Trainest: Weight Loss Coach
యాప్‌లో కొనుగోళ్లు
4.3star
134 రివ్యూలు
10వే+
డౌన్‌లోడ్‌లు
ప్రతి ఒక్కరు
info
ఈ యాప్ గురించి పరిచయం
శిక్షకుడు: మీ వ్యక్తిగత బరువు తగ్గించే కోచ్.
మీకు జవాబుదారీగా ఉండేటటువంటి స్పష్టమైన బరువు తగ్గించే ప్లాన్‌తో పాటు కోచ్ నడ్జ్‌లతో బరువు తగ్గించుకోండి మరియు దానిని దూరంగా ఉంచండి. లక్ష్యాన్ని నిర్దేశించుకోండి, ఆపై సాధారణ చర్యలను చేయండి: ఆహారాన్ని ట్రాక్ చేయండి, మీ వ్యాయామాన్ని అనుసరించండి లేదా స్థిరమైన పురోగతిని చూడటానికి బరువు పెట్టండి.
ఇది ఎలా పని చేస్తుందో ఇక్కడ ఉంది:
* కస్టమ్ వర్కౌట్ ప్లాన్A బరువు తగ్గించే వర్కౌట్ ప్లాన్ ధృవీకృత శిక్షకులచే రూపొందించబడింది, మీ సమయం, పరికరాలు మరియు ప్రాధాన్యతల ఆధారంగా రూపొందించబడింది, తద్వారా మీరు ప్రతి సెషన్‌ను ప్రదర్శించవచ్చు మరియు స్థిరంగా ఉండగలరు.
* కోచ్ చెక్-ఇన్‌లు మీకు అవసరమైనప్పుడు సహాయంతో మీకు జవాబుదారీగా ఉండేలా మీ కోచ్ నుండి SMS నడ్జ్‌లు.
* స్మార్ట్ నోటిఫికేషన్‌లు
నేటి చర్యల కోసం రిమైండర్‌లను పొందండి: పని చేయండి, ఆహారాన్ని లాగ్ చేయండి లేదా స్కేల్‌పై అడుగు పెట్టండి. మీరు సమయం, నిశ్శబ్ద గంటలు మరియు మీరు స్వీకరించే నోటిఫికేషన్‌లను నియంత్రిస్తారు.
* గైడెడ్ వర్క్‌అవుట్‌లు మీరు ఎక్కడైనా అనుసరించగల స్పష్టమైన ఆడియో సూచనలతో దశల వారీ వర్కౌట్ వీడియోలు. ఆటోమేటిక్ వర్కౌట్ లాగింగ్ కోసం మద్దతు ఉన్న ధరించగలిగే వాటితో సమకాలీకరిస్తుంది.
* మీ ప్రోగ్రెస్‌ను సురక్షితంగా ఉంచడం మీ వ్యాయామాల సమయంలో, ట్రైనెస్ట్ ముందుభాగంలో ట్రాక్ చేస్తూనే ఉంటుంది కాబట్టి మీరు మీ ఫోన్‌ను లాక్ చేసినా లేదా యాప్‌లను మార్చుకున్నా మీ పురోగతి కోల్పోదు. ట్రాకింగ్ ఆన్‌లో ఉన్నప్పుడు మీరు ఎల్లప్పుడూ పురోగతిని చూస్తారు మరియు మీ సెషన్ పూర్తయినప్పుడు అది స్వయంచాలకంగా ముగుస్తుంది.
* ప్రోగ్రెస్ ఫోటోలు & బరువు తనిఖీలు త్వరిత బరువులు మరియు ముందు మరియు తర్వాత ఫోటోలు కనిపించే శరీర మార్పులతో సహా కాలక్రమేణా పురోగతిని సులభతరం చేస్తాయి, కాబట్టి మీరు ఉత్సాహంగా ఉండండి.
* న్యూట్రిషన్ ట్రాకర్ మీ బరువు తగ్గించే లక్ష్యాలతో మీ కేలరీలు మరియు మాక్రోలను లక్ష్యంగా చేసుకోవడానికి భోజనాన్ని సులభంగా లాగ్ చేయండి.
ఈ యాప్ Wear OSకి అనుకూలంగా ఉంది.
