa k nim, aby ste zostali v spojení.
Zdroje a príbehy: Získajte prístup ku knižnici zdrojov, príbehov a videí pre vzdelávanie v oblasti duševného zdravia, ako aj k adresáru psychiatrov a terapeutov.