WeGLOW: Womens Workout Tracker

WeGLOW மூலம் உடல் எடையை குறைக்கவும், தசையை உருவாக்கவும் மற்றும் பொருத்தமாக இருக்கவும். முன்னணி பெண்கள் ஒர்க்அவுட் திட்டமிடுபவர், காலண்டர் மற்றும் உடற்பயிற்சி கண்காணிப்பாளர்.

வீடு மற்றும் ஜிம் பயிற்சித் திட்டங்களுடன், உங்கள் உடற்தகுதியை மேம்படுத்துவதற்கும் ஆரோக்கியமாக இருப்பதற்கும் தேவையான அனைத்து கருவிகளையும் நாங்கள் வழங்குகிறோம்: PT, உணவுத் திட்டம், ஒர்க்அவுட் காலண்டர், ஒர்க்அவுட் லைப்ரரி மற்றும் வகுப்புகள்

[உடற்பயிற்சி பயிற்சியாளருடன் உடற்பயிற்சி]

• பெண்களுக்கான உங்கள் வொர்க்அவுட்டை மேம்படுத்த, ஸ்டெஃப் வில்லியம்ஸ், அலெக்ஸ் சீஃபெல்ட் மற்றும் மாரா சிமாடோரிபஸ் போன்ற உலகப் புகழ்பெற்ற WeGLOW தனிப்பட்ட பயிற்சியாளருடன் 400+ ஒர்க்அவுட் வகுப்புகளில் உடற்பயிற்சி செய்யுங்கள்.

• வலிமை பயிற்சி, சுவர் பைலேட்ஸ், கலிஸ்தெனிக்ஸ், கார்டியோ, எச்ஐஐடி, யோகா, நீட்சி, தியானம் மற்றும் பலவற்றைத் தேர்ந்தெடுத்து உங்களின் சரியான உடற்பயிற்சித் திட்டத்தைக் கண்டறியவும்.

• நீங்கள் ஓய்வெடுக்கவும், கவனம் செலுத்தவும், நல்வாழ்வு மற்றும் பெண்களின் மன ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்தவும் வழிகாட்டப்பட்ட யோகா, மூச்சுத்திணறல் மற்றும் தியான அமர்வுகளை முயற்சிக்கவும்.

• பெண்கள் உடற்பயிற்சி செய்யும் சவால்களில் சேரவும், ஒத்த எண்ணம் கொண்ட பெண்களுடன் இணையவும், மேலும் எங்கள் பெண் உடற்பயிற்சி சமூகம் இல்லாமல் உடல் எடையைக் குறைக்கவும் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்தவும் உத்வேகத்தைக் கண்டறியவும்.

[உங்கள் முன்னேற்றத்தைக் கண்காணிக்கவும்]

• WeGLOW இன் ஹெல்த் ஆக்டிவிட்டி டிராக்கர், ஸ்டெப் கவுண்டர், ஸ்லீப் டிராக்கர், வாட்டர் ரிமைண்டர், மேக்ரோ டிராக்கர், கலோரி கவுண்டர், ஊட்டச்சத்து கண்காணிப்பு மற்றும் பலவற்றை வழங்குகிறது.

• ஒர்க்அவுட் டிராக்கருடன் உங்கள் உடற்பயிற்சி முன்னேற்றத்தைக் கண்காணிக்கவும், ஆரோக்கிய இலக்குகளை முறியடிக்கவும் உடற்பயிற்சி பதிவைப் பயன்படுத்தவும்.

• உங்கள் ஜிம் உடற்பயிற்சிக்கான வொர்க்அவுட் திட்டத்துடன் அல்லது 30+ விருப்பங்களைத் தேர்வுசெய்யும் வகையில் உங்கள் உடற்பயிற்சி பயணத்தைத் தனிப்பயனாக்கவும்.

• வொர்க்அவுட்டைச் சவாலில் சேர்ந்து, எங்களின் ஒர்க்அவுட் பிளானர், ஃபிட்னஸ் டிராக்கர் மற்றும் எக்சர்சைஸ் டிராக்கர் மூலம் நீங்கள் செலவழித்த நேரத்தையும் உடற்பயிற்சிகளையும் கண்காணித்து, பெண்களுக்கு வொர்க்அவுட், ஜிம் ஒர்க்அவுட், ஹோம் ஒர்க்அவுட் மற்றும் பலவற்றிற்கு ஏற்றது.

• ஒர்க்அவுட் டிராக்கர் மூலம் தனிப்பட்ட சிறந்தவற்றைக் கண்காணிக்கவும், முன்னேற்றப் புகைப்படங்களைச் சேர்க்கவும், உங்கள் உணர்வுகளைப் பதிவு செய்யவும்.


[உங்கள் ஊட்டச்சத்தை உயர்த்தவும்]

• முழு மேக்ரோ முறிவுகள் மற்றும் எங்களின் உணவுத் திட்டம், உடல்நலம் ரெசிபிகள், ஊட்டச்சத்து கண்காணிப்பு மற்றும் மேக்ரோ டிராக்கர் மூலம் உங்கள் எடை இழப்பு இலக்குகளுக்கு ஏற்ற உணவுத் திட்டத்தைப் பெறுங்கள்.

• சைவ உணவு, சைவம், பசையம் இல்லாத, பால்-இலவச மற்றும் பேஸ்கடேரியன் விருப்பங்கள் உட்பட 700 க்கும் மேற்பட்ட ஆரோக்கியமான ரெசிபிகளை சமைக்க எங்கள் உணவுத் திட்டத்தைப் பயன்படுத்தவும்.

• விரிவான பெண் உடற்பயிற்சி வழிகாட்டலுக்காக 120+ உடல்நலம், உடற்பயிற்சி மற்றும் ஊட்டச்சத்து தலைப்புகளை அணுகவும்.

[பிரீமியம் சந்தா விருப்பங்கள்]

• சந்தா காலம் முடிவதற்குக் குறைந்தது 24 மணிநேரத்திற்கு முன்னதாக ரத்துசெய்யப்படாவிட்டால், தானாகவே புதுப்பித்தலுடன் மாதாந்திர, காலாண்டு அல்லது வருடாந்திர சந்தாத் திட்டங்களிலிருந்து தேர்வு செய்யவும்.