శిక్షణ పొందిన స్మార్ట్‌వాచ్ యాప్ వర్కౌట్ పురోగతి, దాటిన దూరం, హృదయ స్పందన రేటు మరియు బర్న్ చేయబడిన కేలరీలతో సహా డేటాను ప్రదర్శించడానికి మరియు ట్రాక్ చేయడానికి మీ ఫోన్‌తో నిజ-సమయ సమకాలీకరణను ఉపయోగిస్తుంది.
పని చేయడానికి యాక్టివ్ సబ్‌స్క్రిప్షన్ ఉన్న ట్రైనెస్ట్ మొబైల్ యాప్ అవసరం.
ధరించగలిగిన పరికరాల కోసం ప్రత్యేకంగా రూపొందించబడిన మృదువైన, స్పష్టమైన అనుభవాన్ని ఆస్వాదించండి, తద్వారా మీరు మీ మణికట్టు నుండి మీ లక్ష్యాల వరకు ట్రాక్‌లో ఉండగలరు.
ప్రారంభించడం & సభ్యత్వం
7 రోజుల వ్యక్తిగత కోచింగ్‌తో సహా మీ వ్యక్తిగత బరువు తగ్గించే ప్రణాళికతో ఉచితంగా ప్రారంభించండి. క్రెడిట్ కార్డ్ అవసరం లేదు.
ట్రైనెస్ట్ మిమ్మల్ని ఎలా ప్రారంభిస్తారు
1. మీ మొదటి ఉచిత వ్యాయామ ప్రణాళికను పొందడానికి త్వరిత అంచనాను తీసుకోండి.
2. SMS ద్వారా జవాబుదారీతనం నడ్జ్‌ల కోసం మీ కోచ్‌తో కనెక్ట్ అవ్వడానికి మీ మొబైల్ నంబర్‌ను జోడించండి.
3. మీ కోచ్ మీ ప్రోగ్రామ్‌ని ఖరారు చేస్తున్నప్పుడు, వెంటనే ప్రారంభించండి: భోజనాన్ని లాగ్ చేయండి, బరువు లేదా ప్రోగ్రెస్ ఫోటో తీయండి లేదా ట్రైనెస్ట్ ప్లస్ లైబ్రరీలో ఉచిత 7 వర్కౌట్‌లను ప్రయత్నించండి.
4. మీ ప్రోగ్రామ్ వచ్చినప్పుడు, మీ వ్యాయామాలను అనుసరించండి మరియు స్థిరమైన పురోగతిని చూడటానికి లాగింగ్ చేస్తూ ఉండండి.
మీరు సిద్ధంగా ఉన్నప్పుడు, యాప్‌లో అప్‌గ్రేడ్ చేయండి:
* ట్రైనెస్ట్ ప్రీమియం: అపరిమిత ప్రోగ్రెసివ్ ప్లాన్ అప్‌డేట్‌లు, జవాబుదారీతనం కోసం నిరంతర కోచ్ చెక్-ఇన్‌లు మరియు 1,000+ కోచ్-ఎంచుకున్న వర్కౌట్‌లకు యాక్సెస్ (ట్రైనెస్ట్ ప్లస్ కూడా ఉన్నాయి), ఇవన్నీ మిమ్మల్ని స్థిరంగా ఉంచడానికి మరియు ఫలితాలను చూడటానికి.
* ట్రైనెస్ట్ ప్లస్: మీకు 1,000+ కోచ్-ఎంచుకున్న వర్కవుట్‌లకు యాక్సెస్ ఇస్తుంది, కాబట్టి మీరు మీ స్వంత వేగంతో శిక్షణ పొందవచ్చు మరియు మీ లక్ష్యాల వైపు కదులుతూ ఉంటారు.
