Trainest: Weight Loss Coach

Mkufunzi: kocha wako binafsi wa kupunguza uzito.

Punguza uzani na usiendelee na mpango wazi wa kupunguza uzito pamoja na vidokezo vya kocha ambavyo vinakufanya uwajibike. Weka lengo, kisha ufanye vitendo rahisi: fuatilia chakula, fuata mazoezi yako, au upime ili kuona maendeleo thabiti.

Hivi ndivyo inavyofanya kazi:
* Mpango Maalum wa Mazoezi ya Kupunguza Uzito Mpango wa mazoezi ya kupunguza uzito ulioundwa na wakufunzi walioidhinishwa, uliojengwa kulingana na wakati, vifaa na mapendeleo yako ili uweze kuonyeshwa kwa kila kipindi na uendelee kuwa thabiti.
* Kocha Check-insSMS miguso kutoka kwa kocha wako ambayo inakuwezesha kuwajibika, kwa usaidizi unaopatikana wakati wowote unapouhitaji.
* Arifa za Smart
Pata vikumbusho vya vitendo vya leo: fanya mazoezi, weka chakula, au piga hatua kwenye mizani. Unadhibiti muda, saa za utulivu na arifa zipi unazopokea.
* Mazoezi Yanayoongozwa Video za mazoezi ya hatua kwa hatua na vidokezo vya sauti wazi unaweza kufuata popote. Husawazisha na vifaa vya kuvaliwa vinavyotumika kwa ukataji otomatiki wa mazoezi.
* Kuweka Maendeleo Yako SalamaWakati wa mazoezi yako, Trainest anaendelea kufuatilia kwa mbele ili maendeleo yako yasipotee ikiwa utafunga simu yako au kubadili programu. Utaona maendeleo wakati ufuatiliaji umewashwa, na utaisha kiotomati kipindi chako kinapokamilika.
* Picha za Maendeleo na Kukagua Uzito wa Haraka na picha za kabla na baada ya hurahisisha kuona maendeleo kadri muda unavyopita, ikiwa ni pamoja na mabadiliko ya mwili yanayoonekana, ili uendelee kuhamasishwa.
* Lishe Tracker kwa urahisi logi milo ili kuweka kalori yako na macros juu ya lengo na malengo yako ya kupunguza uzito.

Programu hii inaoana na Wear OS.
Programu ya Trainest smartwatch hutumia usawazishaji wa wakati halisi na simu yako ili kuonyesha na kufuatilia data, ikijumuisha maendeleo ya mazoezi, umbali uliopitishwa, mapigo ya moyo na kalori zilizochomwa.

Inahitaji programu ya simu ya Trainest iliyo na usajili unaotumika ili kufanya kazi.
Furahia hali nzuri ya utumiaji iliyoundwa mahususi kwa ajili ya vifaa vinavyoweza kuvaliwa, ili uendelee kufuatilia — kuanzia kifundo cha mkono hadi malengo yako.

Kuanza na Uanachama
Anza bila malipo na mpango wako wa kibinafsi wa kupunguza uzito, ikijumuisha siku 7 za mafunzo ya kibinafsi. Hakuna kadi ya mkopo inahitajika.

Jinsi Trainest anavyokufanya uanze
1. Fanya tathmini ya haraka ili kupata mpango wako wa kwanza wa mazoezi bila malipo.
2. Ongeza nambari yako ya simu ili kuungana na kocha wako kwa miguso ya uwajibikaji kupitia SMS.
3. Wakati kocha wako anakamilisha programu yako, anza mara moja: weka milo, piga picha ya kupima au endelea, au jaribu mazoezi 7 bila malipo katika maktaba ya Trainest Plus.
4. Programu yako inapofika, fuata mazoezi yako na uendelee kuweka kumbukumbu ili kuona maendeleo thabiti.

Ukiwa tayari, pata toleo jipya la ndani ya programu:
* Malipo ya Mafunzo zaidi: inajumuisha masasisho ya mpango endelevu bila kikomo, kuingia kila mara kwa makocha ili kuwajibika, na ufikiaji wa mazoezi 1,000+ yaliyochaguliwa na makocha (Trainest Plus imejumuishwa), yote ili kukuweka sawa na kuona matokeo.
* Trainest Plus: hukupa ufikiaji wa mazoezi 1,000+ yaliyochaguliwa na makocha, ili uweze kufanya mazoezi kwa kasi yako mwenyewe na kuendelea kuelekea malengo yako.

Usajili na Masharti                                                          
Trainest ni bure kupakua. Baadhi ya vipengele vinahitaji Trainest Plus au Trainest Premium (hiari, kulipwa). Malipo yanatozwa kwa Kitambulisho chako cha Apple baada ya uthibitisho wa ununuzi. Usajili husasishwa kiotomatiki isipokuwa kama umeghairiwa angalau saa 24 kabla ya mwisho wa kipindi cha sasa. Akaunti yako itatozwa kwa kusasishwa ndani ya saa 24 kabla ya mwisho wa kipindi cha sasa. Dhibiti au ughairi wakati wowote katika mipangilio ya akaunti yako ya App Store. Bei zinaonyeshwa katika programu na zinaweza kujumuisha kodi zinazotumika. Kwa kununua, unakubali Sheria na Masharti yetu na Sera ya Faragha (inapatikana ndani ya programu).