Trainest: Weight Loss Coach

Trainest: โค้ชลดน้ำหนักส่วนตัวของคุณ

ลดน้ำหนักและรักษาน้ำหนักให้คงที่ด้วยแผนการลดน้ำหนักที่ชัดเจน พร้อมคำแนะนำจากโค้ชที่ช่วยให้คุณควบคุมน้ำหนักได้ ตั้งเป้าหมาย แล้วลงมือทำง่ายๆ เช่น ติดตามอาหาร ติดตามการออกกำลังกาย หรือชั่งน้ำหนักเพื่อดูความคืบหน้าอย่างต่อเนื่อง

วิธีการทำงานมีดังนี้:
* แผนการออกกำลังกายแบบกำหนดเอง แผนการออกกำลังกายลดน้ำหนักที่ออกแบบโดยเทรนเนอร์ที่ได้รับการรับรอง สร้างขึ้นโดยคำนึงถึงเวลา อุปกรณ์ และความชอบของคุณ เพื่อให้คุณสามารถเข้าร่วมทุกเซสชั่นและรักษาความสม่ำเสมอได้
* โค้ชเช็คอิน มี SMS แจ้งเตือนจากโค้ชของคุณเพื่อให้คุณควบคุมน้ำหนัก พร้อมความช่วยเหลือเมื่อคุณต้องการ
* การแจ้งเตือนอัจฉริยะ
รับการแจ้งเตือนสำหรับกิจกรรมประจำวัน: ออกกำลังกาย บันทึกอาหาร หรือชั่งน้ำหนัก คุณสามารถควบคุมเวลา ช่วงเวลาพัก และการแจ้งเตือนที่คุณจะได้รับ
* การออกกำลังกายแบบมีคำแนะนำ วิดีโอการออกกำลังกายแบบทีละขั้นตอนพร้อมเสียงเตือนที่ชัดเจนที่คุณสามารถติดตามได้ทุกที่ ซิงค์กับอุปกรณ์สวมใส่ที่รองรับเพื่อบันทึกการออกกำลังกายอัตโนมัติ
* รักษาความปลอดภัยความคืบหน้าของคุณ ระหว่างการออกกำลังกาย Trainest จะคอยติดตามความคืบหน้าของคุณอยู่เบื้องหน้า เพื่อไม่ให้ความคืบหน้าของคุณสูญหายหากคุณล็อกโทรศัพท์หรือสลับแอป คุณจะเห็นความคืบหน้าเสมอในขณะที่กำลังติดตาม และจะสิ้นสุดโดยอัตโนมัติเมื่อเซสชันของคุณเสร็จสิ้น
* รูปภาพความคืบหน้าและการตรวจสอบน้ำหนัก การชั่งน้ำหนักอย่างรวดเร็วและรูปภาพก่อนและหลังช่วยให้เห็นความคืบหน้าได้ง่ายเมื่อเวลาผ่านไป รวมถึงการเปลี่ยนแปลงของร่างกายที่มองเห็นได้ เพื่อให้คุณยังคงมีแรงบันดาลใจ
* ตัวติดตามโภชนาการ บันทึกมื้ออาหารได้อย่างง่ายดายเพื่อให้แคลอรี่และมาโครของคุณเป็นไปตามเป้าหมายการลดน้ำหนักของคุณ

แอปนี้ใช้งานได้กับ Wear OS
แอปสมาร์ทวอทช์ Trainest ใช้การซิงค์แบบเรียลไทม์กับโทรศัพท์ของคุณเพื่อแสดงและติดตามข้อมูล รวมถึงความคืบหน้าในการออกกำลังกาย ระยะทางที่ผ่านไป อัตราการเต้นของหัวใจ และแคลอรี่ที่เผาผลาญ

ต้องใช้แอป Trainest บนมือถือที่เปิดใช้งานอยู่จึงจะใช้งานได้
เพลิดเพลินกับประสบการณ์ที่ราบรื่นและใช้งานง่าย ออกแบบมาโดยเฉพาะสำหรับอุปกรณ์สวมใส่ เพื่อให้คุณไม่พลาดการติดตาม ตั้งแต่ข้อมือไปจนถึงเป้าหมาย

เริ่มต้นใช้งานและสมาชิก
เริ่มต้นใช้งานแผนลดน้ำหนักส่วนตัวของคุณได้ฟรี พร้อมรับการโค้ชส่วนตัว 7 วัน ไม่ต้องใช้บัตรเครดิต

Trainest ช่วยคุณเริ่มต้นอย่างไร
1. ทำแบบประเมินสั้นๆ เพื่อรับแผนออกกำลังกายฟรีครั้งแรกของคุณ
2. เพิ่มหมายเลขโทรศัพท์มือถือของคุณเพื่อติดต่อกับโค้ชเพื่อรับการแจ้งเตือนเกี่ยวกับความรับผิดชอบผ่าน SMS
3. ขณะที่โค้ชกำลังสรุปโปรแกรมของคุณ ให้เริ่มต้นได้ทันที: บันทึกมื้ออาหาร ชั่งน้ำหนักหรือถ่ายรูปความคืบหน้า หรือลองออกกำลังกายฟรี 7 แบบในคลัง Trainest Plus
4. เมื่อโปรแกรมของคุณมาถึง ให้ติดตามการออกกำลังกายของคุณและบันทึกอย่างต่อเนื่องเพื่อดูความคืบหน้าอย่างต่อเนื่อง

เมื่อคุณพร้อม อัปเกรดในแอป:
* Trainest Premium: รวมการอัปเดตแผนแบบก้าวหน้าแบบไม่จำกัด การเช็คอินโค้ชอย่างต่อเนื่องเพื่อความรับผิดชอบ และการเข้าถึงการออกกำลังกายที่โค้ชเลือกมากกว่า 1,000 แบบ (รวมถึง Trainest Plus) ทั้งหมดนี้เพื่อให้คุณมีความสม่ำเสมอและเห็นผลลัพธ์
* Trainest Plus: ให้คุณเข้าถึงการออกกำลังกายที่โค้ชคัดสรรกว่า 1,000 แบบ เพื่อให้คุณฝึกได้ตามจังหวะของคุณเองและก้าวไปสู่เป้าหมายของคุณ

การสมัครสมาชิกและเงื่อนไข                                                                   
ดาวน์โหลด Trainest ได้ฟรี ฟีเจอร์บางอย่างจำเป็นต้องใช้ Trainest Plus หรือ Trainest Premium (ไม่บังคับ มีค่าใช้จ่าย) การชำระเงินจะถูกหักจาก Apple ID ของคุณเมื่อยืนยันการซื้อ การสมัครสมาชิกจะต่ออายุอัตโนมัติ เว้นแต่จะยกเลิกอย่างน้อย 24 ชั่วโมงก่อนสิ้นสุดระยะเวลาปัจจุบัน บัญชีของคุณจะถูกเรียกเก็บเงินสำหรับการต่ออายุภายใน 24 ชั่วโมงก่อนสิ้นสุดระยะเวลาปัจจุบัน คุณสามารถจัดการหรือยกเลิกได้ตลอดเวลาในการตั้งค่าบัญชี App Store ของคุณ ราคาจะแสดงในแอปและอาจรวมภาษีที่เกี่ยวข้อง การซื้อนี้ถือว่าคุณยอมรับข้อกำหนดการใช้งานและนโยบายความเป็นส่วนตัวของเรา (ดูได้ในแอป)