సభ్యత్వం & నిబంధనలు
ట్రైనెస్ట్ డౌన్‌లోడ్ చేసుకోవడానికి ఉచితం. కొన్ని ఫీచర్‌లకు ట్రైనెస్ట్ ప్లస్ లేదా ట్రైనెస్ట్ ప్రీమియం అవసరం (ఐచ్ఛికం, చెల్లింపు). కొనుగోలు నిర్ధారణ సమయంలో మీ Apple IDకి చెల్లింపు ఛార్జ్ చేయబడుతుంది. ప్రస్తుత వ్యవధి ముగియడానికి కనీసం 24 గంటల ముందు రద్దు చేయకపోతే సభ్యత్వాలు స్వయంచాలకంగా పునరుద్ధరించబడతాయి. ప్రస్తుత వ్యవధి ముగియడానికి 24 గంటలలోపు మీ ఖాతా పునరుద్ధరణ కోసం ఛార్జీ విధించబడుతుంది. మీ యాప్ స్టోర్ ఖాతా సెట్టింగ్‌లలో ఎప్పుడైనా నిర్వహించండి లేదా రద్దు చేయండి. ధరలు యాప్‌లో ప్రదర్శించబడతాయి మరియు వర్తించే పన్నులను కలిగి ఉండవచ్చు. కొనుగోలు చేయడం ద్వారా, మీరు మా ఉపయోగ నిబంధనలు మరియు గోప్యతా విధానాన్ని (యాప్‌లో అందుబాటులో ఉంది) అంగీకరిస్తున్నారు.
మీకు జవాబుదారీగా ఉండేటటువంటి స్పష్టమైన బరువు తగ్గించే ప్లాన్‌తో పాటు కోచ్ నడ్జ్‌లతో బరువు తగ్గించుకోండి మరియు దానిని దూరంగా ఉంచండి. లక్ష్యాన్ని నిర్దేశించుకోండి, ఆపై సాధారణ చర్యలను చేయండి: ఆహారాన్ని ట్రాక్ చేయండి, మీ వ్యాయామాన్ని అనుసరించండి లేదా స్థిరమైన పురోగతిని చూడటానికి బరువు పెట్టండి.
ఇది ఎలా పని చేస్తుందో ఇక్కడ ఉంది:
* కస్టమ్ వర్కౌట్ ప్లాన్A బరువు తగ్గించే వర్కౌట్ ప్లాన్ ధృవీకృత శిక్షకులచే రూపొందించబడింది, మీ సమయం, పరికరాలు మరియు ప్రాధాన్యతల ఆధారంగా రూపొందించబడింది, తద్వారా మీరు ప్రతి సెషన్‌ను ప్రదర్శించవచ్చు మరియు స్థిరంగా ఉండగలరు.
* కోచ్ చెక్-ఇన్‌లు మీకు అవసరమైనప్పుడు సహాయంతో మీకు జవాబుదారీగా ఉండేలా మీ కోచ్ నుండి SMS నడ్జ్‌లు.
* స్మార్ట్ నోటిఫికేషన్‌లు
నేటి చర్యల కోసం రిమైండర్‌లను పొందండి: పని చేయండి, ఆహారాన్ని లాగ్ చేయండి లేదా స్కేల్‌పై అడుగు పెట్టండి. మీరు సమయం, నిశ్శబ్ద గంటలు మరియు మీరు స్వీకరించే నోటిఫికేషన్‌లను నియంత్రిస్తారు.
* గైడెడ్ వర్క్‌అవుట్‌లు మీరు ఎక్కడైనా అనుసరించగల స్పష్టమైన ఆడియో సూచనలతో దశల వారీ వర్కౌట్ వీడియోలు. ఆటోమేటిక్ వర్కౌట్ లాగింగ్ కోసం మద్దతు ఉన్న ధరించగలిగే వాటితో సమకాలీకరిస్తుంది.
* మీ ప్రోగ్రెస్‌ను సురక్షితంగా ఉంచడం మీ వ్యాయామాల సమయంలో, ట్రైనెస్ట్ ముందుభాగంలో ట్రాక్ చేస్తూనే ఉంటుంది కాబట్టి మీరు మీ ఫోన్‌ను లాక్ చేసినా లేదా యాప్‌లను మార్చుకున్నా మీ పురోగతి కోల్పోదు. ట్రాకింగ్ ఆన్‌లో ఉన్నప్పుడు మీరు ఎల్లప్పుడూ పురోగతిని చూస్తారు మరియు మీ సెషన్ పూర్తయినప్పుడు అది స్వయంచాలకంగా ముగుస్తుంది.
* ప్రోగ్రెస్ ఫోటోలు & బరువు తనిఖీలు త్వరిత బరువులు మరియు ముందు మరియు తర్వాత ఫోటోలు కనిపించే శరీర మార్పులతో సహా కాలక్రమేణా పురోగతిని సులభతరం చేస్తాయి, కాబట్టి మీరు ఉత్సాహంగా ఉండండి.
* న్యూట్రిషన్ ట్రాకర్ మీ బరువు తగ్గించే లక్ష్యాలతో మీ కేలరీలు మరియు మాక్రోలను లక్ష్యంగా చేసుకోవడానికి భోజనాన్ని సులభంగా లాగ్ చేయండి.
ఈ యాప్ Wear OSకి అనుకూలంగా ఉంది.
శిక్షణ పొందిన స్మార్ట్‌వాచ్ యాప్ వర్కౌట్ పురోగతి, దాటిన దూరం, హృదయ స్పందన రేటు మరియు బర్న్ చేయబడిన కేలరీలతో సహా డేటాను ప్రదర్శించడానికి మరియు ట్రాక్ చేయడానికి మీ ఫోన్‌తో నిజ-సమయ సమకాలీకరణను ఉపయోగిస్తుంది.
పని చేయడానికి యాక్టివ్ సబ్‌స్క్రిప్షన్ ఉన్న ట్రైనెస్ట్ మొబైల్ యాప్ అవసరం.
ధరించగలిగిన పరికరాల కోసం ప్రత్యేకంగా రూపొందించబడిన మృదువైన, స్పష్టమైన అనుభవాన్ని ఆస్వాదించండి, తద్వారా మీరు మీ మణికట్టు నుండి మీ లక్ష్యాల వరకు ట్రాక్‌లో ఉండగలరు.
ప్రారంభించడం & సభ్యత్వం
7 రోజుల వ్యక్తిగత కోచింగ్‌తో సహా మీ వ్యక్తిగత బరువు తగ్గించే ప్రణాళికతో ఉచితంగా ప్రారంభించండి. క్రెడిట్ కార్డ్ అవసరం లేదు.
ట్రైనెస్ట్ మిమ్మల్ని ఎలా ప్రారంభిస్తారు
1. మీ మొదటి ఉచిత వ్యాయామ ప్రణాళికను పొందడానికి త్వరిత అంచనాను తీసుకోండి.
2. SMS ద్వారా జవాబుదారీతనం నడ్జ్‌ల కోసం మీ కోచ్‌తో కనెక్ట్ అవ్వడానికి మీ మొబైల్ నంబర్‌ను జోడించండి.
3. మీ కోచ్ మీ ప్రోగ్రామ్‌ని ఖరారు చేస్తున్నప్పుడు, వెంటనే ప్రారంభించండి: భోజనాన్ని లాగ్ చేయండి, బరువు లేదా ప్రోగ్రెస్ ఫోటో తీయండి లేదా ట్రైనెస్ట్ ప్లస్ లైబ్రరీలో ఉచిత 7 వర్కౌట్‌లను ప్రయత్నించండి.
4. మీ ప్రోగ్రామ్ వచ్చినప్పుడు, మీ వ్యాయామాలను అనుసరించండి మరియు స్థిరమైన పురోగతిని చూడటానికి లాగింగ్ చేస్తూ ఉండండి.
మీరు సిద్ధంగా ఉన్నప్పుడు, యాప్‌లో అప్‌గ్రేడ్ చేయండి:
* ట్రైనెస్ట్ ప్రీమియం: అపరిమిత ప్రోగ్రెసివ్ ప్లాన్ అప్‌డేట్‌లు, జవాబుదారీతనం కోసం నిరంతర కోచ్ చెక్-ఇన్‌లు మరియు 1,000+ కోచ్-ఎంచుకున్న వర్కౌట్‌లకు యాక్సెస్ (ట్రైనెస్ట్ ప్లస్ కూడా ఉన్నాయి), ఇవన్నీ మిమ్మల్ని స్థిరంగా ఉంచడానికి మరియు ఫలితాలను చూడటానికి.
* ట్రైనెస్ట్ ప్లస్: మీకు 1,000+ కోచ్-ఎంచుకున్న వర్కవుట్‌లకు యాక్సెస్ ఇస్తుంది, కాబట్టి మీరు మీ స్వంత వేగంతో శిక్షణ పొందవచ్చు మరియు మీ లక్ష్యాల వైపు కదులుతూ ఉంటారు.
సభ్యత్వం & నిబంధనలు
ట్రైనెస్ట్ డౌన్‌లోడ్ చేసుకోవడానికి ఉచితం. కొన్ని ఫీచర్‌లకు ట్రైనెస్ట్ ప్లస్ లేదా ట్రైనెస్ట్ ప్రీమియం అవసరం (ఐచ్ఛికం, చెల్లింపు). కొనుగోలు నిర్ధారణ సమయంలో మీ Apple IDకి చెల్లింపు ఛార్జ్ చేయబడుతుంది. ప్రస్తుత వ్యవధి ముగియడానికి కనీసం 24 గంటల ముందు రద్దు చేయకపోతే సభ్యత్వాలు స్వయంచాలకంగా పునరుద్ధరించబడతాయి. ప్రస్తుత వ్యవధి ముగియడానికి 24 గంటలలోపు మీ ఖాతా పునరుద్ధరణ కోసం ఛార్జీ విధించబడుతుంది. మీ యాప్ స్టోర్ ఖాతా సెట్టింగ్‌లలో ఎప్పుడైనా నిర్వహించండి లేదా రద్దు చేయండి. ధరలు యాప్‌లో ప్రదర్శించబడతాయి మరియు వర్తించే పన్నులను కలిగి ఉండవచ్చు. కొనుగోలు చేయడం ద్వారా, మీరు మా ఉపయోగ నిబంధనలు మరియు గోప్యతా విధానాన్ని (యాప్‌లో అందుబాటులో ఉంది) అంగీకరిస్తున్నారు.
అప్‌డేట్ అయినది
భద్రత అన్నది, డెవలపర్‌లు మీ డేటాను ఎలా కలెక్ట్ చేస్తారు, ఎలా షేర్ చేస్తారు అన్న అంశాలను అర్థం చేసుకోవడంతో ప్రారంభమవుతుంది. డేటా గోప్యత, సెక్యూరిటీ ప్రాక్టీసులు, మీ వినియోగాన్ని, ప్రాంతాన్ని, వయస్సును బట్టి మారే అవకాశం ఉంది. డెవలపర్ ఈ సమాచారాన్ని ప్రొవైడ్ చేశారు. కాలక్రమేణా ఇది అప్‌డేట్ అయ్యే అవకాశం ఉంది.
ఈ యాప్, ఈ డేటా రకాలను థర్డ్ పార్టీలతో షేర్ చేయవచ్చు
యాప్ యాక్టివిటీ, యాప్ సమాచారం, పనితీరు మరియు పరికరం లేదా ఇతర IDలు
ఈ యాప్ ఈ డేటా రకాలను సేకరించవచ్చు
వ్యక్తిగత సమాచారం, ఆరోగ్యం, ఫిట్‌నెస్ ఇంకా 2 ఇతర రకాల డేటా
డేటా బదిలీ అవుతున్నప్పుడు ఎన్‌క్రిప్ట్ అవుతుంది
ఆ డేటాను తొలగించాల్సిందిగా మీరు రిక్వెస్ట్ చేయవచ్చు
రేటింగ్‌లు మరియు రివ్యూలు
4.3
133 రివ్యూలు
కొత్తగా ఏమి ఉన్నాయి
We’re rolling out two updates to make weight loss simpler and more effective.
* Trainest Plus: A self-guided membership with 1,000+ coach-picked workouts. Build your plan and train at your pace.
* Coach Check-ins: SMS nudges from your coach that keep you accountable, with help available whenever you need it.
Start free to see progress. No credit card required.
* Trainest Plus: A self-guided membership with 1,000+ coach-picked workouts. Build your plan and train at your pace.
* Coach Check-ins: SMS nudges from your coach that keep you accountable, with help available whenever you need it.
Start free to see progress. No credit card required.
యాప్ సపోర్ట్
డెవలపర్ గురించిన సమాచారం
Trainest, Inc.
support@trainest.com
1470 E Valley Rd Unit 50216
Santa Barbara, CA 93150
United States
+1 888-898-0388
